Kardiovaskulær sygdom er et bredt udtryk, der bruges til at beskrive en række tilstande, herunder:
- hjerte sygdom
- hjerteanfald
- hjertefejl
- slag
- hjerteventilproblemer
- arytmi
Det er en førende dødsårsag i USA. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dør en amerikaner af hjerte-kar-sygdomme hvert 37. sekund.
Højt blodtryk, højt kolesteroltal i blodet, rygning, diabetes, fysisk inaktivitet og fedme er blandt de mest almindelige faktorer, der kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Det er vigtigt at samarbejde med din læge for at oprette en behandlingsplan for korrekt styring af disse risikofaktorer.
Derudover har høje kaliumblodniveauer været forbundet med hjerte-kar-sygdomme.
Her er hvad du har brug for at vide om sammenhængen mellem hjerte-kar-sygdomme og højt kalium.
Hvad er kalium, og kan jeg få for meget af det?
Kalium er et vigtigt næringsstof, der understøtter sund nerve-, celle- og muskelfunktion.
De fleste mennesker skal få ca. 4.700 milligram (mg) kalium om dagen. Det findes i mange fødevarer, herunder:
- frugter
- grøntsager
- kød
- brød
- fisk
- mejeri
Dine nyrer filtrerer overskydende kalium, du spiser, fra dit blod. Det forlader kroppen gennem vandladning.
Nogle gange kan kroppen ikke slippe af med overskydende kalium, du spiser. Dette kan føre til potentielt farligt høje niveauer af kalium i dit blod, som er kendt som hyperkalæmi.
Hvordan påvirker et højt kaliumniveau hjertet?
Et sundt kaliumblodniveau er mellem 3,5 og 5,0 milliekvivalenter pr. Liter (mEq / L).
At holde sig inden for dette interval understøtter elektrisk signalering i hjertet. Det hjælper dine muskler med at fungere ordentligt, herunder dem, der styrer dit hjerteslag og vejrtrækning.
At have for meget kalium i dit blod er kendt som hyperkalæmi. Denne tilstand er mere almindelig hos mennesker med sundhedsmæssige forhold, herunder kongestiv hjertesvigt.
Faktisk kan ACE-hæmmere og betablokkere, der anvendes til behandling af hjerte-kar-sygdomme, få dine nyrer til at tilbageholde kalium og føre til hyperkalæmi.
Ubehandlet høje kaliumniveauer i dit blod kan forårsage yderligere hjerteproblemer. Hyperkalæmi kan føre til uregelmæssig hjerterytme, kendt som arytmi. Det kan endda resultere i et hjerteanfald eller død, hvis det ikke diagnosticeres og behandles.
Mange mennesker med hyperkaliæmi bemærker få, hvis nogen symptomer. De, der gør, kan have:
- kvalme
- muskelsvaghed
- følelsesløshed eller prikken
- diarré
- besvimelse
- et svagt eller uregelmæssigt hjerterytme
- mavekramper
Det er afgørende at holde dine kaliumblodniveauer i skak, hvis du har hjerte-kar-sygdomme.
Husk, at et lavt kaliumniveau i blodet kan få blodkarrene i dit hjerte til at stivne. Lavt niveau er blevet knyttet til:
- slag
- højt blodtryk
- hjerte sygdom
Tal med din læge for at sikre, at du får den rigtige mængde kalium i din diæt, især hvis du er i fare for hjertesygdomme.
Hvordan forhindrer man et højt kaliumniveau?
Din læge kan foreslå at ændre din diæt, hvis du er i fare for hyperkalæmi. Tal med din læge eller en diætist om mad med højt kaliumindhold for at undgå eller begrænse. Disse kan omfatte:
- avocado
- tomater
- kartofler
- asparges
- vintersquash
- kogt spinat
- appelsiner
- kiwi
- melon
- bananer
- nektariner
- tørret frugt, herunder rosiner og svesker
Undgå saltsubstitutter. Mange af disse krydderier har en betydelig mængde kalium.
Din læge kan også foreslå at bytte mejeriprodukter mod mejeriprodukter som f.eks. Rismælk. Tal altid med din læge, inden du tager kosttilskud.
Hvordan behandler man høje kaliumniveauer?
At holde dit blodkaliumniveau i et sundt interval er nøglen til at undgå hjerte-relaterede komplikationer. Din læge kan anbefale følgende behandlinger for høje kaliumniveauer:
- en diæt med lavt kaliumindhold
- dialyse, som filtrerer dit blod
- diuretika for at stimulere vandladning
- kaliumbindemidler eller medicin, der binder til overskydende kalium i tarmene og fjerner det i din afføring
Takeaway
At spise kaliumrige fødevarer hjælper med at beskytte dit hjerte. Men det er også muligt at forbruge for meget af dette vigtige næringsstof. Dette kan føre til høje kaliumniveauer i blodet, kendt som hyperkalæmi.
Du har større risiko for at udvikle hyperkalæmi, hvis du har kongestiv hjertesvigt, og hvis du tager medicin, herunder betablokkere og ACE-hæmmere.
Et højt kaliumniveau i blodbanen kan også forstyrre elektrisk signalering i hjertet og føre til livstruende komplikationer.
Hvis du har eller har risiko for hjerte-kar-sygdomme, skal du tale med din læge om, hvor meget kalium du skal medtage i din diæt.
