Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et "Disney-udslæt" er måske ikke den souvenir, du havde i tankerne, men mange besøgende i Disneyland, Disneyworld og andre forlystelsesparker finder, at de får det.
Det medicinske navn for Disney-udslæt er træningsinduceret vaskulitis (EIV). Denne tilstand kaldes også golfudslæt, vandrerudslæt og golfspillers vaskulitis.
En kombination af varmt vejr, udsættelse for sollys og pludselige, længere perioder med at gå eller træne udendørs forårsager denne tilstand. Derfor er folk, der bruger lange dage på at spadsere i forlystelsesparker, måske tilbøjelige til det.
Disney udslæt symptomer
EIV er ikke udslæt, men en tilstand, hvor små blodkar i benene er betændt. Hævelse og misfarvning kan ske på den ene eller begge ankler og ben. Det sker ofte på kalve eller skinneben, men kan også påvirke lårene.
EIV kan omfatte store røde pletter, lilla eller røde prikker og hævede welts. Det kan klø, snurre, brænde eller svi. Det kan også medføre, at der ikke sker nogen fysisk fornemmelse.
EIV er typisk begrænset til udsat hud og forekommer ikke under sokker eller strømper.
Det er ikke farligt eller smitsomt. Det løser normalt alene, cirka 10 dage efter hjemkomsten, når du først er væk fra de forhold, der bragte det til.
Sådan forhindres Disney-udslæt
Alle kan få Disney-udslæt, men kvinder over 50 år kan være mest udsatte.
Uanset din alder eller køn er der ting, du kan gøre for at forhindre denne tilstand under ferie.
Beskyt din hud mod solen
Forskning viser, at det kan hjælpe, hvis du holder dine ben og ankler dækket af let tøj, såsom sokker, strømper eller bukser. Dette reducerer hudens eksponering for både direkte og reflekteret sollys.
Anekdotisk rapporterer nogle mennesker, at brug af solcreme har den samme effekt.
Brug kompressionstøj
Nogle undersøgelser viser, at mennesker, der allerede har oplevet en episode af EIV, muligvis kan forhindre fremtidige hændelser ved at bære kompressionssokker eller strømper. Kompressionsbukser og bukser fås også.
Massér dine ben
Den samme forskning antyder, at manuel lymfedrænationsmassage også kan være til gavn.
Denne blide masseringsteknik er rettet mod at dræne lymfe ud af benene og øge blodgennemstrømningen i både dybe og overfladiske vener i benene. Sådan gør du det.
Drik vand og gå let på salt
Drik masser af væske og undgå at spise salt mad. Dette hjælper med at undgå hævelse forbundet med EIV.
Brug fugtabsorberende tøj
Hvis det er varmt og solrigt, skal du sørge for at beskytte dine ben mod sollys ved at dække dem med lyst stof eller solcreme.
Hvis det er fugtigt, så prøv at bære fugtabsorberende sokker for ekstra komfort. At dække din hud hjælper med at forhindre yderligere irritation.
Sådan behandles Disney-udslæt
Brug kølige vaskeklude eller ispakninger
Hvis du oplever denne midlertidige form for vaskulitis, kan det være en god måde at hjælpe med at behandle det ved at bruge en våd belægning, såsom et håndklæde på dine ben. At holde dine ben kølige med ispakker eller kolde vaskeklude kan hjælpe med at lindre irritation og mindske hævelse.
Påfør kløe
Hvis dit udslæt er kløende, kan det give lindring at tage antihistaminer uden recept og bruge topiske kortikosteroider. Du kan også prøve at bruge troldhasselhåndklæder eller en kløe-reducerende lotion.
Bliv hydreret
Lad dig ikke blive dehydreret. Drikkevand og andre væsker kan hjælpe med at lindre og forhindre EIV.
Løft dine fødder
Det kan være svært at hvile, mens du er på ferie, men prøv at opbygge hvilepauser med hævede ben, når det er muligt.
Du kan muligvis gøre dette, mens nogen holder din plads i kørelinjer og i snack- eller spisepauser. Duck i kiosker eller toiletter med siddepladser kan også hjælpe.
Tjek gæsteservices
Disney og andre forlystelsesparker har typisk førstehjælpsstationer i hele anlægget. De har muligvis anti-kløende kølegel til brug på din hud. Du kan også gire op med nogle på forhånd.
Sug dine fødder i blød
Når dagen er færdig, forkæl dig selv med et køligt havregrynbad. At holde dine ben hævet natten over kan også hjælpe.
