Når dit barn er 3, kan du være en proff ved denne temperament-tantrum-ting. Tantrums kan trods alt ramme, uanset om du er hjemme eller ude og omkring, og nogle gange når du mindst venter dem. Det er naturligt at være på vagt i de tidlige år.
Når dit barn bliver ældre, kan du dog undre dig over, hvor længe raserianfald varer og - vigtigere - hvis dit barns adfærd stadig betragtes som normal.
Alder 3 er stadig prime tantrum tid, men du kan begynde at se noget lys i slutningen af tunnelen. Her er mere om raserianfald i denne alder - hvordan de ser ud, hvordan du kan håndtere dem, og hvornår du måske vil lave en aftale med din børnelæge.
Hvorfor det sker
Din børnehavebørn har masser af store følelser og meninger samt et voksende ønske om uafhængighed.
Tantrums opstår, når de ikke ved, hvordan de skal udtrykke sig fuldt ud, eller når de ikke ved, hvordan de skal gøre noget, de desperat ønsker at gøre. Du kan også bemærke udbrud, når dit barn er særlig træt, sulten eller syg.
Børn begynder måske at få raserianfald omkring deres første fødselsdage, og det er almindeligt, at raserianfald fortsætter indtil alderen 2 eller 3 - nogle gange længere. Alligevel kan du bekymre dig om, at din lille synes at være ude af kontrol, eller at raserianfald kan resultere i skade.Du kan endda være bekymret for, at din 3-årige tantrums er et tegn på, at noget andet foregår.
For det meste er tantrums en helt normal del af livet for små børn. De bør falme, når dit barn er i stand til bedre at kommunikere deres følelser og behov.
Relateret: Hvordan jeg lærte min førskoledatter at stå op mod mobbere
Typer af raserianfald
Det er nyttigt at få en forståelse af forskellige typer af tantrums, så du kan afkode det, dit barn prøver at fortælle dig.
Barton Schmitt, MD, forfatter af “My Child is Sick !,” kategoriserer dem som følger:
- Frustrationsanfald kan forekomme på punkter i løbet af dagen, når dit barn er godt frustreret over, at de ikke kan gøre noget. Tænk på det på denne måde - 3-årige er små mennesker med store ideer. Når de ikke kan udtrykke sig tilstrækkeligt gennem tale eller skrivning - eller ikke kan afslutte en opgave, de vil udføre - kan det være ekstremt forstyrrende. Resultat: Tantrum!
- Træningsangreb, som navnet antyder, har alt at gøre med dit barns hvileniveau. Din lille kan være særligt tilbøjelig til raserianfald, hvis de er trætte og cranky. At være træt - eller sulten, syg osv. For den sags skyld - kan spille ind i enhver form for anden tantrum.
- Opmærksomhedssøgende raserianfald sker, når dit barn ønsker at komme sin egen vej i en situation. Disse kan også beskrives som efterspørgselstype, da dit barn kan klynke, græde eller smække døre, når de vil have det, de vil have. Eksempler: ønsker at lege udendørs på trods af tordenvejr eller ønsker at gå med dig på arbejde versus at blive hjemme hos deres børnepasningsudbyder.
- Undgåelsesraserianfald er født af dit barns afvisning af at gøre noget - uanset om det er vigtigt, som at børste tænder eller ej, som at spise en snack.
- Forstyrrende raserianfald er beregnet til at få din opmærksomhed for enhver pris. De kan omfatte at klamre sig til dig eller slå dig eller andre, beskadige omgivelserne på en eller anden måde eller kaste ting. Dit barn kan skrige eller råbe i lange perioder. Og selvfølgelig kan dette alt sammen ske i et offentligt rum, som en restaurant eller butik.
- Raserianfald kan være den mest foruroligende for både dig og dit barn. Funktionerne inkluderer tab af kontrol, skrig og mulig selvskading (for eksempel hvis din lille pludselig kaster sig baglæns og rammer jorden først).
