Diabeteslejr for voksne (!)

Den canadiske diabetesadvokat Jen Hanson hjalp med at stifte en gruppe kaldet Connected In Motion, en der sandsynligvis er gjort mere end nogen anden for at etablere spændende eventyrlejre for voksne med type 1-diabetes i det første årti siden oprettelsen. De har for nylig slået sig sammen med den non-profit Beyond Type 1 for at udbygge deres tilbud.

I dag deler Jen ... alt om hvorfor og hvordan diabeteslejr for voksne ...

Diabetes Camp er fantastisk

I DiabetesMines 2017 PatientVoices Survey var Diabetes Camp toppen–vurderet værktøj til patientuddannelse. Ja, D-Camp rangerede højere end certificerede diabetespædagoger og diabetescoacher, supportgrupper og endda detailklinikker. Hvis du er en, der oplevede diabeteslejr som barn, er det måske ikke en overraskelse - du nikker sandsynligvis dit hoved i enighed. Du ved hvad jeg mener.

Men hvis du af en eller anden grund gik glip af denne lejroplevelse, kan du blive overrasket over at lære, hvor stor en indflydelse det at have på sommerlejr kan have på den psykosociale, fysiske og generelle trivsel hos en person med diabetes.

Sommerlejre optrådte først som en oplevelse for drenge at undslippe bylivets strenghed tilbage i 1870. Ved århundredskiftet eksisterede der færre end 100 sommerlejre i USA, og i 1918 eksisterede der over 1.000 - det så ud til at noget var arbejder! Sommerlejr var oprindeligt fokuseret på at hjælpe campister med at opbygge karakter, og det begyndte at udvikle sig meget hurtigt for at betjene grupper med særlige behov.

Den allerførste lejr for børn med diabetes opstod i USA i 1925, og denne Barton-lejr for ungdomsbyer i Boston-området var faktisk den allerførste lejr for børn med specialiserede behov overhovedet! Utroligt nok var dette kun fire år efter opdagelsen af insulin. I dag tilbringer mere end 20.000 børn deres somre i diabeteslejr hvert år.

Hvilket kan få dig til at spørge: Hvis disse oplevelser er så transformerende for unge, hvorfor findes der ikke mere for voksne? Nå, holdet hos Connected in Motion tænkte det samme. Grundlægger Chloe Vance havde set fordelen ved erfaringsmæssig læring og lejr på første hånd, og efter at være blevet diagnosticeret med type 1-diabetes i en alder af 18 år besluttede han at gøre noget ved det hul, der eksisterede derude i voksenverdenen. Den første Slipstream Retreat (læs: Sommerlejr for voksne med diabetes) var vært i 2009, og bevægelsen har fået fart siden da.

I sommer har Connected in Motion-teamet indgået et samarbejde med Beyond Type 1 for at hjælpe flere voksne flere steder med at få adgang til sommerlejroplevelsen. Nogle af jer tænker måske: ”Sig ikke mere. Hvor kan jeg tilmelde mig? ” Vi er glade for, at du bliver med os! Men mange af jer tænker måske: ”Vent et øjeblik. Jeg har brug for at vide mere. Taler vi knirkende køjesenge til søvn og wieners og bønner til mad? ”

Vi hører dig. Og vi vil fortælle dig mere.

Du bliver nødt til at overbevise mig. Hvilken stor forskel vil det gøre for mig og min diabetes?

For at besvare dette spørgsmål gik vi direkte til samfundet. Til dato har Connected in Motion kørt 25 Slipstream Retreats, og gennem årene har indsamlet feedback fra over 1.000 voksne med T1D. Vi fortælles igen og igen om den fantastiske indflydelse, som lejren har haft på folks mentale sundhed, diabetesbehandling og selveffektivitet. Vi har set selvrapporterede fald i A1C, øget tid inden for rækkevidde og forbedret følelse af velvære.

