Hvor der er en besked, skal der være Recess.
Det er tæt på kl. på arbejde, og jeg ville ønske, at jeg var tilbage på ferie med den energi, som lange weekender bringer. Da jeg havde køligt sand, sigtede mellem tæerne og luften, var der en varm blanding af eftermiddagssol og havkøling. Hvor jeg følte mig centreret og opmærksom, en følelse, som jeg har svært ved at misligholde på arbejde.
Og tro mig, jeg har prøvet adskillige apps, downloads og håndskrevne noter for at hjælpe med at holde mit fokus - alligevel fungerede ingen af dem.
Efter år med hurtig skiftende opmærksomhed er det eneste, der oprigtigt har fungeret for min produktivitet, at være alene.
Og nogle gange CBD (cannabidiol).
Heldigvis er CBD siden sidste år blevet meget lettere at komme på tværs af - selvom det ikke er så let at forstå.
Hele billedet bag effektiviteten af CBD, især hampeafledt CBD, har stadig brug for meget mere forskning for at blive behandlet som et universalmiddel eller middel. Og i områder, hvor CBD-synlighed er udbredt eller i dit "digitale" ansigt, skal du muligvis kontrollere, om dit produkt skører lovligheden af det hele eller ej.
For eksempel er hamp-afledt CBD lovligt føderalt ifølge Food and Drug Administration (FDA). Dine statslove kan dog stadig forbyde det.
Så spørgsmålet står: Selvom hampeafledt CBD er meget lettere at få, fungerer et produkt, du køber fra din lokale bodega eller en Instagram-annonce, virkelig?
Svaret er ikke så simpelt som "videnskaben siger" - og resultaterne er mere personlige end det.
Efter at have prøvet Vybes (det fungerede, men jeg fandt det for sødt) og CBD slik (som ikke fungerede) i flere måneder, fik jeg chancen for at prøve Recess, en mousserende vanddrink infunderet med CBD og adaptogener.
(Offentliggørelse: Min kollega er venner med Benjamin Witte, grundlæggeren, og fik mig en dåse Recess gratis.)
En CBD-drik handler helt om følelserne
Da jeg prøvede en drink, vidste jeg hvad jeg kunne forvente - eller i det mindste den følelse jeg ønskede. Og Recess gav det til mig.
Da John Green skrev om kærlighed, ramte produktiviteten mig sådan. Langsomt, så alt på én gang.
Det er den samme følelse, som udvikler sig, når jeg er på stranden. Lør mellem eftermiddagssolen og fast, vådt sand, bliver jeg langsomt meget opmærksom på min krops bevægelser, men ikke smerterne. Det er den samme undervurderede følelse, som jeg får, når jeg ser på havet, tabt i en bølge af momentum.
Eller som Recess sætter det på deres dåse: rolig, cool, samlet.
Jeg følte det.
Men som redaktør fordybet i tillægsinformation var jeg også interesseret i tankerne bag mærket, der tilføjede adaptogener til dets formel.
Adaptogener, urter, der hjælper din krop med at balancere og modvirke stress, har været en "ting" med funktionel sundhed i et stykke tid, men som kollektive er de aldrig blevet så almindelige som deres hype.
Jeg forestiller mig, at for mennesker med kroniske sygdomme er de en mindre pille, du vil tage af "måske" grunde. Og for raske folk kan de være et dyrt besvær for noget, der skal tages i flere måneder, før du "føler en effekt."
Som en naturligt kablet, hyper og ængstelig person havde Witte eksperimenteret med CBD og adaptogener inden han lavede sin CBD-drink. Da han begyndte at inkorporere begge dele, følte han sig - ikke afslappet - men afbalanceret, centreret og mere produktiv.
Men han fandt, at det var generende at tage flere piller, kapsler, tinkturer og olier.
Dette inspirerede ham til at kigge efter en anden måde at få CBD og adaptogener på én gang.
”Ingen kombinerede ingredienserne,” fortæller han mig over telefonen. "De arbejder godt sammen, og vi er vant til at drikke funktionelle drikkevarer, så hvorfor ikke en CBD-drink?"
Ni måneders eksperimentering, formel- og smagstest senere udviklede han Recess. Den samme drik, der var ansvarlig for min pludselige, en-dags, 9 til 5-funktion, hvor jeg kom igennem tre redigeringer på en dag og stadig havde energi til at svare på nyheden om, at min kærestes bil var samlet.
Og det var først efter, at man kan.
Hver dåse har 10 milligram (mg) hamp-afledt CBD. Selvom der endnu ikke er undersøgt, hvor effektiv nøjagtigt 10 mg er, viser forskning fra en række undersøgelser, at den laveste CBD-dosis, der har haft effektivitet, er ca. 300 mg.
Witte fortæller mig også, at de er i færd med at skabe et pulver, der vil være tilgængeligt i begyndelsen af 2019. Et pulver, jeg kan piske ud overalt? Det er virkelig CBD-produktivitet på sit højeste.
”Det er ikke for angst - ikke om natten eller før sengetid. Det er ment at være opløftende og inspireret. ”
Recess udvides også ud over New York (i øjeblikket er det tilgængeligt online) til vestkysten og resten af landet senere på året.
Ifølge Witte er der ingen personlig grænse for, hvor meget han drikker
”Jeg drikker fire til fem [dåser] om dagen. Det er en personlig ting, ”siger han. Witte mener også, at hans produkt er noget, der kan indtages på kontoret eller under arbejdet.
Hvis du er bekymret for dosering, skal du tale med en læge.
”Det er en drink om dagen,” forklarer han.
Han bruger ordet afbalanceret meget og understreger, at det ikke handler om afslapning. ”Det er ikke for angst - ikke om natten eller før sengetid. Det er meningen at være opløftende og inspireret. ”
Med de tilsatte adaptogener, specielt ginseng, L-theanin og schiandra, så drikken ud til at have en effekt på mit stressniveau. Og for koffeindefektorer kan CBD muligvis være en erstatning.
"[Jeg] tænker på det som koffein," siger Witte, "undtagen at CBD har mindre en akut effekt."
Så stiger Recess op til sine krav?
Som en, der nød tilpassede vitaminer, men hadede at tage seks "måske arbejder de" -piller, er LaCroixs meget køligere søster langt sjovere at slappe af med. Men med omkring $ 40 for en otte pakke er jeg ikke sikker på, at min tegnebog kan holde op.
Men ideen om Recess? Det alene har fået mig til at skrive dette stykke på lidt under en time.
Er CBD lovligt?Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Christal Yuen er redaktør på Healthline, der skriver og redigerer indhold, der drejer sig om sex, skønhed, sundhed og velvære. Hun er konstant på udkig efter måder at hjælpe læsere med at skabe deres egen sundhedsrejse. Du kan finde hende på Twitter.