Det kan være svært at afkode et tantrum bare ved at se på en. Over tid kan du dog bemærke mønstre i timingen (før sengetid eller mellem måltiderne) eller situationer (gå i børnehaveklasse eller i en legetøjsbutik), der hjælper dig med at finde ud af.
Hvad skal man gøre, når man sker
Før noget andet, skal du sørge for, at dit barn er sikkert. Især når det kommer til raserianfald, kan det betyde, at du fysisk fjerner dit barn fra det område, hvor de får deres tantrum.
Og hvis skade er et problem, vil du måske holde dit barn i dine arme.
Kig væk
En af de bedste måder at tackle et tantrum er at forblive rolig og ignorere adfærd. Hvis dit barn kaster et raserianfald for at få din opmærksomhed, fjerner det deres publikum ved at ignorere det. På samme tid vil du gerne "ignorere", mens du stadig er opmærksom på at sikre, at dit barn er sikkert.
Omdiriger
Hvis du får et raserianfald tidligt nok, kan du muligvis omdirigere dit barns opmærksomhed til en anden opgave eller aktivitet. Dette fungerer godt med frustrationsangreb.
Hvis du bemærker, at dit barn har problemer med et legetøj, skal du overveje at rette deres opmærksomhed mod et andet aldersmæssigt legetøj, puslespil eller spil. Hvis du er offentligt, kan du også prøve at ændre din placering for at komme væk fra et miljø, som et gyngesæt, der udløser raserianfald.
Model verbal udtryk for følelser
Tre-årige har en fordel i forhold til yngre tots, idet du kan begynde at lære dem måder at klare deres meget store følelser på. Når dit barn har roet sig lidt ned, så prøv at sige noget i retning af: “Tantrums i temperament er ikke måden at få mammas opmærksomhed på. Lad os prøve at bruge vores ord til at fortælle, hvordan vi har det. ”
Selvom dette ikke med det samme resulterer i, at dit barn afslører deres dybeste følelser på en forståelig måde, begynder du det vigtige arbejde, der er nødvendigt for dem at mundtligt udtrykke deres følelser.
Tag en time-out
Hvis et tantrum er særligt voldsomt eller forstyrrende, kan du prøve at give dit barn lidt plads gennem en time-out.
Et passende tidsinterval for timeout i denne alder er mellem 2 og 5 minutter eller omkring et minut om året. Du kan have et bestemt sted eller sende dit barn til sit værelse, forudsat at du føler, at det er et sikkert miljø.
Model gode håndteringsevner
Du vil måske også se på, hvordan du håndterer dine egne problemer i løbet af dagen. Dit barn holder øje med dig. Så hvis du ofte har udbrud, så prøv at tage et skridt tilbage og reagere mere roligt.
Når dit barn er i ro, når du er ved det, skal du sørge for at rose dem for deres fremskridt (uden at give efter for det, der forårsagede raserianfald i første omgang).
Være konsekvent
Uanset hvad du laver, er konsistens nøglen. Det kan være trættende, når du føler, at dit barn konstant har raserianfald, men at svare på samme måde vil betale sig i tide.
Dit barn vil til sidst lære, hvad de kan forvente af dig, når de mister deres cool. Og hvis du bruger nye teknikker, som opmuntrende ord, får de øvelse og fortsat forstærkning af disse kritiske opløsningsfærdigheder.
Relateret: Der er bedre disciplinære metoder end spanking, siger læger
Tips til at undgå eller forhindre fremtidige raserianfald
Selvom du ikke kan forhindre alle tantrums, er der nogle måder, du kan tilpasse din rutine på, så de er meget mindre tilbøjelige til at ske regelmæssigt. Børn har tendens til at få flere raserianfald, når de er trætte, sultne eller syge, så prøv at give din tot nogle nåde, hvis du har mistanke om, at et af disse problemer kan være årsagen.
