Kvinder, der pumper eller håndekspresser mælk til deres babyer, ved, at modermælk er som flydende guld. En masse tid og kræfter går i at få den mælk til din lille. Ingen ønsker at se en dråbe gå til spilde.
Så hvad sker der, hvis en flaske modermælk glemmes på disken? Hvor længe kan modermælk sidde ude, før det ikke længere er sikkert for din baby?
Her er hvad du har brug for at vide om korrekt opbevaring, nedkøling og frysning af modermælk, og hvornår den skal kastes.
Hvor længe kan udtrykt modermælk sidde ude?
Uanset om du håndekspresserer modermælk eller bruger en pumpe, skal du opbevare den bagefter. Husk at begynde med rene hænder og brug en ren, lukket beholder lavet af glas eller hård plast uden BPA.
Nogle producenter fremstiller specielle plastposer til modermælksopsamling og opbevaring. Du bør undgå at bruge plastposer eller engangsflaskeskinner på grund af risikoen for forurening.
Din opbevaringsmetode bestemmer, hvor længe udtrykt modermælk sikkert skal opbevares. Korrekt opbevaring er kritisk, så du kan bevare både ernæringsindholdet og antiinfektionsegenskaberne.
Det ideelle scenarie er at køle eller på anden måde køle modermælk straks efter at den er udtrykt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) deler disse retningslinjer for opbevaring af modermælk:
- Frisk mælk kan sidde ved stuetemperatur 25 ° C i op til fire timer. Ideelt set bør mælken være i en overdækket beholder. Frisk mælk kan vare op til fire dage i køleskabet ved 40 ° F (4 ° C). Det kan vare 6 til 12 måneder i fryseren ved 0 ° F (-18 ° C).
- Hvis mælken tidligere er frossen, når den er optøet, kan den sidde ude ved stuetemperatur i 1 til 2 timer. Hvis optøet mælk sættes i køleskabet, skal du bruge det inden for 24 timer. Frys ikke tidligere frossen modermælk.
- Hvis babyen ikke afsluttede flasken, skal du bortskaffe mælken efter 2 timer.
Disse retningslinjer er beregnet til sunde, fuldtidsbørn. Du bør tale med din læge, hvis du pumper mælk, og din baby har helbredskomplikationer, er indlagt eller er født for tidligt.
Problemer med at lade modermælk være længere
Mælk, der opbevares i længere tid end nævnt ovenfor, enten i køleskabet eller fryseren, mister større mængder vitamin C. Vær også opmærksom på, at en kvindes modermælk er skræddersyet til hendes barns behov. Med andre ord ændres din modermælk, når din baby vokser.
Hvis modermælk udelades efter brug til fodring, kan du undre dig over, om den kan bruges til efterfølgende fodring. Retningslinjer for opbevaring af mælk anbefaler, at du resterer modermælk efter to timer på grund af muligheden for bakteriel kontaminering fra din babys mund.
Og husk, friskpumpet mælk, der er efterladt køleskab i mere end fire timer, skal kastes, uanset om den er blevet brugt til fodring eller ej. Tidligere frossen mælk skal bruges inden for 24 timer, når den er optøet og nedkølet. Hvis den efterlades på tælleren, skal den smides ud efter 2 timer.
Sådan opbevares udtrykt mælk
Følg disse bedste fremgangsmåder til opbevaring af udtrykt mælk:
- Hold styr på opbevaret modermælk med tydelige etiketter, der viser datoen, hvor mælken blev indsamlet. Brug etiketter og blæk, der begge er vandtætte og inkluderer dit barns fulde navn, hvis du opbevarer udtrykt mælk i din babys dagpleje.
- Opbevar udtrykt mælk bag på køleskabet eller fryseren. Det er her temperaturen er mest konsekvent på sin koldeste. En isoleret køler kan bruges midlertidigt, hvis du ikke kan få udtrykt mælk i køleskabet eller fryseren med det samme.
- Opbevar udtrykt mælk i beholdere eller pakker i mindre størrelser. Ikke kun ekspanderer modermælk under fryseprocessen, men du hjælper også med at reducere den mængde modermælk, der smides væk efter fodring.
- Mens du kan tilføje frisk udtrykt mælk til modermælk, der er blevet nedkølet eller frossen, skal du sørge for at den er fra samme dag. Afkøl den friske mælk helt (du kan sætte den i køleskabet eller i en køler med ispakninger), før du kombinerer den med mælken, der allerede er kølet eller frossen.
Tilsætning af varm modermælk kan medføre optøning af frossen mælk. De fleste eksperter anbefaler ikke at genfryse optøet mælk. Dette kan yderligere nedbryde mælkekomponenter og føre til et øget tab af antimikrobielle egenskaber.
Bundlinie
Det er bedst at køle ned, nedkøle eller fryse modermælk straks efter den er udtrykt.
Hvis udtrykt mælk ikke udkøles, men er i en ren, overdækket beholder, kan den sidde ved stuetemperatur i mellem fire og seks timer. Mælk, der er udeladt i længere tid, skal kastes.
Hvis du er i tvivl om, hvor længe udtrykt modermælk er udeladt, skal du tage fejl af siden og smide den. Det kan være svært at smide udtrykt modermælk (alt det hårde arbejde!), Men husk: Dit barns helbred er det vigtigste.
