Menneskelig intelligens er fantastisk kompleks. I århundreder har forskere og filosoffer forsøgt at definere det. I den moderne æra har forskere påberåbt sig Intelligence Quotient (IQ) test for at måle både hvad folk ved, og hvor hurtigt de kan løse problemer ved hjælp af ræsonnement.
Men IQ-tests tegner sig ikke nødvendigvis for hele spektret af dine tænkende evner. IQ-test forudsiger heller ikke altid succes i skole, liv eller forretning.
Så i de seneste årtier har forskere udvidet definitionen af intelligens til at omfatte et bredere sæt færdigheder.
I de sidste 20 år er begrebet Emotional Intelligence (EI) opstået som en måde at beskrive et andet sæt tænkende færdigheder på. Følelsesmæssig intelligens refererer til din evne til at genkende og regulere følelser og bruge social bevidsthed i problemløsning.
Tilsammen kan IQ-test og EQ-test give forskere et bedre billede af menneskelig intelligens.
I denne artikel vil vi se nærmere på begge former for intelligens, og om den ene er vigtigere end den anden.
Hvad er forskellen mellem IQ og EQ?
Din IQ refererer normalt til din intellektuelle evne. Nogle af de mest almindelige elementer i din IQ inkluderer din evne til at:
- bruge logik til at løse problemer
- planlægge og strategisere
- forstå abstrakte ideer
- lære og tilpasse sig forandring
- forstå og bruge sprog
Din følelsesmæssige kvotient (EQ) refererer generelt til din evne til at mærke følelser i dig selv og i andre mennesker. Det henviser også til, hvordan du bruger denne bevidsthed til at styre din adfærd. Generelt, hvis du har en høj EQ, kan det være lettere for dig at:
- identificere følelser i dig selv og andre
- empati med andre mennesker
- tilpasse dine følelser og adfærd til forskellige situationer
- kontrollere dine impulser
- modstå fristelser og forsinke tilfredshed
- løse konflikter med andre
- kommunikere effektivt
Hvordan måles IQ og EQ?
Der er meget debat om nøjagtigheden af IQ- og EQ-målinger.
Mange faktorer kan påvirke resultaterne på tests, hvilket får nogle mennesker til at stille spørgsmålstegn ved, om disse tests virkelig måler medfødte evner. F.eks. Kan følgende faktorer alle have indflydelse på testresultaterne:
- økonomisk status
- sociale uligheder
- adgang til uddannelse
- barndoms ernæring
- barndomstraume
- andre miljømæssige faktorer
De mest anvendte IQ-tests inkluderer:
- Stanford-Binet Intelligence Scale
- Woodcock Johnson III-test af kognitive evner
- Wechsler voksen intelligensskala
- Wechsler Individual Achievement Test
Disse IQ-tests måler typisk to forskellige intelligensevner, kendt som:
- Krystalliseret intelligens. Denne type intelligens er baseret på din verbale evne og viden og forbedres normalt, når du bliver ældre.
- Flydende intelligens. Dette er din evne til at ræsonnere, tænke abstrakt og løse problemer uden forudgående viden.
Andre IQ-tests, såsom Universal Nonverbal Intelligence og Ravens Progressive Matrices, forsøger at måle intelligens uden at tage hensyn til verbal evne.
Følelsesmæssig intelligens måles ofte ved tests som:
- Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Tests
- de situationstest af følelsesmæssig styring
- de situationstest af følelsesmæssig forståelse
- den diagnostiske analyse af ikke-verbal nøjagtighed
Disse tests skelner undertiden mellem dine:
- Evne intelligens. Hvor godt du løser problemer ved hjælp af sociale og følelsesmæssige færdigheder.
- Træk intelligens. Din egenrapporterede analyse af din egen typiske adfærd.
Mange EQ-tests rangerer dine evner inden for fem områder:
- selvbevidsthed
- selvregulering
- motivering
- empati
- sociale færdigheder
Nogle EQ- og IQ-tests kan kun administreres i professionelle omgivelser, og andre er kommercielt tilgængelige.
Er den ene vigtigere end den anden?
Historisk har scores på IQ-tests været knyttet til bedre akademisk præstation, højere lønninger og bedre jobpræstationer. Nyere undersøgelser har dog rejst spørgsmål om disse konklusioner.
Følelsesmæssig intelligens har været knyttet til jobsucces og mere tilfredsstillende forhold. Der er også beviser for, at følelsesmæssig intelligens kan hjælpe dig med at håndtere stress. En undersøgelse fra 2019 konkluderede, at følelsesmæssig intelligens kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter akut stress.
