Rygsmerter er den tredje mest almindelige årsag til lægebesøg og en af de mest almindelige årsager til savnede dage på arbejdspladsen, ifølge American Chiropractic Association.
En række faktorer kan forårsage smerter på venstre side af din midterste ryg. De fleste årsager er ikke alvorlige.
Her er et kig på, hvad der kan forårsage smerter i venstre side af din midterste ryg, og symptomer at passe på, der kan indikere et mere alvorligt problem.
Knogle- og muskelårsager
Midterygsmerter refererer til smerter, der opstår under nakken og over bunden af ribbenburet.
Området indeholder mange knogler, muskler, ledbånd og nerver. Smerter kan komme direkte fra nogen af disse. Det kan også komme fra nærliggende organer, der kan forårsage henvist smerte, der mærkes i midten af ryggen.
Der er en række knogle- og muskelproblemer, der kan forårsage smerter i midten af ryggen på din venstre side.
Forstrækning af muskler
En muskelspænding opstår, når en muskel er overstrakt eller revet. Tung løft eller overanstrengelse af dine arme og skuldre kan forårsage en muskelspænding i mellem- eller øvre ryg. Når dette sker, kan du udvikle smerter på den ene eller begge sider.
Hvis du har en muskelstamme, kan du også bemærke:
- smerter, når du trækker vejret
- muskelkramper
- muskelspasmer
- stivhed og problemer med at bevæge sig
Dårlig kropsholdning
Dårlig kropsholdning lægger ofte ekstra belastning på dine muskler, ledbånd og ryghvirvler. Denne ekstra belastning og tryk kan forårsage smerter i din midterste ryg.
Almindelige eksempler på dårlig kropsholdning inkluderer:
- hunching mens du bruger en computer, sms'er eller spiller videospil
- stående med buet ryg
- sløvende, når du sidder eller står
Andre symptomer på dårlig kropsholdning inkluderer:
- nakke smerter
- skuldersmerter og tæthed
- spændingshovedpine
Slidgigt
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har mere end 30 millioner mennesker i USA slidgigt (OA). Det udvikler sig, når brusk i en samling begynder at bryde sammen, normalt over tid på grund af slid.
OA kan påvirke enhver del af rygsøjlen og forårsage smerter på den ene eller begge sider af ryggen. Andre almindelige OA-symptomer inkluderer:
- begrænset bevægelsesområde eller fleksibilitet
- stivhed i ryggen
- hævelse
Klemt nerve
En klemt nerve kan skyldes tryk, der påføres en nerve af omgivende væv, såsom brusk, knogle eller muskler. Afhængigt af placeringen af den klemte nerve kan du føle smerte på den ene side af ryggen.
Andre symptomer kan omfatte:
- prikken eller følelsesløshed i din arm, hænder eller fingre
- skarp smerte med bevægelse
- muskelsvaghed i ryggen
Hernieret skive
En diskusprolaps kan opstå, når en af skiverne mellem dine ryghvirvler er såret og brister. Det får den indvendige skivegel til at lække og stikke ud gennem skivens ydre lag. Smerter i området på den berørte disk er det mest almindelige symptom.
Du kan også have:
- smerter, der strækker sig til brystet eller øvre del af maven
- følelsesløshed eller svaghed i dine ben
- smerter i benene
- dårlig blære- eller tarmkontrol
Spinal stenose
Spinal stenose er indsnævring af rygmarvskanalen. Det kan lægge pres på rygmarven og nerverne indeni. Aldring forårsager oftest det, såsom aldring forbundet med den degenerative proces med OA i rygsøjlen.
Sammen med smerter på den ene eller begge sider af din ryg kan du også have:
- smerter, der stråler ned på det ene eller begge ben
- nakke smerter
- smerter i arm eller ben
- prikken, følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben
Myofascial smertesyndrom
Myofascial smertsyndrom er en kronisk lidelse, hvor tryk på triggerpunkter i dine muskler forårsager smerte. Smerten mærkes i musklerne og kan også udstråle til andre dele af kroppen.
En almindelig årsag er gentagen sammentrækning af en muskel på grund af gentagne bevægelser fra sports- eller jobaktiviteter. Det kan også være resultatet af muskelspænding fra stress.
Andre symptomer kan omfatte:
- dybe muskelsmerter
- vedvarende eller forværret smerte
- ømme knuder i musklerne
Skade
En skade på et af knoglerne eller vævet i din midterste ryg kan forårsage smerte. Almindelige årsager til skader er fald, sportsrelaterede skader og motorkøretøjsulykker. Disse kan forårsage:
- muskelstammer og forstuvninger
- brækkede ryghvirvler eller ribben
- herniated diske
Symptomer på rygskade afhænger af den nøjagtige placering og sværhedsgrad af skaden. Smerter fra en mindre skade forbedres normalt inden for en uge eller to.
En mere alvorlig skade kan forårsage svær smerte, der ikke forsvinder over tid og forstyrrer dine daglige aktiviteter.
