Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Opvarmning af opbevaret modermælk inden servering til din baby er et personligt valg. Mange babyer kan lide brystmælk varm, hvis de tager den fra en flaske, da modermælk er varm, når babyer ammer.
Opvarmning af modermælk hjælper også konsistensen efter opbevaring. Når modermælk er frossen eller nedkølet, har fedtet en tendens til at adskille sig i flasken. Opvarmning af modermælk eller i det mindste at bringe den til stuetemperatur kan hjælpe dig med lettere at blande modermælk tilbage til sin oprindelige konsistens.
Læs videre for at lære, hvordan du opvarmer modermælk og sikkerhedsforanstaltninger, du skal tage.
Sådan opvarmes modermælk fra køleskabet
Sådan opvarmes modermælk fra køleskabet:
- Tag modermælk fra køleskabet og læg den til side.
- Opvarm vand med enten en tekande eller mikrobølgeovn. Hæld meget varmt (ikke kogende) vand i et krus eller en skål.
- Anbring forseglet pose eller flaske modermælk i skålen med varmt vand. Mælken skal opbevares i en lukket beholder til opvarmning.
- Lad mælken være i det varme vand i 1-2 minutter, indtil modermælken når den ønskede temperatur.
- Med rene hænder skal du bryste modermælk i en flaske, eller hvis den allerede er i en flaske, skal du skrue på flaskens brystvorte.
- Hvirvel modermælk (ryst den aldrig) for at blande fedtet ind, hvis det er adskilt.
Inden du tilbyder flasken til din baby, skal du teste temperaturen på modermælken. Du kan gøre dette ved at hælde lidt på dit håndled. Det skal være varmt, men ikke varmt.
Undgå at dyppe fingeren ned i flasken for at forhindre, at bakterier kommer ind i mælken.
Du kan også varme mælken op ved at holde den forseglede pose eller flaske under meget varmt rindende vand fra vandhanen. Dette tager længere tid og bruger mere vand. Du kan også brænde eller skolde din hånd.
Sådan opvarmes modermælk fra fryseren
For at varme frossen modermælk skal du fjerne den frosne modermælk fra fryseren og lægge den i køleskabet for at optø natten over. Følg derefter de samme instruktioner for opvarmning af modermælk fra køleskabet.
Hvis du har brug for mælk med det samme, og alt hvad du har, er frossen mælk, kan du opvarme modermælken direkte fra fryseren ved hjælp af den samme metode, som du ville bruge til at opvarme fra køleskabet. Den eneste forskel er, at du bliver nødt til at holde det i det varme vand i 10-15 minutter eller længere.
Kan du mikrobølge modermælk?
Sæt aldrig modermælk i en mikrobølgeovn. Mikrobølger opvarmer ikke mad jævnt, så de kan skabe hot spots, der kan brænde din baby.
Det antages også, at mikrobølger beskadiger næringsstoffer og antistoffer i modermælk.
Du kan dog bruge en mikrobølgeovn til at opvarme vandet, der bruges til opvarmning af modermælk.
Har du brug for en flaskevarmer?
Nogle forældre sværger ved at bruge en flaskevarmer til opvarmning af modermælk eller formel. En flaskevarmer er en simpel indretning, der bruges til at hjælpe dig med at varme en flaske op.
Producenter af flaskevarmer hævder, at disse enheder opvarmes mere jævnt end en mikrobølgeovn. Meningerne er blandede, hvis de faktisk er nyttige eller lettere end at trænge modermælk i varmt vand.
Den potentielle ulempe ved en flaskevarmer er den øgede chance for overophedning af modermælk og dræbning af gavnlige næringsstoffer.
I en 2015-undersøgelse testede forskere, hvor varme forskellige portioner modermælk kan komme i en flaskevarmer. De fandt ud af, at mælken kan komme over 80,7 ° C (26,7 ° C), hvilket kan have en negativ indvirkning på mælkens ernæringsværdi.
