Idiopatisk lungefibrose (IPF) kan forårsage flere symptomer og komplikationer. Nogle symptomer opstår i dit åndedrætssystem, men andre påvirker forskellige dele af din krop.
Du kan opleve, at dine symptomer bliver værre, efterhånden som din tilstand skrider frem. Selvom der ikke er en kur mod IPF, kan du stadig håndtere dine symptomer og langsom progression af sygdommen.
Her er nogle af de måder, du kan behandle vejrtrækningsbesvær, hoste med mere på.
Hoste
Cirka 80 procent af mennesker med IPF udvikler kronisk hoste på et eller andet tidspunkt. Hoste kan påvirke dit liv på mange måder. Du kan undgå sociale begivenheder eller ærinder, fordi tale eller gå kan udløse hosten og gøre dig åndeløs. Det kan også være smertefuldt.
Der kan være en underliggende tilstand, der får hosten, såsom:
- obstruktiv søvnapnø
- gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
- allergier
- postnasal dryp
Du kan også tage medicin mod IPF, der forværrer hosten.
Kronisk hoste fra IPF vil sandsynligvis ikke reagere på typiske receptfri medicin (OTC) for at lindre hoste. Men der er andre måder, du kan lette hoste på:
- Drik vand eller varm te.
- Tag medicin til tilstande, der kan udløse hoste, såsom GERD, allergi eller postnasal dryp.
- Tal med din læge om brug af medicin som steroider, opioider, thalidomid eller natriumcromoglikat. Bivirkningerne kan være alvorlige.
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
GERD er en almindelig komplikation af IPF. Det sker, når syren i din mave kommer tilbage i spiserøret.
GERD kan forårsage symptomer som hoste og gastrointestinale problemer. Du kan også have brystsmerter, en brændende fornemmelse i halsen og brystet og synkebesvær.
Din læge kan ordinere medicin eller anbefale OTC-behandlinger for at hjælpe med at håndtere GERD.
Det kan også være en god idé at undgå mad, der udløser dine symptomer, såsom meget sure fødevarer. Dette inkluderer:
- tomater
- stegte fødevarer
- chokolade
- løg
Drikkevarer, der indeholder alkohol eller koffein, kan også forværre dine GERD-symptomer.
Åndedrætsbesvær
Over tid kan det blive sværere at trække vejret med IPF. Dette kan skyldes åndenød, iltmangel i dit blod eller begge dele.
Åndenød kan være både fysisk og følelsesmæssigt krævende. Du kan opleve begrænset mobilitet og finde det sværere at udøve eller gennemføre hverdagens aktiviteter.
Du kan også føle dig sårbar og vælge at begrænse fysiske aktiviteter helt, hvilket kan føre til angst og depression.
Tal med din læge, hvis du får det stadig sværere at trække vejret. Din læge vil undersøge dig og udelukke andre forhold, der også kan forårsage dette symptom.
IPF kan forekomme med andre sundhedsmæssige forhold, herunder pulmonal hypertension, hjertesygdomme og søvnforstyrrelser.
Din læge kan rådgive dig om flere muligheder for at styre din åndenød. Disse inkluderer:
- tager medicin som inhalatorer, steroider eller opioider
- ved hjælp af iltbehandling
- øve vejrtrækningsteknikker
- går til lungerehabilitering
- ved hjælp af en håndholdt blæser
- måle dit iltniveau med et pulsoximeter
Træthed
Du kan føle dig mere træt, når din tilstand skrider frem. Træthed kan forekomme af mange grunde, herunder åndenød, hoste eller svaghed.
Dette symptom kan være vanskeligt at overvinde. De faktorer, der bidrager til træthed, er også vanskelige at modvirke, når du er udmattet.
Andre forhold, du måtte have sammen med IPF, kan bidrage til træthed. Eksempler inkluderer depression, en hjertesygdom eller obstruktiv søvnapnø. Din læge kan teste dig for en eller flere af disse tilstande for at hjælpe med at behandle din træthed.
For at forbedre dit energiniveau og bekæmpe træthed kan du:
- Brug iltbehandling.
- Forbliv aktiv. Tal med din læge om, hvilke øvelser der er bedst for dig.
- Deltag i et lungerehabiliteringsprogram.
- Hvil når du har brug for det.
- Spis sunde fødevarer som fuldkorn, frugt og grøntsager og magre proteiner.
- Søg hjælp til opgaver inden for og uden for dit hjem.
Andre gastrointestinale symptomer
Du kan opleve gastrointestinale (GI) problemer fra medicin, du tager for at styre din IPF. Almindelige gastrointestinale symptomer inkluderer kvalme, manglende appetit og diarré.
Du kan berolige dit fordøjelsessystem på forskellige måder for at lette disse symptomer:
- Spørg din læge, hvornår du skal tage din medicin for at undgå mavebesvær.
- Prøv at spise små måltider hele dagen. Hvis du ikke ofte er sulten, kan du samle kalorierne i din mad, når du spiser.
- Gå en tur, før du spiser for at stimulere din appetit.
- Hold din diæt kedelig. Undgå fiberholdige fødevarer, hvis du har kvalme eller diarré.
Din læge kan anbefale en ny medicin eller sænke din dosis for at hjælpe dit fordøjelsessystem med at fungere normalt.
Psykiske forhold
En diagnose af IPF kan have en øjeblikkelig eller forsinket effekt på din mentale sundhed. Fordi tilstanden ikke har en nuværende kur, og symptomerne bliver værre over tid, kan det være følelsesmæssigt udfordrende.
To psykiske lidelser, der ofte forekommer hos mennesker med IPF, inkluderer depression og angst. Depression og angst kan også forværre symptomer som åndenød og hoste.
Din læge skal undersøge dig for depression og angst kort efter din IPF-diagnose. Hvis du begynder at føle dig nervøs eller deprimeret, skal du få hjælp så hurtigt som muligt. Din læge kan henvise dig til en mental sundhedsperson, der kan diagnosticere og behandle disse tilstande.
Her er nogle måder, du kan lindre stress på og reducere depression eller angst i IPF:
- Tal med dit sundhedsteam om medicin, der kan behandle depression eller angst.
- Se specialister på en lungerevalideringsklinik.
- Lav regelmæssige aftaler med en mental sundhedspersonale til kognitiv adfærdsterapi.
- Deltag i supportgrupper for mennesker med IPF.
- Diskuter din tilstand og dine følelser med familie og venner.
- Øv afslapningsmetoder, såsom meditation og mindfulness.
Tag væk
IPF kan føre til flere symptomer, der ikke kun påvirker dine lunger. Tal altid med din læge om nye eller forværrede symptomer, du oplever.
De kan hjælpe dig med at finde medicin eller livsstilsændringer, der kan lette hoste og åndedrætsbesvær, og hjælpe dig med bedre at håndtere din IPF.
