.jpg)
Hvis du børster dit barns tænder virker som en skræmmende opgave for dig, skal du ikke bekymre dig. Du kan gøre det, selvom du har et stædig barn, der er lige så overbevist om, at tandbørstning er helt unødvendig.
Og det er absolut umagen værd at børste din barns tænder korrekt. Du hjælper med at indstille dit barn til en sund mund og lære dem vigtigheden af dette ritual to gange dagligt, der kan forhindre tandforfald og hulrum.
Sådan børstes dit lille barns tænder trin for trin
Trin 1: Stiv dig selv. OK, bare sjov. (For det meste.) Sådan sørger du for, at du er klar til at gå i gang med at børste dit barns tænder på den nemmeste og mest effektive måde.
Trin 1: Køb de nødvendige forsyninger
Det første skridt er at vælge de rigtige forsyninger. Sørg for at have en børns størrelse tandbørste og børnetandpasta klar til brug. (Mere om det om et øjeblik.)
Trin 2: Coach dit barn om, hvad der skal ske
Nogle børn kan godt lide at vide, hvad de kan forvente, så fortæl dem, hvad du skal gøre.
Det kan endda hjælpe med at læse en sjov bog om tandbørstning på forhånd. Elsker din kiddo Blippi eller Elmo? Du og dit barn kunne se en video eller lytte til en af deres sange om tandbørstning for at forberede sig til den kommende begivenhed.
At demonstrere på en dukke kan også gøre børstningen sjovere. Eller tjek American Dental Association's liste over sjove tandbørstesange til børn.
Trin 3: Forbered tandbørsten
Sæt en lille smule tandpasta på tandbørsten. Hvis dit barn stadig er under 3 år, behøver den dab ikke være større end et riskorn. Når de er omkring 3 år gamle, er en klud i en ærtestørrelse passende.
Også før du lægger tandbørsten med tandpasta i dit barns mund, skal du minde dem om, at de ikke skal sluge tandpastaen.
Trin 4: Børst!
Tid til at børste tænderne! Hvis dit lille barn er en ”af mig selv!” slags barn, lad dem prøve det først. Sørg dog for at overvåge dem. Forlad ikke rummet, mens de arbejder på børstning.
Når de har gjort deres del, kan du overtage. Sørg for at forsigtigt børste overfladen på alle deres tænder. Spring ikke de bageste tænder over. Faktisk skal du tale med dem om ikke at glemme disse “skjulte tænder”.
Trin 5: Spyt
Dette kan blive lidt rodet, men du vil ikke have, at dit barn har en vane med at sluge for meget tandpasta.
Den lille udstrygning af tandpasta, som din kiddo brugte, da de var baby, var ret uskadelig, men når de først bruger lidt mere, kan synkning forårsage mavebesvær, ifølge National Capital Poison Center.
Tilskynd dit barn til at lære at spytte ved at demonstrere det selv.
Hvorfor børstning af dit barns tænder er vigtigt
Her er grunden til, at børstning af dit barns tænder er så kritisk: Det forhindrer hulrum. Og hulrum hos små børn er mere almindelige, end du måske indser.
American Academy of Pediatrics (AAP) advarer om, at 28 procent af børnene har mindst et hulrum i alderen 3 - og næsten halvdelen af alle børn har mindst et hulrum i alderen 5.
Du kan kreditere fluor i tandpastaen for at gøre en masse tunge løft. Fluor hjælper med at forhindre, at der dannes hulrum i tænderne.
Når dit barn har spist frokost eller en snack eller drikker noget andet end vand, er der lidt rester tilbage i munden. Bakterier i munden føder sig på denne rest, hvilket skaber en syre, der slides væk ved emaljen på tænderne. Fluoridet beskytter tænderne mod den slags potentielle skader.
I tidligere år blev det nogle gange anbefalet at undgå fluoriseret tandpasta inden 2 år. Men retningslinjer er ændret for at give bedre forebyggelse af hulrum.
AAP anbefaler, at du bruger en lille smule tandpasta med fluor hver dag, så snart dit barns tænder begynder at komme ind.
