Sådan etableres den rigtige hårplejerutine for dig

At komme ind i en hårplejerutine er ligesom at gå i gang med en hudpleje. Når du har fundet en, der fungerer for dig, vil du sjældent afvige.

Men processen med at finde den rutine kan virke lidt skræmmende, især når der er mange muligheder for folk med samme hårtype.

Her er en oversigt over alt hvad du behøver at vide for at finde det hårplejeritual, der passer til dig.

Din individuelle rutine afhænger i sidste ende af nogle få faktorer

Fra følelsen af ​​dit hår til de stilarter, du foretrækker, disse elementer vil alle ændre den rutine, du ender med at vælge.

Din naturlige hårstruktur eller -type

Hårtyper har tendens til at være fine, tykke eller grove og falder ind i en af ​​fire kategorier:

• lige
• bølget
• krøllet
• kinky

Hver har sine ulemper og ulemper. For eksempel ser og føles glat hår normalt fedtet ud hurtigere end krøllet hår på grund af olie, der hurtigt ryger ned ad hårskaftet.

Uanset om dit hår er blevet bleget, farvet eller på anden måde kemisk behandlet

Hvis dit hår er kommet i kontakt med farvestof, blegemiddel eller kemikalier, skal du muligvis tænke ekstra hårdt på din rutine.

Mennesker med farvet hår tilrådes ikke at vaske det hver dag for at forhindre for tidlig farvning af farve og tørhed.

Og bleget hår kan kræve lidt ekstra næring i form af balsam eller hårmasker.

Hvordan du vil bære dit hår dagligt

Kan du lide at rette dit hår? Krølle det? Lad det være helt naturligt?

Det er en anden ting, du skal overveje, især hvis du er fan af at bruge skadelige varmeværktøjer.

Uanset om du har specifikke bekymringer, som du vil tage fat på

Det er normalt at finde mindst et aspekt af dit hår problematisk, hvad enten det er krus, en flakket hovedbund eller tørre, beskadigede tråde.

At vide, hvad problemet er, er halvdelen af ​​opgaven. Resten indebærer at finde den bedste løsning.

Imidlertid deler hver rutine et par grundlæggende komponenter

Selvom din hårtype og bekymringer vil ændre din hårplejerutine på nogle måder, er der et par grundlæggende trin, som enhver person kan drage fordel af.

Rens

Rensning er en balance mellem at fjerne ting som død hud og produktrester uden at fjerne hårets naturlige olier.

Uden en god vask vil sebum opbygge sig og efterlade uønsket fedt.

Så vil død hud, hvis den ikke fjernes. Huden fornyes sig omkring hver 28. dag, og det kan bemærkes, hvis håret ikke er rent.

Og hvis du er en ivrig svømmer, vil du ikke efterlade klor på dine låse. Jo længere det sidder, jo mere tid har det til at fjerne hårets naturlige elementer og forårsage skade.

Tilstand

Balsam har utallige fordele. Den vigtigste er fugtgivende, men andre inkluderer løsrivelse, skinnende og krusreduktion.

Hovedingrediensen i et balsam kaldes et kationisk overfladeaktivt middel.

Når håret er vådt, sidder det fast ved det og belægger trådene for at genopbygge fugtigheden, som shampoo kan have fjernet.

Fugt og tæt

For at tilføje yderligere hydrering til håret, kan du gå i gang med en totrinsproces kendt som fugt og forsegling.

Dette kan være særligt nyttigt for kinky eller krøllet hår, der har tendens til at være tørt.

Målet er at forsegle fugt, ikke at låse i tørhed, ved hjælp af et hydratiserende produkt og tætningsolie.

Detangle

Detangling er afgørende for at stoppe brud og for at gøre dit liv meget lettere.

Men du skal bruge det rigtige værktøj, som f.eks. En kam med bred tand, for at undgå at trække hår ud ved en fejltagelse.

Afhængigt af din hårtype skal du muligvis løsne hver dag eller meget sjældnere.

Stil og beskyt

Takket være en række værktøjer og tricks som volumizers og geler kan du style dit hår næsten som du vil.

Men hvis du er fan af opvarmede værktøjer, skal du beskytte disse tråde med en varmebeskyttelsesspray.

Spot-treat

Spotbehandling af hår betyder simpelthen at vælge et bestemt område, der generer dig, og gøre noget for at afhjælpe det.

For eksempel er du træt af, hvor krøllet dit hår er, så du prøver en proteinbehandling.

Eller du har bemærket, at din hovedbund føles ekstra tør, så du anvender et supernærende produkt designet til dette område.

De produkter og værktøjer, der bruges i hvert trin, varierer meget

Selvom de fleste religiøst holder sig til ovenstående trin, er der intet sæt produkt eller værktøj, som du skal overholde.

