Når du har nået middelalderen, føles sex måske ikke så godt som det engang gjorde. Udtynding af vaginalt væv og tørhed på grund af mangel på østrogen i overgangsalderen kan gøre intimitet ubehagelig eller endda smertefuld.
Hvis vaginal tørhed er mild, eller det kun generer dig under sex, skal du prøve en gel eller et flydende smøremiddel. Du kan påføre smøremidlet på indersiden af din vagina, på din partners penis eller på et sexlegetøj for at reducere friktion. Smøremidler fungerer hurtigt, og de tilbyder kortvarig lindring fra smerter og tørhed under sex.
Her er et kig på nogle af de mest almindelige smøremidler, der er tilgængelige, og fordele og ulemper ved hvert.
Vandbaserede smøremidler
Fordele
Vandet indeholdt i vandbaserede smøremidler er undertiden kombineret med glycerin. Denne lugtfri, farveløse væske bruges i mange produkter til personlig pleje.
Kvinder, der bruger vandbaserede smøremidler, siger, at disse produkter øger deres glæde og tilfredshed under sex. Denne type smøremiddel beskadiger ikke latexkondomer, og de er mindre tilbøjelige til at forårsage vaginal ubehag end oliebaserede smøremidler. De er også ikke-farvende og vaskes let af med sæbe og vand.
Vandbaserede smøremidler er sikre at bruge og nemme at finde i butikkerne.
Ulemper
Vandbaserede smøremidler kan tørre hurtigt op, så du bliver muligvis nødt til at genanvende det. De arbejder heller ikke i vand, så de er ikke effektive til sex i et brusebad eller i en pool.
Nogle af disse smøremidler indeholder konserveringsmidler og additiver såsom glycerin og parabener. Disse kan irritere det følsomme vaginale væv eller forårsage gærinfektioner hos nogle kvinder. Parabener har milde østrogenlignende virkninger. Der har været spørgsmål om, hvorvidt de kan bidrage til brystkræft, men indtil videre har ingen undersøgelser vist noget definitivt link.
Mærker inkluderer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Væske
- Flydende silke
- Replens
- Glatte ting
- Ultra Glide
Silikone-baserede smøremidler
Fordele
Disse produkter tilbyder den største mængde smøring, og de tørrer ikke ud under sex. De fortsætter med at arbejde i vand, og de påvirker ikke latexkondomer, som oliebaserede produkter kan. Silikone-baserede smøremidler er også mindre tilbøjelige til at irritere dig end vandbaserede smøremidler.
Ulemper
Silikonebaserede smøremidler er dyre, og de kan være svære at finde i butikkerne. De kan også være vanskelige at vaske helt af med sæbe og vand. Når du har brugt dem, kan du sidde med en klæbrig rest på huden.
Mærker inkluderer:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium-smøremiddel
- Pink intime smøremidler
- Pjur
- Ren fornøjelse
- Wet Platinum Premium Body Glide
Oliebaserede smøremidler
Fordele
Oliebaserede smøremidler holder længere end vandbaserede, og de arbejder i vand. Disse smøremidler indeholder heller ikke irriterende konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.
Ulemper
Du ønsker ikke at bruge et oliebaseret smøremiddel med latexkondom eller membran. Olie kan beskadige latex og efterlade dig sårbar over for kønssygdomme eller graviditet (hvis du stadig får perioder). Du kan sikkert bruge disse smøremidler med polyurethankondomer.
Visse oliebaserede smøremidler - inklusive vaselin og babyolie - kan øge din risiko for en urinvejsinfektion. Olien pletter også plader, undertøj og andre stoffer.
Valgmuligheder inkluderer:
- mineral olie
- vaseline
- babyolie
Naturlige smøremidler
Fordele
Hvis du foretrækker et naturprodukt, kan dette være dit første valg. Naturlige smøremidler er fri for ingredienser som glycerin eller parabener, som nogle gange kan irritere huden.
Ulemper
Du har nogle af de samme problemer med naturlige smøremidler som med konventionelle mærker. Vandbaserede smøremidler kan tørre hurtigt op, mens oliebaserede smøremidler kan beskadige latexkondomer.
Mærker inkluderer:
- God ren kærlighed
- Isabel Fay naturligt vandbaseret smøremiddel
- Organisk glide naturligt personligt smøremiddel
- Glidende organisk smøregel
Planteoliebaserede smøremidler
Fordele
Hvis du kan lide et oliebaseret smøremiddel, men du vil gå den helt naturlige rute eller spare dig for omkostningerne ved købte produkter, kan du finde disse muligheder lige i dit spisekammer. De er også en god mulighed, hvis du er løbet tør for dit almindelige smøremiddel. Reglen er, at hvis det er sikkert at spise, er det normalt sikkert at bruge i din vagina.
Ulemper
Selv naturlige olier kan nedbryde latexkondomer, og de kan plette stoffer. Det er bedre for dig at bruge vand- eller silikone-baseret smøremiddel med kondom eller membran.
Valgmuligheder inkluderer:
- avocado olie
- kokosolie
- olivenolie
- Crisco
Opvarmende smøremidler
Fordele
Disse smøremidler tilsætter ingredienser som menthol og capsaicin for at skabe en opvarmning. Nogle kvinder rapporterer, at de forbedrer fornemmelsen og fører til flere orgasmer.
Ulemper
Opvarmning af smøremidler kan forårsage en ubehagelig forbrænding eller stikkende fornemmelse hos nogle kvinder.
Mærker inkluderer:
- KY Y + Mine
- K-Y opvarmningsvæske
- LifeStyles Excite
- Zestra
Tag væk
Smøremidler fungerer bedst ved mild til moderat vaginal tørhed. Hvis din tørhed er mere alvorlig, eller et smøremiddel ikke hjælper, skal du kontakte din gynækolog eller primærlæge. Du har muligvis brug for en østrogencreme eller -piller. Eller du kan have en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles.