Årsager til indre organer
Nogle gange kan smerter på venstre side af midterryggen komme fra et nærliggende organ.
Nyresten
Nyresten forårsager smerter på den ene side af din krop, der også udstråler til den øvre del af maven. Smerter kan komme og gå afhængigt af stenens størrelse og placering. Det kan til tider være meget intenst.
Hvis du har en nyresten, kan du også opleve:
- lyske smerter
- smertefuld vandladning
- hyppig vandladning
- stærkt ildelugtende, overskyet urin
- blod i urinen, der kan virke lyserød, rød eller brun
- kvalme og opkast
Galdeblære
Galdeblære- og galdetræsproblemer kan forårsage smerter i din midterste ryg, selvom nogle mennesker føler det mere til højre.
Der er flere forskellige typer galdeblæreforhold, der kan forårsage smerte. De symptomer, du har, vil variere afhængigt af typen af galdeblæreproblemer.
De mest almindelige symptomer kan omfatte:
- højre øvre mavesmerter
- smerter, der udstråler til brystet
- feber og kulderystelser
- kvalme og opkast
- kronisk diarré
- bleg afføring
- mørk urin
- gul hud
Selvom de fleste galdeblæreproblemer ikke er en nødsituation, kan nogle symptomer indikere et galdeblæreanfald eller et galdetræsproblem. Gå straks til skadestuen, hvis du oplever:
- brystsmerter
- intens smerte
- høj feber
- gulfarvning af huden
Pankreatitis
Pankreatitis er betændelse i bugspytkirtlen. Det forårsager midterste venstre øvre mavesmerter, der kan udstråle til din ryg. Smerten bliver typisk værre efter at have spist. Det kan være intenst.
Akut pancreatitis opstår pludselig og kan også forårsage:
- feber
- oppustethed i maven
- kvalme og opkast
- en hurtig puls
Pankreatitis kan blive kronisk og forårsage langvarige symptomer, såsom:
- ildelugtende, fedtet afføring
- diarré
- vægttab
Hjerteanfald
Et hjerteanfald er en medicinsk nødsituation, der kan være dødelig. Det sker, når den arterielle blodforsyning, der fører ilt til hjertet, er alvorligt blokeret eller stoppet.
Ikke alle, der har et hjerteanfald, har tydelige advarselsskilte. De, der har, har dog ofte symptomer som:
- brystsmerter
- smerter, der udstråler til venstre arm, nakke eller ryg
- sved
- kvalme
- træthed
- svimmelhed eller svimmelhed
- stakåndet
- smerter i kæben
Ring til 911, eller gå til nærmeste skadestue, hvis du eller en anden har advarselsskilte om et hjerteanfald.
Hjemmemedicin mod mellemrygsmerter
Følgende er nogle selvplejetrin, du kan tage derhjemme for at hjælpe med at lindre dine mellemrygsmerter:
- Påfør varme eller kulde. Sådan gør du.
- Tag en over-the-counter smertestillende medicin, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve.)
- Lav blid træning, såsom yoga, stretching eller gå.
- Sug i et Epsom saltbad.
- Vær opmærksom på din kropsholdning. Undgå at slappe af eller bukke.
- Undgå at sidde i en position for længe. Det kan få dine muskler til at stivne og svække.
Hvornår skal jeg se en læge
Midterygsmerter fra mindre skader, såsom en muskelspænding, forbedres typisk inden for en uge eller to med selvpleje. Hvis din smerte ikke bliver bedre inden for et par uger eller bliver værre, skal du følge op med din læge.
Se også din læge, hvis du oplever prikkende fornemmelse eller følelsesløshed.
Hvis du ikke allerede har en primærplejeleverandør, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.
Hvordan diagnosticeres rygsmerter?
For at diagnosticere årsagen til din midterste rygsmerter vil din læge spørge om din sygehistorie og symptomer. De udfører en fysisk eksamen. Din læge kan også udføre en mere specifik neurologisk undersøgelse, hvis du oplever følelsesløshed og svaghed.
Din læge kan også anbefale en eller flere af følgende tests:
- blodprøver
- Røntgen
- CT-scanning
- MR
- elektromyografi (EMG)
- elektrokardiografi (EKG)
Hvornår skal man få øjeblikkelig pleje
Ring til 911, eller gå til skadestuen, hvis du oplever et af følgende symptomer. Disse kan være tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand:
- brystsmerter, især hvis de ledsages af svimmelhed, svedtendens, kvalme eller åndenød
- smerter, der pludselig bliver værre eller er meget forskellige
- pludselig følelsesløshed i arm, ben eller ansigt
- svære mavesmerter
- høj feber
- tab af blære- eller tarmkontrol
Bundlinjen
Mindre smerter på venstre side af din midterste ryg er normalt ikke grund til bekymring. Enkle hjemmemediciner og selvpleje skal hjælpe med at lindre smerten inden for en uge eller to.
Hvis din smerte er svær, ikke forbedres inden for få dage eller ledsages af andre symptomer, skal du aftale en læge eller få øjeblikkelig lægehjælp.
.jpg)
