Plus, otte yderligere hudplejetips for at imødegå dem.
Da jeg trådte ind i hudplejegangen på grundskolen, var jeg sikker på, at mine hudproblemer ville blive trukket væk af de smarte flasker og kopiforskrifter. Endnu bedre, hvis produkterne havde billeder før og efter ved siden af dem.
Det jeg ikke var klar over på det tidspunkt var, at hudpleje ikke var en enestående situation. Faktisk er det ofte det nøjagtige modsatte.
For at finde ud af, hvad der fungerede for mig, min rutine og mit budget, var jeg nødt til også at arbejde mig gennem psoriasis, hyperpigmentering og det pres, vi lægger på os selv for at ligne en porcelænsdukke.
Gennem min rejse har jeg opdaget et par ting, der fungerer, og andre, der ikke gør det. Endnu vigtigere er, at jeg har lært otte hudproduktmyter, der forhindrer folk i at have et godt forhold til deres hud.
Myte nr. 1: Brug en 'skilling-størrelse' produkt
Denne myte startede fra hårpleje og kom på en eller anden måde til hudpleje. Du kan endda se, at virksomheder fortsætter denne myte, når de anvender et fingerspidsbeløb i deres reklamer.
I tvivlstilfælde skal du bruge lidt mere produkt end den mængde, der er skåret bag på flasken. Når alt kommer til alt er alles ansigt - fra størrelse til absorptionsevne - anderledes.
To dråber ansigtsolie kan være for meget for en afbalanceret fedtet hud, men efter at den synker ned i dehydreret, fedtet hud, kan det vise sig at være for lidt.
Tip: Når det har været en lang dag med at røre ved dit ansigt, spise takeaway, tage op en anden kvartal, du faldt i kaffebaren, vil du forkæle dit ansigt med mere end en skøn størrelse renhed. (Det samme gælder solcreme, da de fleste kun anvender 25 til 50 procent af det nødvendige beløb!)
Myte nr. 2: Du har absolut brug for en toner
En standard toner fjerner overskydende snavs og olie fra huden, inden du påfører fugtighedscreme. Afhængigt af mærket lover de at hjælpe din hud med at se lysere og glattere ud.
Selvom jeg tror, at toner kan hjælpe med din skønhedsrutine, har ikke alle brug for det. For mange produkter kan forårsage ophobning eller manglende absorption i dine produkter.
Til sidst tog jeg en minimalistisk tilgang til min hudplejerejse og fjernede toner. I stedet for tilføjede jeg en flydende celleforyngelsesmiddel, der for det meste er lavet af aloe vera. Det er en god base for min fugtighedscreme og giver mig den lyse glød, mens du minimerer mine porer.
Tip: Hvis du bruger toner, foreslår jeg, at du ser din toner op og sammenligner den med de andre produkter i din rutine (brug SkinCarisma). Det kan være, at det overlapper eller overhovedet ikke er nødvendigt.
Myte nr. 3: Makeupservietter er den bedste måde at fjerne makeup på
Hvis du er tilbøjelig til hyperpigmentering, kan makeupservietter faktisk forårsage friktion og langsomt rive i huden, hvis du bruger dagligt. Derudover har mange makeupservietter alkohol, som kan forårsage stikkende følsom hud.
På regelmæssige dage påfører jeg CeraVe SA Cleanser på mine hænder og vasker mit ansigt. Derefter vasker jeg med sæben igen med min Vanity-børste. Du kan også vælge en olierensning for at smelte dagens urenheder.
Tip: Hvis du vælger at bruge makeup-klude, så prøv at begrænse dem til lange nætter i stedet.
Myte nr. 4: Pris er en god indikator for, hvor godt et produkt fungerer
Min kombinationshud tvinger mig til at bruge flere penge på hudprodukter. Men jeg bruger ikke meget på hvert produkt.
Nogle gange betaler et simpelt produkt, der koster mindre og har mindre gang på ingrediens, mere. For eksempel er min Trader Joes 'Tea Tree Oil Facial Wash $ 13,99, men min Lancome Beinfait Multivital fugtighedscreme med SPF 30 er $ 60.
Når jeg ikke har råd til den fugtighedscreme i måneden, vælger jeg en Cetaphil fugtighedscreme og Neutrogenas Ultra Sheer solcreme. Begge holder min hud ser hård ud!
Tip: Du kan let lære at placere dine penge, hvor det betyder noget, ved at undersøge stjerneingrediensen i dine yndlingsprodukter og se, om der er "dupes" (aka copycat-produkter), der også fremhæver disse ingredienser.
Myte nr. 5: Berør aldrig dit ansigt med dine hænder
Hudmyter kan dukke op overalt, især mund til mund. Du har måske hørt: "Undgå at røre ved dit ansigt for at forhindre acne", men at røre alene er ikke det eneste, der bryder dig ud.
Min hudlæge advarede mig om at tale i telefonen uden hovedtelefoner og rulle på min telefon og derefter røre ved mit ansigt bagefter. Tilsyneladende bærer vores telefoner flere bakterier end de fleste toiletsæder.
