Oversigt
Homøopati er en supplerende medicin. Det bruges som en alternativ og naturlig behandling under visse sundhedsmæssige forhold.
Dette inkluderer angst. Der er mange homøopatiske midler mod angst, herunder lycopodium, pulsatilla, aconite og andre.
Der er gjort meget forskning for at afgøre, om homøopati virker mod angst. Homøopati er blevet brugt i over to århundreder, og mange hævder, at det virker.
Rapporter om homøopatiske midler kan dog være mangelfuld, uvidenskabelig eller partisk. Af denne grund forbliver homøopati en alternativ tilgang uden for mainstream.
Det har dog nogle fordele, herunder placebo-effekten, når det bruges som en angstbehandling. Homøopati har også få bivirkninger, hvis det administreres sikkert og korrekt.
Hvad er homøopati?
Homøopati blev opfundet i slutningen af det 18. århundrede. Det er baseret på ideen "som helbredelse som." Med andre ord, hvis noget forårsager en sygdom, kan det også helbrede den samme sygdom.
Visse stoffer fortyndes i vand for at skabe homøopatiske midler. Nogle af disse stoffer er endda giftige. Skønt giftige stoffer er meget stærkt fortyndet. De er så fortyndet, at når de undersøges under mikroskoper, er niveauerne utroligt lave eller ikke detekterbare.
Denne metode ekstraherer stoffets helbredende "signatur", som er ansvarlig for dets virkninger.
Homøopatiske midler mod panikanfald og angst
Hvis du har angst og vil prøve homøopati på trods af begrænset videnskabelig dokumentation, er der nogle behandlinger, du måske vil prøve. Bemærk, at disse anbefalinger er lavet af homøopatiindustrien og ikke almindelige læger.
Aconite
Homøopatipraktikere anbefaler akonit til intens, pludselig angst, panik eller frygt. Panik kunne være forbundet med tidligere traumer. Symptomer på denne type panik inkluderer tør hud, tør mund og hurtig hjerterytme.
Argentum nitricum
Dette anbefales undertiden til mennesker med angst, der skyldes usikkerhed. Dette inkluderer klaustrofobi, hypokondrier, frygt for højder eller frygt for hverdagens ting. Usikkerhedsbaseret angst kan ledsages af fordøjelsesforstyrrelser, som diarré og søtsug.
Arsenicum album
Dette påstås at være angst på grund af frygt for ensomhed, mørke eller at være ufuldkommen. Mennesker med denne type angst frygter at være alene og kan lindre angst gennem kontrol eller kritik af andre. De kan også føle sig kolde ofte.
Calcarea carbonica
De, der har brug for calcarea, kan ligne dem, der kunne drage fordel af arsenicum. De udvikler frygt for at bryde ud af enhver sikker rutine. Angst forværres, når planerne ændres, og de viser vanskeligheder med at "gå med strømmen."
Gelsemium
Dette er for mennesker, der står over for angst på grund af utilstrækkelighed. Mennesker med denne type angst er ofte frygtsomme og rystende. De kan opleve agorafobi, undgå folkemængder eller tale offentligt og være sårbare over for besvimelse. De ønsker ofte også ensomhed og undgår insisterende pres fra andre mennesker.
Ignatia
Homøopater anbefaler ignatia til dem, der oplever angst fra sorg eller tab. Folk, der passer til denne beskrivelse, er ofte meget følsomme og tilbøjelige til humørsvingninger og bevæger sig fra latter til tårer. Ignatia anbefales også til depression.
Kali arsenicosum
Dette er for angst, der er sundhedsbaseret. Betingelser inkluderer hypokondri, overdreven pleje og endda frygt for hjerteanfald. Mennesker med sundhedsbaseret angst kan have væddeløbstanker og søvnbesvær. De kan også frygte døden eller dø. De kan være tilbøjelige til at føle sig kolde og sårbare over for panikanfald.
Kali phophoricum
Dette udråbes for dem, der er sårbare over for stress eller bliver overvældede. Deres angst stammer fra at have for meget at gøre eller ambitioner, der er skræmmende. Deres angst har også en tendens til at tage en fysisk vejafgift på dem.
Lycopodium
I lighed med gelsemium anbefales lycopodium til mennesker, der mangler selvtillid. Selvom de frygter at tale offentligt og har sceneskræk, skjuler de det godt.De kan dække over det ved at tale højt eller for ofte.
Fosfor
Homøopatisk fosfor menes at være godt for sociale mennesker med angst. Når de er ængstelige eller triste, bliver deres tanker spredt, og de har svært ved at fokusere eller få tingene gjort. Deres angst kan være bundet til et behov for godkendelse i sociale kredse eller fra romantiske partnere.
Pulsatilla
Dette er for mennesker med barnlig angst. De har muligvis brug for masser af beroligelse og støtte fra andre for at føle sig bedre.
Silica
Silica ligner meget gelé og lycopodium. Det er for folk, der frygter at opleve nye ting, tale foran folk og få meget opmærksomhed. De har tendens til at blive arbejdsnarkomaner for at berolige deres frygt.