Undersøgelsen angiver ikke, hvilket mærke flaskevarmer de brugte til testning. Hvis du er interesseret i bekvemmeligheden ved en flaskevarmer, kan det være umagen værd at bruge et termometer og teste brystmælks temperaturer, mens du bruger det.
Sådan varmes modermælk i en flaskevarmer
For at varme modermælk i en flaskevarmer skal du sætte hele flasken i opvarmningsområdet og følge vejledningen.
De fleste flaskevarmer tager et par minutter at nå den ønskede varme. Hold øje med flaskevarmeren, så den ikke bliver overophedet, og tag stikket ud, når den ikke er i brug.
Kan du genbruge tidligere opvarmet modermælk?
Opvarm ikke eller gendan modermælken, der tidligere var opvarmet.
Nogle gange nipper babyer til deres mad og slutter det ikke helt. Men efter to timers siddende er det bedst at smide den resterende modermælk ud. Dette hjælper med at forhindre mælk i at gå dårligt eller blive introduceret til bakterier i miljøet.
Hvor længe kan du lade modermælk sidde ude?
Hvis din baby spiser til og fra, eller hvis du rejser, kan modermælk ende med at sidde et stykke tid. Sikkerheden for modermælk, der udelades, varierer meget afhængigt af det samlede bakterieniveau i miljøet.
Modermælk er god ved stuetemperatur (op til 77 ° F eller 25 ° C) til:
- Fire timer til frisk modermælk. Efter fire timer skal du bruge, opbevare eller kassere det.
- To timer til tidligere opbevaret og optøet modermælk. Kassér ubrugt, optøet modermælk efter to timer. Opfrisk ikke eller genopvarm modermælk, der var frossen og optøet.
Hold altid modermælk dækket med låget på eller posen lynlås, mens den sidder ude.
Mindst en undersøgelse indikerer, at du kan opbevare modermælk i en isoleret køler med ispakninger i op til 24 timer. Brug altid flasker og poser, der er specielt designet til frysning af modermælk.
Sådan bruges og opbevares modermælk
Planlæg at opbevare modermælk i 2 til 6 ounce afhængigt af hvor meget din baby typisk tager i en enkelt fodring. Det kan hjælpe med at reducere den mængde ubrugt modermælk, du senere skal bortskaffe.
Mærk altid modermælk med den dato, det blev udtrykt, og brug først den ældste opbevarede modermælk for at holde rotationen frisk.
Modermælk kan opbevares i køleskab i fire dage og i fryseren i op til 12 måneder. Efter 90 dage kan surhedsgraden i modermælk imidlertid stige, og næringsstofferne kan falde. Så for at få den bedste kvalitet, planlæg at bruge frossen modermælk inden for seks måneder efter, hvornår den blev udtrykt.
Du kan blande og opbevare modermælk, der blev pumpet på forskellige dage, men altid bruge den baseret på den første, ældste dato. Og tilsæt aldrig frisk modermælk til allerede frossen modermælk.
Hvis din baby ikke kan lide brystmælk, der tidligere var frossen, kan du prøve bare at køle modermælk og arbejde hurtigere igennem din forsyning.
Generelt er kølet modermælk bedre end frossen, fordi den er friskere, og næringsstofferne og antistofferne vil være mest aktuelle til babyens behov.
Frysning af modermælk er dog en god teknik, hvis du har brug for meget ved hånden, for eksempel hvis du vender tilbage til arbejde. Frossen modermælk anses stadig for at have flere næringsstoffer end formlen.
Tag væk
Opvarmning af modermælk er en meget almindelig praksis, men sikkerheds- og kvalitetsstandarder kan ikke garanteres på grund af alle de variabler, der følger med opbevaring og genopvarmning.
Mere forskning er nødvendig med hensyn til optimal brug af frossen modermælk, da mange babyer stoler helt på den for deres ernæring.
Generelt opbevares modermælk dog godt i køleskab og fryser og kan opvarmes for at hjælpe babyen med at tage det lettere. Brug altid opbevaringsposer eller flasker designet specielt til modermælk.
