Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er det korte svar?
Ah ja, "seksuel top", den åh-så-magiske og (meget specifikke) alder, hvor en person angiveligt har det bedste køn i deres liv.
For folk med peniser siges dette at være på college, mens vulvaejere menes at ramme det i deres tidlige 30'ere.
Problemet? Begrebet "seksuel top" (også kaldet "seksuel prime") er et stort set sammensat koncept!
Der er ingen tidsalder, hvor naturen giver os hot sex, og der er heller ikke en tid, hvor al vores sex i bedste fald er bestemt til at være middelmådig.
”Folk kan have mere end en periode, når de har utroligt sex,” siger Searah Deysach, sexpædagog og ejer af Early to Bed.
I stedet for at blive bestemt udelukkende eller endog i vid udstrækning af alder, hvor freaking godt (eller yikes, ikke godt) det køn, som nogen har, bestemmes af en række faktorer, herunder:
- grad af komfort i din krop
- grad af komfort med din seksualitet
- niveau af intimitet og tillid til din valgte partner
- hormonelle hændelser
Alderen (e), hvor disse seksuelle stjerner stiller op for en person, er muligvis ikke den samme for en anden.
Hvor kom de tal, vi ser kastet rundt, fra?
Konceptet med en "seksuel top" blev introduceret til leksikonet af OG-sexekspert Alfred Kinsey i 1953 med udgivelsen af "Seksuel adfærd hos den menneskelige kvinde."
Kinsey spurgte folk i forskellige aldersgrupper, hvor ofte de nåede den store O. Han fandt ud af, at cisgender drenge i deres sene teenageår organiserede oftere end, ja, cis mænd.
Også cisgender kvinder orgasmerede oftere i deres tidlige 30'ere end de gjorde i deres teenageår.
I dag ses det imidlertid som ufuldstændigt, fordi det mangler kontekst.
Var teenagedrengene f.eks. Mere orgasme, fordi de havde mere tid til og simpelthen onanerede mere? Blev kvinder interviewet i 1950'erne orgasmerende mere senere i livet, fordi de ikke lærte, hvad orgasmer endda var indtil da?
Ud over det, hvor ofte nogen orgasmerer ikke virkelig en indikator for, hvor tilfredsstillende eller behagelig en persons sexliv er.
Det er fuldstændig muligt, at dit livs bedste sex ikke falder sammen, når du har det mest. Kvalitet> kvantitet, folkens!
Ting at overveje
Mange andre faktorer end alder påvirker toppe og dale i dit sexliv.
Din sexlyst er forbundet med dine hormonniveauer
Vulvaejernes østrogen-, progesteron- og testosteronniveauer påvirker alle sexlyst og lyst.
Disse hormoner svinger naturligt i hele dit liv på grund af ting som:
- menstruationscyklus
- prævention
- graviditet
- perimenopause
- overgangsalderen
Sexhormoner er en kompliceret forretning, men sammenhængen mellem hormonerne og lysten går generelt sådan:
- Østrogenniveauer ↓, ønske ↓.
- Progesteronniveauer ↑, ønske ↓.
- Testosteronniveauer ↑, ønske ↑.
Din seksuelle top er en tankegang, ikke en destination
”Som vokser op læres de fleste vulvaejere, at deres seksuelle lyst og opfordringer er noget at skamme sig over,” siger Gigi Engle, certificeret sexcoach og sex- og intimitetsekspert for SKYN Condoms.
Hun fortsætter med at forklare, at før du kan have det bedste sex i dit liv, skal du lave et headspace, der gør det muligt.
Det betyder:
- aflæring af beskeden om, at seksuel lyst = skam
- forståelse af, at glæde er en menneskerettighed
- føler dig komfortabel med at bede om, hvad du vil have og har brug for (ind og ud af sengen)
Husk: Sex betyder ikke kun samleje med P-in-V
"At udvide, hvad sex betyder for dig, kan hjælpe dig med at få adgang til flere måder at føle dig sexet, opleve intimitet og udforske glæde i alle aldre," siger Deysach.
Hun anbefaler at omformulere sex for at omfatte:
- kysse
- tør humping
- massage
- manuel sex
- solo onani
- gensidig onani
- oralsex
Der er ikke en 'normal', men der er fælles temaer i årtier
"Der er ingen specifik alder, hvor alle vulvaejere oplever en seksuel top," siger Deysach.
”Nogle kvinder trives seksuelt efter afslutningen af et langt, ulykkeligt forhold,” siger hun. "Nogle er i stand til at omfavne deres postmenopausale selv og finde helt nye måder at engagere sig seksuelt på."
Alligevel er der naturlige skift, der sker i kroppen, da det ændrer sig, hvilket kan påvirke, hvordan sex føles.
