Med udbredelsen af slægtsforskningsfirmaer, der giver os en chance for at opdage mere om vores arv gennem DNA-analyse, vokser vores fascination med forfædre.
MIT Technology Review rapporterede, at næsten 26 millioner amerikanere tog hjemme-herkomstprøver sidste år. Nysgerrighed omkring arven i vores DNA får mange mennesker til at stille spørgsmål om, hvordan herkomst kommer frem i resten af kroppen.
Er der for eksempel sandhed i tanken om, at vi kan fortælle noget om vores herkomst ved at se på vores fødder?
Ancestry-websteder indeholder arkaisk udseende kort med fodtyper mærket "græsk", "egyptisk", "romersk", "keltisk" og "germansk".
Kortene antyder, at tæernes vinkel afslører det område, hvor dine forfædre stammer. Andre websteder erklærer, at formen på dine fødder kan bestemme din personlighedstype.
Støtter videnskaben denne idé? Svaret er et klart nej.
Der er ingen beviser for at bevise, at herkomst bestemmer formen på din fod.
Menneskelige fødder er meget individuelle. Din højre fod og din venstre fod er ikke engang identiske. Vinklen på din tå nedstigning eller længden på din anden tå afslører hverken din arv eller dine personlighedstræk.
Fortsæt læsning for at lære mere om forskelle i føddernes form, og hvad formen på dine fødder kan afsløre. Nemlig den måde, du går eller løber, og din potentielle risiko for visse fod- og benforhold.
Fodbuer
En af de mest bemærkelsesværdige måder, hvorpå fødderne adskiller sig fra person til person, er buen. Hvad de fleste af os kalder buen - den mediale længdebue - er en af tre buer i foden:
- Den mediale langsgående bue løber fra enden af din hæl til din fods kugle lige ned i midten af din fod.
- Den laterale langsgående bue løber langs ydersiden af din fod.
- Den forreste tværbue løber fra side til side lige bag din fods kugle.
De tre buer arbejder sammen for at hjælpe din fod med at absorbere stød og tilpasse sig forskelle i terræn, når du går eller løber.
Hvorfor betyder buehøjde noget?
Din bue giver en masse støtte til din krop, når du bevæger dig igennem dagen.
Hvis din bue enten er meget høj eller flad, kan det medføre ekstra stress på dine muskler og led, især hvis du er involveret i sportsaktiviteter med høj effekt eller udholdenhed, eller hvis du står på dine fødder i lange perioder.
Det skyldes, at højden på din bue påvirker den måde, din fod bevæger sig på. Hvis din bue er for høj eller ikke høj nok, er det mere sandsynligt, at du bruger for mange dele af din fod, og overforbrug kan føre til kvæstelser.
Sådan måles din bue
Buer er normalt karakteriseret som enten lave eller flade (pes planus), mellemstore eller høje (pes cavus).
For at finde ud af, hvilken type bue du har, siger læger på Mayo Clinic, at du kan prøve denne enkle test. Fugt bunden af din fod, og træd derefter på et stykke pap eller byggepapir.
Hvis det våde print viser hele bunden af din fod, er det sandsynligt, at du har lave eller flade buer. Hvis du ser omkring halvdelen af den midterste del af din bue på papiret, har du sandsynligvis buer, der er mellemstore eller mere typiske i højden.
Og hvis du kun ser aftrykket af dine tæer, din hæl og din fods kugle på papiret, har du sandsynligvis meget høje buer.
Pronation og supination
Pronation og supination refererer til de side-til-side bevægelser, din fod udfører, når du bevæger dig. Pronation refererer til en indadgående rulle. Hvis du ser ned på din fod, når du tager et skridt fremad, vil du se din ankel dyppe mod den indvendige bue lige efter din hæl rammer jorden.
En vis pronation er normal. Når du tager et skridt, absorberer din fod chokket ved at rulle let indad og nedad.
Din bue flader kort, så ruller din vægt til ydersiden af din fod og op mod bolden, når du bevæger dig fremad. Derefter skubber du af med dine tæer, hvor din storetå og anden tå udøver det meste af kraften.
En lille smule supination er også en normal del af at gå eller løbe. Når du skubber fremad, ruller din fod naturligt mod dens yderkant, så den kan omfordele push-off-trykket til dine tæer.
