Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er det?
Amla pulver er lavet af de indiske blade af det indiske stikkelsbær. Det er blevet brugt i ayurvedisk medicin i århundreder til at behandle alt fra diarré til gulsot.
Pulveret har demonstreret antiinflammatoriske virkninger, hvilket fører til nogle
folk kridt det op som den næste store ting i skønhed.
Men kan brug af amla virkelig føre til en sundere hovedbund og lækre låse? Her er hvad forskningen siger, hvordan man laver din egen hårmaske og mere.
Hvordan skal det gavne dit hår?
Anekdotiske rapporter antyder, at amla kan:
- tilstand din hovedbund
- fremme sund hårvækst
- forbedre tonen i henna hårfarver
- minimer grå
- boost volumen
- reducere skæl
- behandle hovedlus
Mange af disse påstande er endnu ikke undersøgt gennem klinisk forskning, så dens samlede effektivitet er uklar.
Hvad forskningen siger
Forskning i virkningen af amla pulver på hårets sundhed er begrænset.
Hårvækst
En ældre dyreforsøg viste, at topisk anvendelse af amlaolie øgede hastigheden af hårvækst hos kaniner lidt. Forskerne formoder, at denne fordel er bundet til amlas høje koncentration af E-vitamin.
E-vitamin understøtter sund cirkulation. Anvendelse topisk kan fremme helbredelse og celleregenerering i det givne område.
En anden dyreforsøg fra 2009 gav lignende resultater. Forskerne fandt, at topisk anvendelse af en urteløsning indeholdende amla pulver var mere effektiv end minoxidil (Rogaine) til at stimulere hårvækst hos Wistar-rotter.
En foreløbig undersøgelse fra 2017 i mus viste, at en patenteret urteblanding indeholdende amla pulver kan stimulere hårvækst blandt mennesker, der oplever hårtab.
Selvom disse resultater er lovende, er der behov for mere forskning for at vurdere, hvordan amla pulver påvirker menneskehår.
Generelt helbred
Amla er rig på:
- C-vitamin
- tanniner
- fosfor
- jern
- calcium
Topisk applikation leverer disse næringsstoffer direkte til dit hår. Dette resulterer potentielt i sundere låse.
Det er også værd at bemærke, at C-vitamin og andre antioxidanter kan hjælpe hudceller med at regenerere. Dette kan fremme en sundere hovedbund og derefter minimere skæl og resultere i sundere hår.
Lus
En undersøgelse fra 2014 viste, at en urteløsning indeholdende amla var mere effektiv end flere kemiske opløsninger (OTC) til behandling af hovedlus.
Brugsvejledning
Amla-pulver bruges typisk til at skabe en topisk påført pasta eller hårmaske. Hvis du gerne vil prøve amla pulver til dit hår, kan du forberede din egen blanding eller købe en færdiglavet løsning.
Gør blandingen
Hvis du gerne vil lave din egen amla-pasta, skal du vælge en anden ingrediens at blande den med.
Populære valg inkluderer:
- vegetabilske olier
- planteolier
- æg
- mælk
- vand
- henna
Pro tipHvis du vil bruge en oliebase, skal du overveje kokosnød. Nogle undersøgelser tyder på, at det lettere kan absorberes i hårskaftet end mineralolie og solsikkeolier.
Hvis du bruger en olie som din base, skal du følge disse trin:
- Hæld 4 til 5 spiseskefulde olie i en lavpande.
- Med brænderen indstillet på lav varme, opvarm olien, indtil den bliver lidt brun.
- Rør 1 spiseskefuld amla pulver ind, og kog blandingen.
- Sluk for varmen, og lad blandingen køle af.
- Sil alt evt. Pulver ud, og kassér det.
- Når olien er varm - ikke varm - ved berøring, masser den forsigtigt ind i din hovedbund og hår.
Hvis du ikke er interesseret i en olie- og pulverkombination, kan du bruge sødmælk eller vand til at lave en tykkere pasta.
Bland simpelthen 1 spsk amla pulver med 4 spsk væske og påfør. Du kan justere forholdet efter behov for at få en konsistens, du er fortrolig med.
Nogle mennesker slår æg sammen med amla-pulver for at skabe en hårmaske, der er rig på proteiner. For at gøre dette skal du blande 1/2 kop amla pulver med to æg og anvende.
Mange henna-hårfarvestoffer inkluderer allerede amla. Hvis dit farvestof ikke inkluderer amla, og du vil tilføje det, skal du tale med en erfaren farvelægger. Der er mange faktorer at overveje, herunder din nuværende hårfarve og tekstur, ønskede farve og valgte produkter.
Lappetest
Foretag altid en patch test, før du udfører en fuld applikation. Dette kan hjælpe dig med at vurdere din huds følsomhed og identificere eventuelle bivirkninger.
At gøre dette:
- Bland 1/4 tsk amla pulver med lige store dele varmt vand. Lad pulveret opløses.
- Påfør din blanding eller en mængde OTC-opløsning med en skilling i indersiden af underarmen.
- Dæk stedet med et bandage, og vent 24 timer.
- Hvis du oplever rødme, nældefeber eller andre tegn på irritation, skal du vaske området og afbryde brugen.
- Hvis du ikke oplever nogen bivirkninger inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andetsteds.
Ansøgning
Ansøgningsmetoder vil variere alt efter, hvordan du bruger amla. Vær omhyggelig med at følge etiketinstruktionerne for ethvert produkt, du bruger.
Generelle retningslinjer foreslår dig:
- Påfør løsningen på hele dit hoved. Sørg for at belægge din hovedbund og enderne af dit hår.
- Lad blandingen sidde i 45 minutter.
- Skyl dit hår med lunkent vand. Sørg for, at opløsningen skylles helt ud.
Du kan anvende en amla-hårmaske to eller tre gange om ugen.
Mulige bivirkninger og risici
Der har været tilfælde af amla-allergier, som kan resultere i nældefeber og irritation. Udførelse af en patch test kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan din hud reagerer.
Mennesker, der er gravide eller ammer, skal tale med en læge inden brug. Brug ikke amla pulver til spædbørn eller børn.
Produkter at prøve
Du kan eksperimentere ved at blande forskellige aktuelle håringredienser sammen, men det er bedst at prøve dem ad gangen. Brug af for mange nye ingredienser på én gang kan gøre det vanskeligt at vurdere deres individuelle virkninger.
Følg alle etiketretninger. Foretag altid en patch-test, inden du udfører en fuld påføring af ethvert nyt hårprodukt.
Hvis du vil lave din egen maske, inkluderer populære muligheder for rent amla-pulver:
- Terrasoul Superfoods amla pulver
- Naturevibe Botanicals amla bærpulver
Hvis du foretrækker at bruge en præ-amla-baseret løsning, inkluderer populære muligheder:
- Dabur amla hårolie
- Vadik Herbs brahmi amla hårolie
- SoftSheen Carson Optimal amla balsam
Bundlinjen
Mere forskning er nødvendig for virkelig at bestemme, hvordan amla pulver påvirker den generelle hovedbund og hårsundhed.
Selvom det kan være sikkert at prøve som en generel booster, skal du tale med din læge eller anden sundhedsudbyder, inden du bruger amla til behandling af hårtab, hårlus eller enhver anden underliggende tilstand.
De kan anbefale at bruge mere etablerede OTC og receptpligtige behandlinger.