En typisk feedbackkommentar lyder: “At tilbringe en weekend med tæt på 50 type 1 diabetikere minder mig om, at der er mange af os, der lever med diabetes, og vi alle behandler og kontrollerer det på vores egne måder. Jeg forlod weekenden efter at have oplevet nye ting, mødt nye venner og med spændende nye ideer til, hvordan jeg bedre kunne håndtere min diabetes!”

OK, gå mig igennem dette. Hvordan ser en weekendlejr for voksne ud?

Du kan tjekke tidsplanen for Northeastern Slipstream, men generelt kan du forvente masser af valg i sessioner og tid til at oprette forbindelse og lære af gode højttalere og co-campister. Lejren starter med introduktioner og isbrydere. Halvdelen af gruppen er typisk splinterny i diabetessamfundet, og halvdelen har oprettet forbindelse på en eller anden måde før. Vi planlægger i overensstemmelse hermed med nogle teambuilding-og-lær-dig-aktiviteter, efterfulgt af en vin- og ostemodtagelse og en mulighed for at besøge med sponsorer og tilhængere og hente noget sød diabetes swag!

Valgfri sessioner om morgenen inkluderer ofte solopgangs yoga og stretching, morgenpaddler eller kaffe ved søen. Morgenmaden løber typisk fra 8-9 om morgenen med to morgensessioner efter - et valg mellem aktivitetssessioner og uddannelsessessioner. Du kan oprette din tidsplan, så den bedst passer til dine behov! Eftermiddagen ser stort set den samme ud med en times fritid. Aftener tilbringes med sociale aktiviteter og nedkøling ved lejrbålet.

Det lyder godt, men hvad med de vigtige ting - at sove og spise?

Connected in Motion og Beyond Type 1 har gjort deres research, når de vælger sommerlejrsteder. Vi sørger for, at sovepladser er behagelige og egnede til voksne. Forvent at dele en hytte med et par andre campister - vi hjælper dig med at finde en hytte, når du ankommer. Selvom hytter typisk har køjesenge, sigter vi mod at have voksne, der kun sover på nederste køjer, hvor mange spillesteder også tilbyder enkeltsenge. Hytter har typisk deres eget badeværelser, elektricitet og rigelig plads til at gemme alle dine "ting". Selvom de fleste steder kræver, at du medbringer sengetøj (en sovepose eller et tæppe og en pude), tillader nogle, at sengetøj kan lejes direkte fra lejren.

Maden tilberedes på stedet af professionelt cateringpersonale. Dette er noget, vi stiller en masse spørgsmål om, inden vi reserverer et websted. Vi. Elsker. Mad. Vi sikrer, at lejre er fuldt ud i stand til at imødekomme særlige diætetiske behov (lav carb, cøliaki, vegetar osv.) Vi arbejder direkte med lejren for at give menuen for at sikre, at maden er op til snus. Vi tror ikke, du bliver skuffet!

Jeg husker gruppe BG-kontrol og møder med læger i D-camp. Hvordan er det for voksne?

Som voksen overlades diabetestyring til den enkelte, ligesom det ville være, når du lever dit daglige liv. Forskellen - du er omgivet af masser af mennesker, der har været der, gjort det. Hvem får det. De dage er struktureret med diabetesstyring i tankerne. Vi giver tid til (og opfordrer) folk til at rejse sig og komme i bevægelse efter at have spist. Vi arrangerer ofte en 15 minutters gruppetur rundt på lignende efter morgenmad og frokost. Aktivitetsniveauer vil blive skitseret - Du ved, hvornår vandreturen vil være lav, medium eller høj intensitet med tilstrækkelig tid til at foretage insulinjusteringer. Vi opfordrer til samtale, giver prompter og check-in med gruppen for at sikre, at alle har de oplysninger, de har brug for, for at have en god (diabetes) weekend. Én ting du kan være sikker på - du lærer masser af nye teknikker til ledelse, du får chancen for at øve dig, og du mangler aldrig muligheder for lave, hvis man sniger sig på dig.

Har vi lejrrådgivere, der beder os om at gå i seng? Hvem leder vores sessioner? Hvad kan jeg forvente at lære?