I stedet skal du eksperimentere for at finde dem, der fungerer for dig.

Rengøring og konditionering

• Afklarende shampoo. En dybtarbejdende shampoo, klarende formler, arbejder for at fjerne ophobning fra håret. Begræns brugen til omkring en gang om måneden, da de kan fjerne naturlige olier.
• "Daglig" shampoo. Brugt til regelmæssig vask, behøver denne shampoo muligvis ikke at blive brugt dagligt som navnet antyder, men når dit hår føles som om det har brug for en god rensning.
• “Dagligt” eller skyllemiddel. Det balsam, du bruger mest, er sandsynligvis et, der skylles ud efter et par minutter. Det påføres bedst i midten og enderne, da rodpåføring kan resultere i en fedtet hovedbund.
• Efterladningsbalsam. Med denne form for balsam anvender du det på samme måde, men skyller det ikke ud. Dette giver mulighed for et øget niveau af næring.
• Dyb balsam. For en endnu mere hydrering, prøv en dyb balsam. Perfekt til hår, der er udsat for tørhed, og disse balsam er designet til at være i længere tid.

Fugtgivende og tætning

• Hår lotion. Når håret er renset og konditioneret, kan en creme-baseret lotion tilbyde yderligere beskyttelse mod brud og tørhed. Det giver også et let, ikke-stift greb.
• Olie. Når det kommer til olie, går lidt langt. Forbedrer dit hårs naturlige olier, låser det i fugt og styrker tråde.

Detangling

• Kam. Vådt hår kan brydes lettere, når det børstes, selvom dette ikke gælder for teksturerede eller tæt krøllede hårtyper. En kam med bred tand kan være et mindre skadeligt alternativ.
• Børste. Der findes forskellige typer børster. Nogle finder, at børster er for hårde på håret, så vælg en plastversion. Prøv ikke at børste dit hår for meget. En gang om dagen er normalt tilstrækkelig.
• Spray. Hvis du oplever tårer, der springer op, når du børster eller kæmmer, skal du på forhånd anvende en løsrivende spray.
• Serum. En rigere måde at styre disse knuder på, et løsrivende serum kan yderligere pleje håret og gøre det blødere, så kamme fungerer problemfrit.

Styling og beskyttelse

• Mousse. Det lyder super retro, men moderne mousse tilføjer hårets struktur og volumen og kan endda forbedre krøller. Hvad mere er, det efterlader ikke en klæbrig eller klumpet følelse.
• Voks. Et tykkere produkt, hårvoks giver mere hold, mens det øger skinnende. Plus, det bør ikke efterlade tråde til at føle sig stive.
• Pomade. For en langvarig, super skinnende look, vælg pomade. Dette stylingprodukt skal bruges på fugtigt hår, da det ikke tørrer, så du får en slank finish.
• Gel. Stylinggel kan give hår alt fra et let hold til et superstærkt, afhængigt af det produkt du bruger. Alle geler giver dog en mærkbar tekstur og glans.
• Tør shampoo. Hvis dit hår bliver fedtet ret hurtigt, men du ikke vil vaske det hver dag, kan en lille tør shampoo slippe af med uønsket olie. Men det har tendens til at opbygge sig i hovedbunden, så prøv ikke at bruge for meget.
• Volumizer. Ser håret slap ud? Volumizers løfter håret væk fra hovedet for at få dit do til at se tykkere ud, mens du stadig føler dig let.
• Teksturisator. Denne kategori kan omfatte alt fra saltspray til krølldefinere og er designet til at tilføje tekstur til håret og bevare stilarter.
• Shine serum eller spray. Disse produkter sidder på hårets overflade, hvilket resulterer i det glatte, blanke look. Påfør fra enderne op til midten.
• Hårspray. Dagens hårsprays findes i forskellige holdestyrker og kan endda målrette bekymringer som frizz. I modsætning til de forløbne år efterlader de ikke håret superstivt.
• Varmebeskyttelsesspray. Uanset om du bruger en hårtørrer, glattejern eller krøllejern, skal du beskytte disse tråde. Disse sprayer skaber en barriere for at forhindre udsættelse for ekstrem varme.

Behandlinger

• Hovedbund behandling. En eksfolierende hovedbundsbehandling kan rense follikler, stimulere cirkulation til vækst og berolige problemer som kløe. Brug en eller to gange om måneden.
• Proteinbehandling. Kruset eller knust hår kan have brug for en ekstra dosis protein. Disse månedlige behandlinger udfylder huller i neglebåndene, styrker og udjævner tråde.
• Målrettet maske. Ofte infunderet med nærende ingredienser, har hårmasker tendens til at blive tændt i flere minutter for dybt at genopfylde hår og afhjælpe tørhed, splittede ender eller krusning.