Ellers skal du prøve at:
- Prioriter søvn. Dit barn kan være mindre tilbøjeligt til at blive tantrum, hvis de er godt udhvilet. Dette inkluderer lur, hvilket kan være vanskeligt. Hvis din 3-årige ikke længere napper, skal du overveje at udskære "stille tid" om eftermiddagen for at genoplade. Stille aktiviteter kan omfatte læsning af bøger eller leg med lavmælt legetøj (tænk: ingen batterier).
- Opret en rytme. F.eks. Vågne op, spise morgenmad, gå en tur udendørs, lege indendørs, spise frokost, tage en lur osv. Prøv at holde fast i denne rutine de fleste dage. Færre overraskelser i løbet af dagen kan betyde færre raserianfald.
- Giv masser af valg. Tantrums kan forekomme, når dit barn føler sig ude af kontrol. Når de får valg hele dagen, kan de føle sig mere bemyndigede og mindre frustrerede. Valg behøver ikke at involvere store ting. Prøv at bede om input om, hvilke sokker eller sko de skal bære, eller hvilken snack de spiser.
- Ro miljøet. Overstimulation og frustration er to berygtede raserianfald. Vær opmærksom på dit barn og dets omgivelser. Hvis tingene bliver lidt for hektiske, så hjælp dem med at finde et sted at roe sig ned.
- Tilpas dine aktiviteter. Børn bliver frustrerede, når de ikke kan gøre tingene alene, eller når de ikke kan opnå den uafhængighed, de ønsker. Find aktiviteter, dit barn kan udføre alene, der er aldersmæssigt passende og sikre. Prøv at lade dem vælge deres tøj, klæde sig på og endda udføre nogle daglige opgaver, som at hælde mælk i deres korn med et lille glas.
- Giv venlige advarsler. Inden du går over til aktiviteter i løbet af dagen, skal du prøve at give din lille en heads-up med hensyn til hvad der er næste. For eksempel, når det er tæt på sengetid, så prøv at sige noget som "Det er næsten tid til seng, så vælg venligst en ting mere at gøre!"
Relateret: Hvorfor positiv disciplin er bedre for dit barn - og dig
Tegn, du har brug for for at tale med din børnelæge
Tantrums skal begynde at stige, når dit barn når i alderen 3 1/2 til 4 år.
Uanset alder kan du undre dig over, om dit barns raserianfald er særligt alvorlige eller bekymrende.
Der er helt sikkert nogle tilfælde, hvor enten fysiske eller psykologiske problemer kan være en faktor. For eksempel kan raserianfald forårsaget af problemer med kommunikation eller tale reagere godt på hjælp til tidlig intervention. Andre gange kan dit barn reagere godt på en aftale med en psykolog.
Ring til din læge, hvis raserianfald:
- ske flere gange om dagen eller vare i lange perioder
- involverer selvskading, som at ramme hovedet mod væggen eller hoppe af møbler
- resulterer i, at dit barn holder vejret
- involverer ødelæggelse af ejendom eller skade andre
- forårsage hovedpine, maveproblemer eller angst
- varer længere end 15 minutter, bliver hyppigere eller bliver mere voldelige over tid
- fortsæt regelmæssigt efter 4-5 år.
Og der er virkelig ingen hård og hurtig regel om at kontakte din læge. Hvis du føler, at dit eget stress- eller frustrationsniveau er højt, eller at du bare ikke ved, hvordan du skal håndtere raserianfald, tøv ikke med at nå ud til hjælp.
Bundlinjen
Forældre førskolebørn er hård forretning. Selvom raserianfald kan føles som om de varer en evighed, skal dit barn begynde at vokse ud, når deres kommunikationsevner forbedres, og de er i stand til at deltage mere i deres daglige rutine.
Når du kan, skal du svare med beroligende, trøstende energi. Prøv dit bedste for at huske, at raserianfald er en måde, din lille forsøger at kommunikere med dig på. Og hvis du er bekymret, tøv ikke med at lave en aftale med dit barns læge for support og henvisning til yderligere ressourcer.
