Hvordan en luftrenser kan give lungerne en pause, hvis du har KOL

Ren luft er afgørende for alle, men især for mennesker med KOL. Allergener som pollen og forurenende stoffer i luften kan irritere lungerne og føre til flere symptomudbrud.

Luften i dit hjem eller kontor kan virke ren nok. Men hvad du ikke kan se, kan skade dig.

Små partikler af forurenende stoffer som røg, radon og andre kemikalier kan komme ind i dit hjem gennem åbne døre og vinduer samt dit ventilationssystem.

Der er også indendørs forurenende stoffer, der kommer fra rengøringsmidler, de materialer, der bruges til at bygge dit hjem, allergener som støvmider og skimmelsvamp og husholdningsapparater.

Kombinationen af ​​disse kilder er grunden til, at koncentrationen af ​​indendørs forurenende stoffer er to til fem gange højere end koncentrationen af ​​udendørs forurenende stoffer, ifølge Environmental Protection Agency.

En måde at rense luften i dit hjem på er ved hjælp af en luftrenser. Denne stand-alone enhed renser luften og fjerner fine partikler som forurenende stoffer og allergener.

Hjælper luftrensere med KOL?

Rensemidler filtrerer luften i et rum. De adskiller sig fra det luftfilter, der er indbygget i dit HVAC-system, som filtrerer hele dit hus. Luftrensere kan koste hundreder af dollars.

En luftrenser kan hjælpe med at rense dit hjems luft for allergener og forurenende stoffer. Om det vil hjælpe med at forbedre KOL-symptomer er stadig usikkert. Der har ikke været meget forskning. Resultaterne af de undersøgelser, der findes, har været inkonsekvente.

Alligevel antyder forskningen, at reduktion af partikler og allergener i luften kan lette lungesymptomer.

For eksempel har nogle undersøgelser vist, at luftrensere, der fanger store mængder allergener og støvpartikler, forbedrer lungefunktionen hos mennesker med astma.

Typer

Der findes flere typer luftrensere. Nogle fungerer bedre end andre. Et par kan faktisk være skadelige for dit helbred. Her er en hurtig opdeling:

• HEPA-filtre. Dette er det gyldne standardfilter til fjernelse af luftbårne partikler. Det bruger mekanisk ventilation - blæsere, der skubber luft gennem plisserede fibre som skum eller glasfiber - til at fange partikler fra luften.
• Aktivt kul. Denne model bruger et aktivt kulfilter til at fange lugt og gasser fra luften. Selvom det kan fange større partikler, savner det typisk mindre. Nogle rensemidler kombinerer et HEPA-filter med et aktivt kulfilter for at fange både lugt og forurenende stoffer.
• Ultraviolet (UV) lys. UV-lys har evnen til at dræbe bakterier som vira, bakterier og svampe i luften. For at en UV-luftrenser kan dræbe disse bakterier, skal lyset være stærkt og forblive tændt i mindst flere minutter eller timer ad gangen. Dette er ikke tilfældet med alle modeller.
• Ionisatorer. Normalt har partikler i luften en neutral ladning. Ionisatorer oplader disse partikler negativt, hvilket får dem til at holde fast på plader i maskinen eller andre overflader, så du kan rense dem væk.
• Elektrostatiske luftrensere og ozongeneratorer. Disse rensemidler bruger ozon til at ændre ladningen af ​​partikler i luften, så de klæber til overflader. Ozon kan irritere lungerne, hvilket gør det til et dårligt valg for mennesker med KOL.

Anbefalede luftrensere

Nøglen til en god luftrenser er, at den filtrerer partikler ud med en diameter på 10 mikrometer eller mindre (et menneskehår er ca. 90 mikrometer bredt).

Din næse og øvre luftvej er ret gode til at filtrere partikler, der er større end 10 mikrometer, ud, men partikler, der er mindre end det, kan let komme ind i lungerne og blodbanen.

Luftrensere, der indeholder et HEPA-filter, er guldstandarden. Vælg et, der indeholder et ægte HEPA-filter snarere end et HEPA-filter. Selvom det er dyrere, fjerner det flere partikler fra luften.

Undgå enhver renser, der bruger ozon eller ioner. Disse produkter kan være skadelige for lungerne.

Fordele ved at bruge en luftrenser

Brug af en luftrenser kan hjælpe med at rense luften i dit hjem, så du trækker vejret ind i færre partikler, der kan irritere lungerne.

Renere indeluft kan også hjælpe dit hjerte.

Eksponering for partikler i luften kan bidrage til den betændelse, der skader blodkarrene.I undersøgelser førte filtrering af luften til forbedret blodkarfunktion, hvilket kunne bidrage til bedre hjertesundhed.

Luftfiltre

Når du vælger et luftfilter, har du et par forskellige muligheder.

HEPA står for højeffektiv partikulær luft. Disse filtre er yderst effektive til at rense luften, fordi de fjerner 99,97 procent af partiklerne 0,3 mikrometer (1/83.000 tomme) i diameter eller større.

For hver 10.000 partikler af den størrelse, der kommer ind i filteret, passerer kun tre.

Når du vælger et HEPA-filter, skal du se på dets minimale effektivitetsrapporteringsværdier (MERV). Dette tal, der går fra 1 til 16, viser, hvor effektivt filteret er ved at fange visse typer partikler. Jo højere tal, jo bedre.

Nogle luftfiltre er engangsbrug. Du skifter dem hver 1 til 3 måneder og smider den gamle ud. Andre er vaskbare. Du kontrollerer dem en gang om måneden, og hvis de er snavsede, vasker du dem.

Engangsluftfiltre giver mere bekvemmelighed, men du bruger mere på at fortsætte med at udskifte dem. Vaskbare luftfiltre sparer dig penge, men du bliver nødt til at holde trit med rengøringen.

Derudover er filtre lavet af flere forskellige materialer:

• Plisserede filtre er designet til at vare længere med mindre vedligeholdelse.
• Polyesterfiltre fælder fnug, støv og snavs.
• Aktiverede kulstoffiltre hjælper med at kontrollere lugt i dit hjem.
• Glasfiberfiltre er lavet af spundet glas, der fanger snavs.

Rengøring af dine renseapparater

Du skal holde filteret i din luftrenser rent, så det kan fungere effektivt. Planlæg at rengøre din renser ca. en gang om måneden.

De eneste filtre, du aldrig bør vaske, er HEPA- eller kulfiltre. Skift disse filtre hver 6. måned til 1 år.

Sådan rengøres dit filter:

1. Sluk og træk stikket ud af luftrenseren.
2. Rengør ydersiden med en fugtig klud. Brug en blød børste til at fjerne støv fra den øverste luftudluftning.
3. Fjern frontristen og forfiltret, og vask dem med varmt sæbevand. Tør dem med et håndklæde, inden du lægger dem tilbage i maskinen.
4. Brug en tør, blød klud til at tørre luftrenserens inderside ned.

Takeaway

En luftrenser kan fjerne nogle forurenende stoffer og allergener fra luften i dit hjem. Selvom disse maskiner ikke har vist sig at hjælpe med KOL, kan de forbedre astmasymptomer.

For at få de bedste resultater skal du vælge en renser med et HEPA-filter. Sørg for at holde din luftrenser ren ved regelmæssigt at vaske eller skifte filter.