For meget af en god ting
Lave buer forårsager ofte overpronation, mens høje buer typisk forårsager oversupination. Hvis din bue er meget høj, kan din fod muligvis ikke udtale sig nok, hvilket kan betyde, at for meget af push-off udføres af dine små tæer.
En undersøgelse fra 1994 viste, at løbere med meget høje buer absorberer stødende stød dårligt sammenlignet med løbere med lavere buer. Disse biomekaniske tendenser kan til sidst skade anklen, iliotibialbåndet eller akillessenen. Ekstra stress kan også forårsage plantar fasciitis.
Gør fodform folk mere udsatte for fod- og benproblemer?
Fodens form - især din buetype - kan få dig til at udvikle visse forhold. Disse tilstande udvikler sig normalt, når du bliver ældre, eller når fysiske aktiviteter lægger gentagne belastninger på knoglerne og blødt væv i dine fødder.
Bunions
En bunion er en knoglet bump på indersiden af foden nær bunden af stortåen. Bunions er ret almindelige. Omkring 23 procent af befolkningen har dem, og de er især udbredte blandt ældre kvinder.
Selvom knuder kan være forårsaget af ikke-arvelige faktorer, som f.eks. Iført smalle, højhælede sko, mener forskere, at det at have lave buer eller flade fødder øger din risiko for at udvikle dem.
Hammer tæer
Hammer tå er det almindelige navn for svære bøjninger i dine andet, tredje, fjerde eller femte tæer. Det er en tilstand, der normalt udvikler sig, når du bliver ældre, og det kan gøre at finde komfortable sko til en reel udfordring.
Forskning viser, at både meget høje buer og flade fødder begge øger oddsen for, at du udvikler hammer tæer. Begge fodformer får musklerne i dine fødder til at fungere uden for balance, hvilket kan ændre kræfterne på arbejdet på dine tæer over tid.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er en betændelse i blødt væv, der strækker sig fra din tå til din hæl. Det forårsager normalt skarpe smerter nær din hæl.
Denne tilstand har været forbundet med høje buer og oversupinerede fødder såvel som med lave buer eller flade fødder.
Skinnebensskinner
Hvis din fods holdning er overproneret, har du en højere risiko for at udvikle medial tibial stress syndrom (MTSS), også kendt som skinnebensskinner, ifølge forskning.
Skinneskinner forårsager smerte, der løber fra dit knæ til din ankel på forsiden af dit ben sammen med din skinneben. Det meste af tiden sker skinnebensskinner hos mennesker, der er aktive i stop-og-start atletiske aktiviteter som tennis eller fodbold.
Ankelskader
Hvis din fod kronisk overbelaster eller overpronerer på grund af din fods struktur, kan du være mere tilbøjelig til at skade din ankel, ifølge en undersøgelse fra 2001. Det kan resultere i en ankelforstuvning, belastning eller brud.
Undersøgelser viser, at hvis du har høje buer, er din ankel muligvis ikke så stærk eller godt understøttet som mennesker med lavere buer.
Hofte-, knæ- eller fodsmerter
Undersøgelser har vist, at højden på din bue - enten pes cavus eller pes planus - kan forårsage smerter i underekstremiteterne ud over dine fødder. Det er fordi den måde, dine fødder bevæger sig på, forårsager en krusningseffekt på bevægelserne i dine over- og underben.
Takeaway
Fødder støtter og driver dig hele dagen, uanset om du venter på borde, marcherer i protester eller støder bolden forbi målmanden på en fodboldbane.
En af de ting, fødder ikke kan gøre, er at afsløre din arv eller personlighed. Der er ingen beviser for, at formen på din fod indikerer, hvilken del af verden dine forfædre gik igennem, og ingen undersøgelser, der viser, at fodformen er forbundet med personlighedstræk.
Fodens form kan dog påvirke den måde, du bevæger dig på.
Det er vigtigt at være opmærksom på din buetype og enhver tendens, du måtte have til at udtale eller supinere, mens du går eller løber. Disse biomekanikker kan føre til skade eller til smertefulde tilstande, såsom knopper, hammer tæer, skinneben eller plantar fasciitis.
Hvis du bemærker noget usædvanligt i din gangart, eller hvis du føler vedvarende smerter i dine fødder, knæ eller hofter, skal du tale med en fysioterapeut eller fodlæge for at afgøre, om din fods form er roden til problemet.
.jpg)