Disney udslæt billeder
Andre mulige årsager
Andre årsager kan føre til udslæt og hudirritationer, mens du er på ferie. Nogle almindelige, der ikke er vaskulitis, inkluderer:
- Varmeudslæt (stikkende varme). Varmeudslæt kan påvirke voksne eller børn. Det forekommer i varmt, fugtigt vejr og er et resultat af hud-på-hud eller stof-på-hud gnidning.
- Urticaria. Denne tilstand er øremærket af nældefeber, der er forårsaget af forhøjet kropstemperatur. Det kan forekomme, hvis du træner hårdt eller sveder voldsomt.
- Solskoldning og solforgiftning. For meget soleksponering kan medføre solskoldning eller solforgiftning. Også kendt som solallergi, kan denne tilstand resultere i et smertefuldt, kløende rødt udslæt og blærer. Du kan undgå det ved at bruge solcreme eller holde din hud dækket af UV-beskyttende stof.
- Kontaktdermatitis (allergi). Mens du er på ferie, kan du blive udsat for miljøirriterende stoffer, du er følsom eller allergisk over for. Disse kan omfatte hotelsæber og shampoo og det vaskemiddel, der bruges til at vaske dit sengetøj.
Tips til at holde dig kølig og behagelig
Disney-udslæt er muligvis ikke den eneste turistrelaterede sygdom, du oplever, mens du er på ferie. Her er nogle andre ferierelaterede forhold og deres rettelser.
Til ømme fødder og ben
Folk hævder, at de har uret fra 5 til 11 miles om dagen i temaparker som Disney. Den mængde gåture er nødt til at tage sin vejafgift på fødder og ben.
En god måde at sikre, at dine fødder lever op til udfordringen, er at bære veltilpassede, komfortable sko. Sørg for at vælge fodtøj, der gør det muligt for dine fødder at trække vejret og også giver rigelig støtte.
Vælg fodtøj, der passer til vandreture i varmt vejr, og dine fødder, ben og ryg vil alle være i bedre form i slutningen af dagen.
Flip-flops og tynde sandaler er muligvis ikke dit bedste valg. Men de er praktiske at have med dig til en hurtig ændring i slutningen af dagen.
Undgå solskoldning
Uanset om solen er lys, eller du går rundt på en overskyet eller tåget dag, skal du bære solcreme. En hat og solbriller kan hjælpe med at beskytte dit ansigt og øjne. Overvej også at vælge solbeskyttende tøj, der er lyst.
Hvis du får solskoldning, skal du behandle det med hjemmemedicin, såsom aloe vera, havregrynbade eller kølige kompresser. Hvis din solskoldning er blæret eller svær, skal du tjekke ind hos din hotellæge eller stoppe ved en forlystelsespark førstehjælpsstation til behandling.
Forbliver kølig
Det kan være svært at flygte fra varme og fugtighed i en forlystelsespark, men der er måder at være kølig på farten. Overvej følgende:
- Bær en batteridrevet eller papirhåndholdt blæser. Du kan også finde batteridrevne blæsere, der fastgøres til klapvogne eller kan klemmes fast på rullestole.
- Brug en personlig, håndholdt vandmister på dit ansigt, håndled og bagsiden af din hals for en øjeblikkelig nedkøling.
- Opbevar drikkevarer i en lille køler med en ispose eller frossen flaske vand.
- Brug en kølebandana med aktiverede polymerer omkring din pande eller nakke.
- Brug en kølevest. Disse bruger normalt fordampningskøling eller leveres med et koldpakningssystem.
- Brug fugtabsorberende stoffer for at holde huden behagelig og tør.
Det vigtigste er at drikke rigeligt med vand eller hydratiserende drikkevarer. De kan være kolde eller ej, men at forblive hydreret hjælper din krop med at gøre, hvad det er bedst for at holde dig kølig: sved.
I sidste ende
Det kan være ferie, men en dag i en forlystelsespark kan være udmattende, selvom du er i god fysisk tilstand. I slutningen af dagen skal du prøve at bygge en stille tid, hvor du kan hvile og genoplade.
At få en god nats søvn hjælper også med at forynge dig til den næste dags sjov. Drik masser af væske, og undgå at have for mange dehydratiserende stoffer, som alkohol og koffein.
Hvis du udvikler et Disney-udslæt, skal du bygge tid til at tage et køligt bad eller brusebad efterfulgt af en påføring af hudafkølende gel eller salve. Husk at løfte dine fødder.
Husk, at Disney-udslæt typisk forsvinder af sig selv inden for to uger efter din ferie er forbi. Mens det heler, skal kløe og ubehag lette.