En kæmpe indikator for de hudproblemer, jeg behandlede i gymnasiet, kom efter at jeg begyndte at få akrylnegle. Tilsyneladende kan lange negle bære gunk fra hele dagen, og hvis der er bakterier, kan den rejse til dit ansigt eller endda forårsage en infektion under dine negle.
Tip: Når du vasker dine hænder, skal du koncentrere dig om at komme ind under dine negle!
Myte nr. 6: En konsekvent rutine er nøglen til at forhindre breakouts
En ensartet hudplejerutine vil ikke redde dig fra udbrud. Udbrud kan være et resultat af alt fra indre tarmsundhed til stress.
Faktisk kan en ufleksibel rutine skade dig i det lange løb - vejret kan ændre sig, du kan støde på uventet stress, eller din hud kan måske også bare stoppe med at reagere på din yndlingscreme. Når det sker, har din rutine brug for en justering.
Jeg tror på at beholde de samme basisprodukter, som ansigtsvask, men at skifte andre trin for at nå mit mål. For eksempel bærer jeg aloe vera gel under min fugtighedscreme i løbet af foråret. Om sommeren bærer jeg en lettere fugtighedscreme, så jeg ikke ser fedtet ud, når solen kommer ud.
Tip: Lad din indre forsker sprøjte lidt ud og prøve nye produkter eller formuleringer. Vær ikke bange for returpolitikken. De fleste mærker forstår, at deres produkter ikke er i en størrelse, der passer til alle og vil med glæde acceptere returnering.
Myte nr. 7: Virale tråde og høje anmeldelser er en indikator for et godt produkt
Din hud er unik. Bare fordi en "klar hud" -tråd blev viral på Twitter betyder ikke, at du skal sammensætte en citron og bagepulvermaske en tirsdag aften.
Målet er ikke at sætte din hud i chok. Ifølge forskning kan det tage alt fra 6 til 20 uger at virkelig se en ændring i huden. Selvfølgelig afhænger tiden af ingredienserne, og hvilke ændringer du leder efter.
Tip: Hvis du ønsker at se på anmeldelser af produktet, skal du se på sektionen med fire til tre stjerner for et mere afbalanceret perspektiv. De bedste anmeldelser er dem, der inkluderer en før og efter af en person, der har den samme hudfarve, hudproblemer og hudtype som din.
Myte nr. 8: Du har ikke brug for en hudlæge
En af mine største fejl var selvtestprodukter, indtil jeg fandt en, der fungerede. For mange andre betyder det ikke at lære din hudtype eller endda den faktiske tilstand (husk at der er forskellige typer acne, og de reagerer alle på forskellige behandlinger).
Men hudlæger er læger for din hud. De kan fortælle dig ting, som andre ikke kan, med den videnskabelige uddannelse og erfaring til at bakke op.
Hvordan ved du, at det fungerer? Hvad bryder dig ud? Går din hud i chok på grund af et nyt produkt, eller passer ingredienserne ikke til din hud?
Disse spørgsmål er hudlæger, der kan hjælpe dig med at besvare - eller endda begynde at stille.
Tip: Adgang og omkostninger er nogle af de største problemer i forbindelse med dermatologbesøg. Hvis din udbyder ikke dækker besøg eller behandling, kan tele-derm-apps muligvis være en mulighed. Tele-derm-baserede tjenester bruger selfies til at hjælpe dig med at beslutte, hvilken slags hudbehandling du har brug for.
Pause, før du downloader den app
- Tele-derm-tjenester til forbrugere er et kæmpe etisk problem, da hver app vil have en anden politik omkring dit privatliv. Tøv ikke med at e-maile virksomheden og spørge, om de er HIPAA-kompatible, og hvad de vil gøre med dine fotos. Hvis de ikke kan give et klart og ligetil svar, er det bedst ikke at bruge appen.
Det kan være en god idé at se, om der er en hudlæge, der opkræver gebyrer baseret på bøjet indkomst. Denne form for betaling er normalt baseret på individets indkomst og kan indstilles til en rimelig sats.
En masse hudkendskab er forsøg og fejl
De fleste af disse myter lærte jeg om efter en anstrengende rejse til klar og sund hud. Jeg så ikke fremskridt, før jeg besluttede at tage kontrol over, hvordan sund hud ser ud for mig - og ikke baseret på, hvad andre gjorde.
Det omfattede at acceptere min hyperpigmentering, kontrollere min psoriasis og lade skønhedsmærker accentuere den skønhed, jeg naturligt besad.
Taylor Ramble er hudentusiast, freelance skribent og filmstudent. I de sidste fem år har hun arbejdet som freelance skribent og blogger med fokus på emner fra wellness til popkultur. Hun nyder at danse, lære om mad og kultur samt empowerment. Lige nu arbejder hun på University of Georgia's Virtual Reality Lab med fokus på virkningen af avancerede teknologier på adfærd og velvære.