Det er her meget magi kommer fra i en Slipstream. De højttalere, du vil lære af, vil også være dine jævnaldrende, der deltager i sessioner og går ud på aktiviteter. Nogensinde læst Adam Browns bog og fantastiske ressource Lyse pletter og landminer? Adam vil deltage i flere Slipstreams i 2018 for at undervise i det nyeste om diabetes og teknologi. Vil du grave dybere ind? Gå ud på en vandretur med ham senere på dagen og grave ind i en god samtale. Har du fulgt den tidligere division 1 college-atlet-vendte Nike Influencer, Lauren Bongiorno på hendes blog? Deltag i Lauren til morgen yoga og kom ind for at høre fra hende om de nyeste mindfulness strategier senere på dagen. Har du interesse i diabetes og motion? Ikke kun kan du lære nogle strategier fra kollega type 1 og grundlægger af Diabetes Training Camp's Dr. Matt Corcoran, men du får også chancen for at komme i bevægelse med ham i hele weekenden.

Selvfølgelig vil vi også bringe professionelle ind for at sikre, at vi forbliver sikre, mens vi nyder de mange lejraktiviteter. Vi efterlader dig ikke at lære wakeboarding gennem forsøg og fejl eller finde ud af, hvordan du skyder den bue og pil på egen hånd. Hver lejr er også fuldt bemandet med eksperter på lejraktiviteter.

Hvilken slags mennesker kommer ud til en Slipstream Weekend? Hvordan ved jeg, om jeg skal passe ind?

Hvis du lever med type 1-diabetes, har du intet at bekymre dig om. Du vil automatisk passe ind. (Hvis du IKKE bor med T1D, men er medlem af diabetessamfundet, skal du tjekke CIM-webstedet for at se, hvilke andre slags Slipstream-weekender vi har, inklusive en Slipstream til partnere for T1'er og en Slipstream for seniorer!) I løbet af de sidste 10 år har vi haft stor erfaring med mange forskellige campister. Dette er hvad du kan forvente:

Den største gruppe af campister er i aldersgruppen 25-35 år, selvom vi altid har flere hytter i college-alderen, 35-50-årige og seniorer også!

Der er normalt en 50/50 blanding mellem mennesker, der har været ude i en 'personlig diabetesbegivenhed' før, og dem, der er helt splinternye
De fleste mennesker, der deltager, kender ingen andre, der kommer til lejren
Størstedelen af deltagerne forlader lejren med et fantastisk netværk af ressourcer og et pulserende samfund af andre T1'er at tilkalde i tider med nød
Der kræves ikke noget fitnessniveau, bare et ønske om at komme ud og komme i bevægelse. I lejren kan du definere din komfortzone. Vi hjælper dig også med at finde måder at komme ud af det uden for meget stress eller bekymring. Du kan forvente at være omgivet af ironman-atleter såvel som dem, der kun overvejer ideen om deres første vandringsløb.

Og der har du det: Lejr for voksne med diabetes.

Vi opfordrer dig til at tage en chance, gå til kanten af din komfortzone og oprette forbindelse til diabetessamfundet i det virkelige liv i en Slipstream-weekend. Vi forventer, at du går væk og føler dig genforlovet med din diabetes, understøttet af et netværk af mennesker, der virkelig forstår, og med en ny energi til at tackle de daglige udfordringer ved T1D. Vi ved, at diabetes kan være vanskelig, men vi håber, at tingene gennem en Slipstream-weekend kan blive lidt lettere.

Mange af os i Diabetes Online Community finder support og ressourcer gennem sociale medier og på nettet. Når vi samler samfundet personligt, i det fri, tager vi online supportnetværk til det næste niveau. Forbindelser, der kan blive bedste venner, smides af kraften i interaktion mellem ansigt til ansigt ... ideelt set over en øl, mens du sidder ved et lejrbål.

Tilmeld dig Northeastern Slipstream, der finder sted i juni her, eller tilmeld dig en af septemberlejrene i det sydlige Californien og Ontario her.