Internettet bugner af DIY solcremeopskrifter og produkter, du kan købe, der hævder, at gulerodsfrøolie er en effektiv, naturlig solcreme. Nogle siger, at gulerodsfrøolie har en høj SPF på 30 eller 40. Men er det virkelig sandt?
Gulerodsfrøolie har sundhedsmæssige fordele, men beskyttelse mod solen er det ikke en af dem. Ligesom gulerodsolie har gulerodsfrøolie ingen kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
I denne artikel vil vi se nærmere på gulerodsfrøolie og undersøge beviset omkring dets solbeskyttelseskrav.
Hvad er gulerodsfrøolie, og hvad er fordelene ved det?
Gulerodsfrøolie er en essentiel olie, der kan bruges på huden, når den blandes med en bærerolie. Det stammer fra frøene fra Daucus carota-planten.
Gulerodsfrøolie indeholder forskellige kemiske forbindelser, herunder:
- carotol
- alfa-pinene
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelserne i gulerodsfrøolie producerer en række sundhedsmæssige fordele, herunder:
- anti aldring
- gastrobeskyttende
- antioxidant
- antibakteriel
- svampedræbende
- antiinflammatorisk
Hvorfor skal du ikke bruge gulerodsfrøolie som solcreme
Kommercielt fremstillede solcremer er typisk mærket med et tal, der indikerer solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF refererer til den tid, du kan blive i solen, før UVB-stråler begynder at rødme og brænde din hud.
CDC anbefaler at bruge en solcreme, der indeholder mindst en SPF på 15, ud over andre beskyttelsesforanstaltninger, såsom at bære en hat med bred kant. Nogle hudlæger anbefaler kun at bruge SPF'er på 30 eller derover.
Ud over SPF er det vigtigt at bruge en solcreme, der er bredspektret. Dette betyder, at det beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to slags ultraviolet stråling, der kommer fra solen.
UVB-stråler forårsager solforbrændinger. UVA-stråler forårsager fotografering og øger også kræftfremkaldende virkninger af UVB. I modsætning til solcreme beskytter solcreme kun din hud mod UVB-stråler.
SPF af gulerodsfrøolie
Så gør gulerodsfrøolie jobbet med en high-SPF solcreme? På trods af en undersøgelse fra 2009, der hævdede, at den gør det, er svaret nej.
Undersøgelsen, offentliggjort i Pharmacognosy Magazine, testede 14 unavngivne urtesolcremer, købt af en enkelt distributør med base i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den komplette ingrediensliste for hver solcreme blev ikke afsløret. Af denne grund er det umuligt at vide, hvilken ingrediens der producerede SPF-effekten.
Denne meget lille undersøgelse gjorde det heller ikke klart, hvilken type gulerodsolie solcreme indeholdt, og nævnte den kun som Daucus carota. Gulerodolie, som er en bærerolie og ikke en essentiel olie, har en lille evne til at beskytte huden mod solen. Det har dog ikke en kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
Ingen kendt SPF
Ligesom gulerodsolie har æterisk olie til gulerodsfrø ingen kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
Der er ingen andre undersøgelser, der indikerer, at gulerodsfrø æterisk olie eller gulerodsolie giver betydelig beskyttelse mod solen.
Gulerodsfrøolie anvendt som fugtighedscreme i kommercielle solcreme produkter
Tilføjelse til forvirringen for forbrugerne kan være antallet af produkter, der indeholder gulerodsfrøolie som ingrediens. Disse produkter inkluderer typisk gulerodsfrøolie for dets fugtgivende fordele, ikke for dets evne til at beskytte mod UVA- og UVB-stråler.
Kan gulerodsfrøolie fungere som en garvningsolie?
Da gulerodsfrøolie er en essentiel olie, kan den ikke bruges på din hud i fuld styrke. Som alle essentielle olier skal gulerodsfrøolie blandes med en bærerolie, inden den påføres topisk. Af denne grund kan den ikke bruges som garvningsolie.
Garvning olier, herunder dem med SPF, tiltrækker solens UVA-stråler til din hud. Nogle mennesker bruger dem til at forsøge at tan solbrændt sikkert, men der er ingen måde at få en sikker tan. Al ubeskyttet soleksponering kan forårsage hudkræft og aldring af huden over tid.
Nogle garverolier og garveacceleratorer angiver gulerodsfrøolie som ingrediens, men det er der for at fugte huden og ikke for at beskytte den mod solen. Disse produkter kan også omfatte gulerodsolie, som ofte forveksles med gulerodsfrøolie.
Gulerodsfrøolie destilleres fra frøene fra Daucus carota-planten, mens gulerodsolie er fremstillet af knuste gulerødder. Gulerodolie bruges undertiden som en ingrediens i garveringsolier som hudplet, da det kan tilføje en let bronze eller orange farvetone til huden.
Er der andre naturlige solcreme, der måske fungerer i stedet?
Det har været flere årtier siden Food and Drug Administration (FDA) udstedte nye retningslinjer for solcremsikkerhed. For nylig foreslog de nye regler, der indikerer, at fysiske, ikke-absorberende solcreme indeholdende zinkoxid eller titaniumoxid er de eneste, der har GRAS-status (generelt anerkendt som sikker). Begge disse ingredienser er mineraler.
Selv gennem zinkoxid og titaniumoxid er kemikalier, kaldes solcreme, der indeholder dem ofte som naturlige eller fysiske. Det betyder, at ingredienserne ikke trænger ind i huden, men snarere blokerer solen ved at sidde oven på huden.
Naturlige solcreme indeholdende mineraler giver forskellige SPF'er som angivet på deres etiket. De adskiller sig fra DIY og andre solcreme fremstillet af olier, juice eller frugtsaftpulver, da disse giver meget lidt eller ingen beskyttelse mod solen.
FDA planlægger at udstede yderligere regler for kemiske solcreme og deres mærkningsproces senere på året, efter at de har undersøgt 12 kategori III solcremeingredienser, herunder oxybenzone. Kategori III betyder, at der ikke er nok videnskabelige data til at indikere, om de er sikre at bruge eller ej.
Ulemper ved oxybenzone
Oxybenzone er fundet i verdens farvande og kan bidrage til blegning af koralrev og koraldød. Det absorberes også gennem huden og er fundet i fostervand, blodplasma, urin og human modermælk.
Oxybenzone er også en hormonforstyrrende, som kan påvirke hormonsystemerne hos mænd, kvinder og børn negativt. Derudover har det været knyttet til lav fødselsvægt, allergier og celleskader.
Tag væk
Hvis du er som mange mennesker, vil du gerne nyde at være ude i solen uden at bekymre dig om solskoldning, foto-aldring og hudkræft. Når det bruges korrekt, vil en bredspektret solcreme med en SPF på 15 eller derover hjælpe dig med at gøre det.
Imidlertid indeholder de fleste solcreme kemikalier såsom oxybenzon, som absorberes i kroppen og kan have negative helbredseffekter. Af denne grund har interessen for at bruge naturlige olier som solcreme toppet. En af disse er gulerodsfrøolie.
På trods af en offentliggjort undersøgelse er der imidlertid ingen videnskabelige beviser for, at gulerodsfrøolie giver nogen beskyttelse mod solen.