Rækkefølgen af ​​din rutine betyder noget, og konsistens er nøglen

Du vil ikke bemærke dramatiske resultater natten over - selvom virkningerne af masker og visse stylingprodukter umiddelbart kan ses.

Det tager tid for dit hår at vænne sig til nye produkter. I nogle tilfælde kan dette være en uge.

Men det kan tage mindst en måned at tørre eller beskadiget hår for at høste fordelene.

Den rækkefølge, du anvender produkter, kan også gøre en forskel. Selvom dette afhænger af din hårtype og struktur, er der et par generelle regler.

Shampoo, balsam og produkter inden for brusebadet skal påføres først efterfulgt af varmebeskyttelse, en volumizer eller mousse og glansserum.

Derefter kan du tørre og style dit hår ved at sætte det med en gel (eller et lignende produkt) og hårspray.

Sørg for, at dit endelige stylingprodukt er et, der forsegler fugt og hjælper med at holde håret sundt.

Men når det kommer til hyppigheden af ​​brugen, er det bedst at konsultere en professionel

Der er ingen hårde regler for, hvor ofte du skal bruge hvert produkt.

Nogle mennesker vasker deres hår tre gange om ugen, mens andre renser en gang om ugen. Og nogle gør det endnu mindre.

Når du er i tvivl, så spørg en hårprofessionel om personlig rådgivning målrettet de produkter, du bruger, og dit hårs behov.

Dit individuelle hårbehov vil naturligvis ændre sig over tid

Der er et ordsprog, at hår skifter struktur hvert 7. år. I modsætning til de fleste af de rygter, der flyder rundt på internettet, har denne et sandhedselement bag sig.

Hår vokser i bundter, og disse bundter starter igen hvert 7. år eller deromkring.

Over tid vises der mindre tråde, hvilket resulterer i det tyndere, svagere hår, der ofte er forbundet med aldring.

Hormoner kan også ændre hår.

Under graviditet kan stigende østrogenniveauer for eksempel bremse hårafbrydelsen, hvilket resulterer i tykkere, skinnende hår.

Når niveauer af disse slags hormoner falder, kan hårtab forekomme. Overgangsalderen er for eksempel ofte knyttet til sådanne hårproblemer.

Hvis du bemærker disse ændringer og reagerer korrekt, kan dit hår se sundt ud.

En god tommelfingerregel er at bytte produkter, når årstiderne skifter

Det kan også være nødvendigt at ændre din rutine på bestemte dele af året.

Når vintermånederne rammer, har mange brug for produkter med ekstra fugtgivende egenskaber. Tykkere cremer er også favoriserede.

Men i den varmere sommersæson kan du vælge mere lette formler for at hjælpe håret med at blive hoppende i lyset af fugtighed.

Nogle generelle tip og tricks til gavn for alle hårtyper

Endelig er det værd at kende et par praktiske ting, der gælder for enhver hårtekstur og bekymring.

Få regelmæssige trimmer

Hvis dit hår ser usundt ud, kan det skyldes, at det har brug for et klip.

At få hår klippet hver 6. til 8. uge anses for at være gavnligt for at reducere brud og spaltede ender samt vækst.

Brug varmt, ikke varmt vand

Dosering af hår i varmt vand kan tørre det ud, og hvis det farves, kan det hurtigt falme farve.

Du behøver ikke at udholde et iskoldt brusebad eller bad. Skift bare til lunkent vand i stedet.

Sørg for, at du får disse næringsstoffer i din kost

Selv din diæt kan gavne dit hår.

Protein - også kendt som hårets byggesten - når kun håret, hvis der indtages nok.

Hvis du mangler det, kan du forvente at mærke skørhed og tørhed.

Jern er også en vigtig livskilde for hår. Når kroppen ikke har nok, kan hårvækst blive påvirket.

Vitaminerne A og C er også værd at passe på. Førstnævnte er nødvendig for at producere hårets naturlige olier, mens sidstnævnte hjælper kollagenproduktionen og derved styrker håret.

Og glem ikke omega-3 fedtsyrer. Disse er nødvendige for hydrering og generel hovedbundssundhed.

Gå naturligt, hvor det er muligt

At lade dit hår trække vejret kan gøre underværker. Dette kan indebære begrænsning af varmeforbruget ved at lade det lufttørre og undgå glattejern og krøllejern.

Selv at lægge hår op i en stram hestehale kan forårsage belastning, så lad det være nede for at stoppe trækket.

Og hvis du ikke har brug for et stylingprodukt, skal du ikke bruge det. På den måde reducerer du restopbygningen.

Bundlinjen

At finde ud af en hårplejerutine kan tage et par dage, hvis ikke et par uger.

Men når det først er sorteret, er du godt på vej til at få det hår, du fortjener.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvinders spørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden, og er i øjeblikket ved at opbygge et samfund af sådanne modstandere. Tag hende på Twitter.