Din krop får dig til at nyse, når den mærker noget i næsen, der ikke burde være der. Dette kan omfatte bakterier, snavs, støv, skimmel, pollen eller røg. Din næse kan føles kild eller ubehagelig, og kort tid efter nyser du.
Nysen hjælper med at forhindre dig i at blive syg eller såret af de forskellige slags ting, der kan komme ind i din næse. Forskere siger, at nysen hjælper med at "nulstille" indstillingerne i din næse til normal.
Du kan blive fristet til at holde et nys et overfyldt sted, når du taler til en anden person eller i andre situationer, hvor det at være nødt til at nys virker dårligt til tiden. Men forskning tyder på, at undertrykkelse af en nys kan være farligt for dit helbred og undertiden forårsage alvorlige komplikationer.
Derudover nyser alle. Det er helt normalt og acceptabelt - så længe du dækker din mund!
Farer ved at holde i et nys
Nysen er en kraftig aktivitet: En nys kan drive dråber af slim fra næsen med en hastighed på op til 100 miles i timen!
Hvorfor er nyser så kraftige? Det handler om pres. Når du nyser, producerer din krop tryk i dit åndedrætssystem. Dette inkluderer dine bihuler, næsehulen og ned ad halsen ind i lungerne.
I en 2016-undersøgelse målte forskere et trykniveau på 1 pund-kraft per kvadrattomme (1 psi) i luftrøret til en kvinde, der nysede. Når en person udånder hårdt under anstrengende aktivitet, har de et luftrørstryk, der er meget mindre, kun ca. 0,03 psi.
At holde i et nys øger trykket inde i åndedrætssystemet kraftigt til et niveau på ca. 5 til 24 gange det, der forårsages af selve nysen. Eksperter siger, at det at holde dette ekstra tryk inde i din krop kan forårsage potentielle skader, som kan være alvorlige. Nogle af disse skader inkluderer:
Bristet trommehinde
Når du holder det høje tryk, der opbygges i dit åndedrætssystem, før du nyser, sender du luft ind i dine ører. Denne trykluft løber ind i et rør i hvert af dine ører, der forbinder mellemøret og trommehinden, kaldet eustachian tube.
Eksperter siger, at det er muligt for trykket at få din trommehinde (eller endda begge trommehinder) til at briste og forårsage høretab. De fleste briste trommehinder heler uden behandling om få uger, selvom det i nogle tilfælde er nødvendigt med operation.
Mellemøreinfektion
Nysen hjælper med at rense næsen for ting, der ikke burde være der. Det inkluderer bakterier. Hypotetisk kan omdirigering af luft tilbage til dine ører fra dine næsepassager føre bakterier eller inficeret slim til mellemøret og forårsage en infektion.
Disse infektioner er ofte ret smertefulde. Nogle gange rydder mellemøreinfektioner op uden behandling, men i andre tilfælde er antibiotika nødvendige.
Beskadigede blodkar i øjne, næse eller trommehinder
Eksperter siger, at selvom det er sjældent, er det muligt at beskadige blodkar i øjne, næse eller trommehinder, når man holder i et nys. Det øgede tryk forårsaget af, at nysen holdes inde, kan få blodkar i næsepassagerne til at klemme og briste.
En sådan skade forårsager normalt overfladisk skade på dit udseende, såsom rødme i øjnene eller næsen.
Membranskade
Din membran er den muskuløse del af brystet over din mave. Mens disse skader er sjældne, har læger observeret tilfælde af trykluft, der er fanget i mellemgulvet og kollapser lungerne hos mennesker, der prøver at holde deres nyser.
Dette er en livstruende skade, der kræver øjeblikkelig indlæggelse. Mere almindeligt kan du føle smerter i brystet, når du holder nysen på grund af den ekstra trykluft.
Aneurisme
Ifølge eksperter kan trykket forårsaget af at holde en nys potentielt føre til bristning af hjerneaneurisme. Dette er en livstruende skade, der kan føre til blødning i kraniet omkring hjernen.
Halsskader
Læger har fundet mindst et tilfælde af, at en person sprænger bagsiden af halsen ved at holde en nys. Den 34-årige mand, der præsenterede denne skade, blev rapporteret at have ekstrem smerte, og han var næppe i stand til at tale eller sluge.
Han sagde, at han følte en poppende fornemmelse i nakken, som begyndte at svulme op, efter at han forsøgte at holde i et nys ved at lukke munden og klemme på næsen på samme tid. Dette er en alvorlig skade, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Brækkede ribben
Nogle mennesker, ofte ældre voksne, har rapporteret at bryde ribben som et resultat af nysen. Men at holde et nys kan også medføre, at et ribben brydes, da det får højtryksluft til at blive tvunget ind i lungerne med meget kraft.
Kan det at holde nysen forårsage et hjerteanfald?
Hverken nysen eller nysen holder dit hjerte til at stoppe. Det kan midlertidigt påvirke din puls, men bør ikke få dit hjerte til at stoppe.
Kan du dø af at holde i et nys?
Selvom vi ikke er stødt på rapporterede dødsfald for mennesker, der dør ved at holde deres nyser, er det teknisk set ikke umuligt at dø af at holde i et nys.
Nogle skader ved at holde i en nys kan være meget alvorlige, såsom brudte hjerneaneurismer, brudt hals og kollapsede lunger. Bristede hjerneaneurismer er dødelige i omkring 40 procent af tilfældene.
Kan du forhindre en nys uden at holde den inde?
Hvis du føler, at en nys kommer, er det muligt at stoppe den, før den bliver til en nys. Et par måder at forhindre nyser inkluderer:
- behandler dine allergier
- beskytte dig mod eksponering for luftbårne irriterende stoffer
- undgår at se direkte ind i lys
- undgå overspisning
- ved hjælp af en homøopatisk næsespray
- siger ordet "pickles" (som nogle mennesker siger kan distrahere dig fra nysen!)
- blæser næsen
- kildrende på munden med tungen i 5 til 10 sekunder
Sådan behandles nysen
Nysen er forårsaget af ting, der kommer ind i næsen og irriterer det. Nogle nyser mere end andre, fordi de er mere følsomme over for luftbårne irriterende stoffer.
Du kan bedst behandle din nysen uden at holde den inde ved at undgå de ting, der får dig til at nyse. Disse udløsere inkluderer normalt ting som støv, pollen, skimmel og skæl til kæledyr. Nogle mennesker nyser, når de ser stærke lys.
Tag væk
At holde i et nys gør mest af tiden ikke meget mere end at give dig hovedpine eller skubbe dine trommehinder. Men i nogle tilfælde kan det skade din krop alvorligt. Bundlinie: Undgå de ting, der får dig til at nys, og lad bare din krop nys, når det er nødvendigt.
