Begyndervejledning til CBD

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Sikkerheden og de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af brugen af ​​e-cigaretter eller andre dampprodukter er stadig ikke kendt. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge et udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre dampe-produkter. Vi overvåger nøje situationen og opdaterer vores indhold, så snart flere oplysninger er tilgængelige.

Oversigt

Nu har du sikkert hørt nogen nævne CBD, især hvis du lever med en kronisk tilstand som smerte eller angst.

Da amerikanske stater begynder at legalisere både medicinsk og rekreativ cannabis, har markedet haft en tilstrømning af let tilgængelig CBD. På trods af al omtale er mange mennesker dog usikre på, hvad CBD er, hvordan det kan hjælpe dem, og om det endda er lovligt.

Hvis du ønsker at prøve CBD, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, sammensætter vi denne hurtige, praktiske guide til at besvare dine spørgsmål og hjælpe med at rydde nogle af de almindelige misforståelser omkring CBD og dets anvendelser.

Hvad er CBD?

Cannabidiol (CBD) er en af ​​mange aktive forbindelser, der findes i Cannabis plante. Tetrahydrocannabinol (THC) er en anden aktiv forbindelse og den mest kendte takket være dens psykoaktive egenskaber - det er den, der får dig "høj".

CBD er ikke-psykoaktiv, men har et antal af de samme medicinske fordele som THC. Dette giver dig mulighed for at drage fordel af de terapeutiske fordele uden at efterlade dig den ”stenede” følelse, der ofte går hånd i hånd med THC.

Når det er sagt, kan marihuana-afledte CBD-produkter eller CBD-produkter, der indeholder THC, være mere effektive end fiberhamp. Men hvis du bor i en tilstand, der endnu ikke har legaliseret medicinsk marihuana, eller hvis disse stammer ikke er tilgængelige, kan du stadig drage fordel af produkter, der indeholder CBD fra industriel hamp.

Vi foreslår, at du kontrollerer din stats love vedrørende CBD-olie.

Hvad behandler CBD?

Der er ikke meget forskning i CBD, men resultaterne af det, der er blevet undersøgt, er lovende. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at CBD kan være effektiv til at give lindring fra forskellige psykiske lidelser, herunder:

• angstlidelser
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• afhængighed
• skizofreni

Det kan også være effektivt under fysiske forhold. En undersøgelse af rotter viste, at CBD-olie kan behandle smerter forbundet med gigt, mens en anden undersøgelse af humane celler viste, at CBD-creme var en effektiv antiinflammatorisk.

Ligeledes har CBD også vist sig at hjælpe med at behandle epilepsi hos børn og andre anfaldsforstyrrelser. Nogle beviser peger på CBDs kræftegenskaber og fordele ved håndtering af bivirkninger ved kræftbehandling.

Mere forskning er nødvendig for at bestemme fordelene ved at bruge CBD som en behandling af mentale og fysiske sundhedsmæssige forhold.

Hvordan tager jeg CBD?

CBD fås i flere forskellige former. Dette giver folk mulighed for at skræddersy deres brugsmetode til deres specifikke behov. Her er de mest almindelige former for CBD:

Olier og tinkturer

Disse væsker, normalt olier, infunderes med CBD og placeres under tungen med en dråber. Mundslimhinden er fuld af små kapillærer, der absorberer forbindelserne hurtigt.

Olier og tinkturer er et godt valg for alle, der ikke kan tage piller eller kapsler.

Cremer og lotioner

CBD-infunderede topicals bruges til at behandle muskel- og ledsmerter. De kan også behandle nogle hudsygdomme som eksem og psoriasis.

Kapsler og piller

CBD kapsler og piller bruges til systemisk behandling af anfaldsforstyrrelser og fordøjelsesproblemer. Food and Drug Administration godkendte for nylig Epidiolex, det første CBD-lægemiddel med høj styrke til behandling af anfaldsforstyrrelser.

Der er dog en ulempe med kapselformer. Tiden fra indtagelse til virkning kan tage et stykke tid.

Spiselige

Gummier er en af ​​de mest populære måder at tage CBD på. De er overkommelige, bærbare, diskrete og velsmagende. Der er heller ikke noget gætteri involveret: Du ved præcis, hvilken dosis du tager.

Vaping

Indånding af fordampet CBD-olie, som e-cigs til CBD, er den hurtigste måde at opleve effekter på. Forbindelser inhaleres og absorberes direkte fra lungerne i blodbanen.

Juryen er dog stadig ude om, hvorvidt vaping beskadiger delikat lungevæv. Fortsæt med forsigtighed, hvis du vælger at fordampe CBD.

Hvor meget skal jeg tage?

Du skal generelt starte med en lav dosis og gå langsomt med at øge din dosis. Der kan også være variationer i det faktiske CBD-indhold mellem produkterne. Vær forsigtig, når du starter en ny pakke eller skifter dosisformularer.

Ifølge Lindsay Slowiczek, PharmD, “Det er vigtigt at starte med en lav dosis, indtil du ved, hvordan din krop vil reagere på CBD. En bred vifte af CBD-doser er blevet testet i kliniske undersøgelser, men der er behov for flere beviser, før der kan gives sikre og effektive dosisanbefalinger til specifikke anvendelser. ”

”Brug indtil videre produktets anbefalede dosis, medmindre din læge giver dig klarsyn til at tage større doser,” fortsatte hun. "Mennesker med visse sundhedsmæssige forhold, såsom leversygdom, kan have brug for lavere doser for at undgå alvorlige bivirkninger."

Når du overvejer dosering, er der et par ting at huske på:

• Hvis du bruger CBD til anfaldsbehandling, skal du tale med din læge om det bedste produkt og den bedste dosis.
• Mange olier kommer i 1 mg pr. Dråbe koncentrationer, så stigende dosering er ligetil. Men sørg for at læse produktetiketter nøje for at sikre, at du ved, hvilket beløb hver dråbe giver.
• Gummier kan også komme i standarddoser, ofte 5 milligram pr. Gummi. Men sørg for at afklare dette, før du ændrer din dosis.
• Vape-olie-dosering kan også være vanskelig. Det afhænger nøjagtigt af, hvor meget du indånder, og koncentrationen af ​​den dampende væske.
• Brug cremer og lotioner sparsomt i starten.

Vil du lære mere om CBD? Klik her for flere produktanmeldelser, opskrifter og forskningsbaserede artikler om CBD fra Healthline.

Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.

Kristi er en freelance forfatter og mor, der bruger det meste af sin tid på at tage sig af andre end sig selv. Hun er ofte udmattet og kompenserer med en intens koffeinafhængighed. Find hende på Twitter.