Begge former for intelligens kan dramatisk påvirke din livskvalitet og dine præstationer. At forstå og udvikle begge former for intelligens kan være din bedste chance for at øge dine odds for succes på alle områder af dit liv.
Kan du forbedre din IQ og EQ?
Igen er der en del debat blandt forskere om dette punkt. Nogle hævder, at IQ kan forbedres. Andre forskere siger, at der ikke er nogen nøjagtig måde at måle, om din grundlæggende intelligens faktisk er forbedret efter en slags intervention.
Selvom det er svært at sige nøjagtigt, hvor stor indflydelse disse trin vil have, er der nogle strategier, der skal overvejes, hvis du vil øge din EQ- og IQ-score.
Byg dine færdigheder til problemløsning
Overvej at arbejde med en coach eller tage online kurser for at øge dine problemløsningskompetencer.
I 2019 analyserede en gruppe forskere data fra et eksperimentelt program udført i slutningen af 1980'erne. De fandt ud af, at efter at studerende havde fået træning i kreativ problemløsning en gang om ugen i 3 år, fik de omkring 15 point på IQ-tests sammenlignet med deres score før programmet.
Emory University, Harvard Extension School og University of Minnesota tilbyder alle kurser i kreativ problemløsning.
Eller hvis du foretrækker at øve alene, kan du overveje at læse om emnet. Michael Michalkos "Thinkertoys" er et populært valg til at lære kreative tænkningsteknikker.
Prøv EI-træning på arbejdspladsen
En række undersøgelser har vist, at når kolleger deltager i EI-relaterede træningsprogrammer, kan det hjælpe med at forbedre deres:
- samarbejde
- konflikthåndteringsevner
- arbejdspræstation
- generel jobtilfredshed
Læs
Læsning giver dig en chance for at fordybe dig i andre menneskers oplevelser - hvad enten disse mennesker virkelig findes eller er fiktive figurer.
Undersøgelser viser, at læsning kan hjælpe med at forbedre dine sociale tænkningskompetencer, som forskere synes er vigtige for at opbygge empati.
Øv relationelle indramningsaktiviteter
Forskere har fundet ud af, at når folk øver på at finde relationer mellem ideer og objekter, har deres score på målinger af generel intelligens tendens til at blive bedre.
Relationelle indramningsaktiviteter inkluderer ting som:
- sammenligning og kontrast mellem billeder og ideer
- sekventering af begivenheder i før / efter mønstre
- analysere modsætninger
- finde forhold mellem ikke-relaterede billeder
I en lille 2016-undersøgelse havde studerende, der praktiserede aktiviteter som disse, et betydeligt spring i deres score på Wechsler Intelligence Scale for Children.
Er der andre typer kvoter?
Selvom der endnu ikke er meget forskning, der definerer eller måler disse begreber, tror nogle forskere, at folk kan have andre typer intelligens, herunder spirituel intelligens (SQ) og fysisk intelligens (PQ).
Hvad er åndelig intelligens?
Åndelig intelligens inkluderer ofte en bevidsthed om:
- betyder
- overholdelse af personlige værdier
- taknemmelighed
- tro eller hengivenhed
- forpligtelse til etik
- udtryk for medfølelse
Nogle undersøgelser har vist, at træning i åndelig intelligens kan forbedre sundhedsresultaterne og jobtilfredsheden i plejeindstillinger.
Hvad er fysisk intelligens?
I den banebrydende 1983-bog "Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences" foreslog Howard Gardner ideen om fysisk intelligens eller en række evner forbundet med kroppen.
Fysisk intelligens beskrives ofte som en bevidsthed om:
- positur
- vejrtrækning
- styrke
- energiniveauer
- samordning
Gardners opfattelse er, at mennesker med høj fysisk intelligens kan lære gennem bevægelse og fysiske interaktioner.
Mens nogle undervisere og psykologer sætter spørgsmålstegn ved, om PQ er en separat form for intelligens, siger andre, at der er nogle neurologiske beviser, der understøtter ideen.
Bundlinjen
Intelligens har mange faktorer, hvoraf nogle er forbundet med din evne til at ræsonnere og andre til din evne til at føle følelser.
IQ-test måler din evne til at løse problemer, bruge logik og forstå eller kommunikere komplekse ideer. EQ-test måler din evne til at genkende følelser i dig selv og andre og bruge denne bevidsthed til at styre dine beslutninger.
Begge former for intelligens kan påvirke din jobpræstation, forhold og generelle trivsel. Forståelse og udvikling af begge former for intelligens kan være nøglen til succes i mange områder af dit liv.