Hvad man kan forvente i 20'erne
Vulvaejernes biologiske drivkraft for at reproducere er i fuld gang i 20'erne. Betydning, kroppen er primet til Pound Town og generelt klar til at komme efter den.
Sex tips og tricks
Hvis din sexlyst er høj, men seksuel nydelse er lav, så tænk over, hvem du har sex med.
At have sex med nogen, du har det godt med at udtrykke dine behov og udforske med, er en sikker måde at tage dit sexliv fra nul til O.
Hvis din libido føles lidt ... kedelig, så spørg dig selv, om dipet skete efter at have været på hormonel prævention eller antidepressiva.
Hvis svaret er ja, skal du snakke med din læge om bivirkningerne.
Hvad man kan forvente i 30'erne
For vulvaejere kan 30'erne lige så godt kaldes Do It All-årtiet.
Det er en tid, hvor mange vulvaejere forsøger at opbygge en karriere, opretholde et (eller mange) romantiske forhold, være forældre, tilbringe tid med venner og meget mere.
”Det kan være svært at få tid til sex, og stress forstyrrer din evne til at være fuldt til stede, når du udfører gerningen,” siger Deysach.
Fordi hele det endokrine system er forbundet, når dine kortisolniveauer stiger, kan det smide dine kønshormoner ude af hul.
Derfor kan dette være et årti med skyhøj stress og jordnær libido, især for nye forældre.
Heather Jeffcoat, en læge i fysioterapi, der har specialiseret sig i seksuel dysfunktion og inkontinens, tilføjer, at kroppen gennemgår en midlertidig periode under graviditet og amning, der afspejler overgangsalderen.
”Der kan være et fald i østrogen, der får sex til at føle sig mindre godt uden tilsætning af smøremiddel,” siger hun. Noteret.
Sex tips og tricks
Prioriter selvpleje! Yoga, meditere, få dine negle færdige, gå med hunden - alt, hvad der sænker dit stressniveau, vil gavne dig i soveværelset.
Det gælder især for onanering.
”Solo-sex kan øge din libido, fordi jo mere orgasmer du har, jo mere vil du have,” siger Deysach.
"En solo-session kan også hjælpe dig med at føle dig sexet, hvilket er en svær følelse at forstå, når du er stresset." Sand.
Hvad man kan forvente i 40'erne
40'erne er et årti med hormonel kaos, da de fleste vulvaejere går ind i perimenopause i deres midten til slutningen af 40'erne.
Perimenopause kan forårsage symptomer som vaginal tørhed, humørsvingninger og vægtøgning, som alle kan gøre sex fysisk og psykologisk mindre behageligt og behageligt.
Sex tips og tricks
Til at begynde med: smøremiddel!
"Når vulvaejernes østrogenniveauer dypper ned, mister de naturlig smøring, så hvis de ikke allerede er det, skal de begynde at supplere med et smøremiddel," siger Jeffcoat.
For det andet skal du tænde for det! Især hvis du stadig har den samme type køn, som du havde i 20'erne.
"Du skal opdatere, hvordan dit sexliv ser ud i 40'erne," siger Jeffcoat. "Dette kan omfatte forskellige positioner, mere eller forskellige smøremidler, arbejde gennem psykologiske barrierer og inkorporere mere outercourse."
Hvad man kan forvente i 50'erne og derover
Den gennemsnitlige alder, som de fleste vulvaejere rammer overgangsalderen, er 51 år.
"Overgangsalderen kan medføre ændringer som endnu mindre smøring og mindre elasticitet, hvilket kan gøre penetration smertefuld," siger Jeffcoat.
Sex tips og tricks
Deysach anbefaler at holde et åbent sind og prøve nye ting.
For eksempel "mange postmenopausale mennesker, der finder ud af, at deres vaginer ikke er så elastiske, som de plejede at være, kan nyde glas og rustfrie dildoer til gnidningsfri penetration."
Hun anbefaler bogklubber som "Ultimate Guide to Sex After 50" eller "Come as You Are" med din partner for tip til, hvordan du gør dit sexliv varmere.
Hvornår skal man tale med en læge
"Hvis din sexlyst er gået i tanker, og den er i overensstemmelse med dit velbefindende og din lykke, skal du tale med en sundhedsperson eller en terapeut," siger Engle.
En læge kan udelukke eventuelle underliggende medicinske årsager til dip, og en sexterapeut kan hjælpe dig med at pakke ethvert underliggende traume, vrede, stress, skam eller anden negativ følelse, der klemmer din sexlyst.
Bundlinjen
Din alder er ikke en indikator for, hvor seksuelt opfyldt du er - eller vil være.
Er der visse hormonelle og livsændringer, der kan påvirke interessen for sex? Jo da.
I sidste ende, hvor banging dit sexliv er, kommer ned til, hvor banging du gør dit sexliv. Ikke det ur.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
.jpg)
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