Stramonium
Dette er for angst, der også inkluderer natterror, mareridt eller mørke tanker, mens de er vågen. Mennesker med denne type angst er ofte bange for mørket eller være alene og er især bange af tanker om monstre eller mystiske figurer. Deres fantasi har en tendens til at forværre deres angst.
Hvad er forskningen i homøopatiske angstmedicin?
Undersøgelser af høj kvalitet, der understøtter homøopati, er meget få. Dette gælder også homøopati for angst.
Homøopati er svært at studere inden for medicin. Når det ser ud til at virke, tilskrives det ofte placebo-effekten. Placeboeffekten beviser ikke, at der ikke var reelle symptomer, men snarere vidner om sindets magt over kroppen.
Der er nogle undersøgelser, der viser, at homøopati kan arbejde for angst. En undersøgelse fra 2012 for homeopati viste, at homøopatisk pulsatilla havde angstdæmpende virkning på mus. Det var også lige så effektivt som et lægemiddel mod angst.
Denne undersøgelse blev imidlertid kun udført på dyr. Det var også en uafhængig undersøgelse udført af en tidsskrift, der er specifik for den homøopatiske industri.
Endelig kunne de anvendte stoffer ikke bevises at indeholde pulsatilla, men kun dens usynlige “signatur”.
Der er også undersøgelser, der afviser homøopati for angst sammenlignet med placebo. Dette inkluderer en undersøgelse fra 2012 af mennesker. På grund af variationen i disse undersøgelser anbefales det ikke at prøve homøopati af almindelige læger.
Dette er især tilfældet for mere alvorlige angstlidelser. I sidste ende er der behov for mere - og bedre - forskning.
Faktisk udsendte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) en advarsel mod at bruge homøopati til alvorlige sygdomme. Homøopati bør ikke erstatte det, som din læge beder dig om at gøre. Det kan bruges som et supplement til andre tilgange.
Nogle former for angst er mere alvorlige end andre. Ved mild angst og stress kan homøopati dog være et naturligt middel, der hjælper dig.
Er der nogen bivirkninger ved at bruge homøopati?
Homøopatiske angstmedicin, når de fremstilles korrekt, bør ikke indeholde molekyler af de stoffer, de er mærket til. Ellers er niveauerne ekstremt lave.
Selv når de indeholder giftige ingredienser, er de fortyndet nok til at være helt sikre. Husk dog, at U.S. Food and Drug Administration ikke regulerer homøopatiske kosttilskud.
Der er mange virksomheder, der fremstiller og sælger disse midler. Køb kun fra virksomheder, du stoler på, eller som har et godt omdømme.
Mange homøopatiske kosttilskud indeholder giftige ingredienser. Hvis de ikke fremstilles og fortyndes ordentligt, kan de forårsage alvorlige bivirkninger, som i dette tilfælde fra 2009. Homøopatiske stoffer som f.eks. Arsen og aconit er dødelige, hvis de indtages, når de fortyndes forkert.
Dette er god grund til at hente fra opstående producenter og tale med en certificeret homøopatilæge. Hvis du oplever underlige bivirkninger, skal du straks afbryde brugen og kontakte din læge.
Andre naturlige behandlinger mod angst
Ud over homøopatiske midler er der andre naturlige midler mod angst eller panikanfald, du kan prøve. Nogle har mere forskning til støtte for dem end homøopati.
- Vitaminer. A, C, D, E og B vitaminkomplekser kan holistisk lindre angst på lang sigt.
- Mineraler. Mineraler (især magnesium) kan hjælpe, ifølge en undersøgelse fra 2015.
- Kosttilskud. Omega-3 fedtsyrer, visse aminosyrer og visse neurotransmittere som 5-HTP kan hjælpe.
- Urter. Citronmelisse, bacopa, passionflower og mere er blevet undersøgt for angst.
- Meditation og afslapning. Lær mindfulness-baserede strategier til styring af stress til at håndtere angst. Der er betydelig forskning, der understøtter dets anvendelse.
Takeaway
Homøopati er en relativt sikker mulighed for at udforske for naturligt at lindre din angst. Det kan også arbejde i en knivspids for panikanfald. Der er få bivirkninger, og det kan være nok til at behandle mild angst.
Homøopatiske midler har været brugt i lang tid til behandling af angst hos nogle mennesker. Fordi forskning er blandet, anbefales disse lægemidler imidlertid ikke af almindelige læger.
Hvis de hjælper din angst, er det muligt, at det kun er placebo-effekten. Alligevel kan dette være nyttigt. Hvis homøopati virker for dig, er du velkommen til at fortsætte med at bruge den.
Brug ikke homøopati som en førstelinjemetode mod mere alvorlige former for angst. Narkotika og medicin med stærkere forskning til støtte for dem er sikrere muligheder for at udforske.
Hvis din angst ikke forbedres med homøopati, eller hvis du oplever bivirkninger, skal du afbryde brugen helt. Se din læge så snart du kan.