Tidslinje for børns tandpleje milepæle
Her er en generel tidsramme, der hjælper dig med at pleje dit barns tænder.
Spædbarn
Når dit barn er baby, kan du starte med at tørre tandkødet med en blød klud to gange om dagen. Når de første tænder begynder at bryde ud, skal du få en lille, blød tandbørste og forsigtigt børste de små bittesmå tænder med et smør af fluoriseret tandpasta.
Første tandlægebesøg
Både American Dental Association (ADA) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) foreslår at tage dit barn til en tandlæge omkring tidspunktet for deres første fødselsdag.
Faktisk, hvis dit barn udvikler tænder tidligt, kan du se en tandlæge endnu tidligere. Når alt kommer til alt, når dit barn har tænder, kan de få hulrum i disse tænder.
Første tandpasta brug
Du kan begynde at bruge en lille smule fluortandpasta - hvad nogle eksperter kalder "et smear" - på dit barns tænder, når de vises. Når din kiddo er omkring 3 år gammel, kan du bruge en ørestørrelse.
Komplet sæt baby tænder
Dit barns første dyrebare tand vil sandsynligvis bryde ud omkring 6 måneder, selvom det helt sikkert kan variere fra barn til barn. Så vil det sandsynligvis være en stabil strøm af perlehvide primære (baby) tænder, der stikker op gennem dit barns tandkød i et stykke tid.
Dit barn vil sandsynligvis have alle 20 baby tænder ca. 3 år gamle. Gør det til en vane at tage dem til en tandlæge to gange om året for at holde tænderne i topform.
Børstning alene
Der er virkelig ingen hård og hurtig regel om, hvornår et barn er klar til at børste deres egne tænder.
De er måske klar til at gøre det omkring 6 år. Eller de har muligvis brug for tilsyn i lidt længere tid, især hvis tandlægen bemærker nogle tegn på, at der udvikler sig tandbortfald. Tal med dit barns tandlæge, og bed dem om vejledning.
Valg af tandpasta og tandbørste
Du har muligvis din egen yndlings tandpasta, men det er en god ide at købe en børnetandpasta, som dit lille barn kan bruge - og sørg for, at den indeholder fluor.
Du kender dit barns smag, så tjek de forskellige varianter i tandpastagangen, og vælg en børnetandpasta, som du tror vil appellere til dem. Det kan være vandmelon aromatiseret eller måske endda bubblegum aromatiseret. Eller hvis du er som mange forældre, ved du, at det er vigtigt at vælge røret med prinsesserne på - eller bilerne.
Og glem ikke tandbørsten. Vælg en med et lille hoved og bløde børster. Overvej at spørge dit barn, om de foretrækker tandbørstefarve, da det kan være langt at have deres buy-in til hele processen.
Andre tip til børstning af dit barns tænder
Hvis din tot let samarbejder med tandbørstning efter morgenmaden og inden sengetid hver dag, tillykke! Hvis dit barn måske ikke er så interesseret i det, skal du muligvis få lidt, godt, strategisk. Her er et par tip til at gøre mundhygiejne lidt lettere for jer begge:
- Gør det sjovt. Syng sange, fortæl historier - alt for at gøre det lidt sjovere.
- Hold dig til en rutine. Børn klarer sig ofte bedre, når de ved, hvad de kan forvente. At holde sig til en rutine kan give dem en følelse af normalitet.
- Brug et mærkatskema eller andre incitamenter. Find en nem måde at fejre på, hver gang dit barn børster tænder, indtil det er en indgroet vane. Denne tilgang fungerer også godt til pottetræning hos mange børn.
- Børst tænder på samme tid. Nogle børn kan lide at efterligne mor eller far. Når du ser dig børste tænder, kan det inspirere dem til at børste deres egne.
Bundlinjen
Lad dig ikke skræmme af udsigten til at børste dit barns tænder. De fanger efter et stykke tid, og det bliver sandsynligvis lettere, når de bliver ældre. Du kan stadig bruge de næste mange år på at spørge dit barn: "Børste du tænderne?" Men i det mindste har du givet dem en solid introduktion til vigtigheden af god mundhygiejne.
.jpg)
