Nogle mener, at det at få overvægtige til at skamme sig over deres vægt eller spisevaner kan motivere dem til at blive sundere.
Imidlertid bekræfter videnskabelige beviser, at intet kunne være længere væk fra sandheden.
I stedet for at motivere mennesker får fed shaming dem til at føle sig forfærdelige over sig selv, hvilket får dem til at spise mere og få mere vægt.
Denne artikel fortæller dig alt hvad du behøver at vide om fedtskamring og dets skadelige virkninger.
Hvad er Fat Shaming?
Fat shaming indebærer at kritisere og chikanere overvægtige over deres vægt eller spisevaner for at få dem til at skamme sig over sig selv.
Troen er, at dette kan motivere folk til at spise mindre, træne mere og tabe sig.
I de fleste tilfælde er de mennesker, der skammer andre fedt, slanke og aldrig har haft at kæmpe med et vægtproblem.
Forskning viser, at meget af diskussionen om fedme på sociale medier involverer fat shaming, som ofte bliver til chikane og cybermobning - især mod kvinder.
Faktisk er der hele online-samfund, hvor folk samles for at gøre grin med overvægtige mennesker.
Stigma og forskelsbehandling af overvægtige mennesker forårsager imidlertid større psykologisk skade og forværrer problemet.
RESUMÉFat shaming er det at kritisere og chikanere overvægtige mennesker om deres vægt eller spiseadfærd. Det er ofte berettiget som et middel til at motivere mennesker, men forskning viser, at det har den modsatte effekt.
Forårsager overvægtige til at spise mere
Diskrimination forårsager stress og påvirker mennesker negativt.
I tilfælde af overvægtige personer kan denne stress få dem til at spise mere og få mere vægt.
I en undersøgelse hos 93 kvinder fik eksponering for vægtstigmatiserende oplysninger dem, der var overvægtige - men ikke normale - spiste flere kalorier og følte sig mindre i kontrol med deres spisning.
I en anden undersøgelse hos 73 overvægtige kvinder spiste de, der så en stigmatiserende video, 3 gange så mange kalorier bagefter sammenlignet med dem, der så en ikke-stigmatiserende video.
Talrige andre undersøgelser understøtter, at enhver form for fedtskaming får overvægtige til at blive stressede, spise flere kalorier og gå op i mere vægt.
RESUMÉMange undersøgelser viser, at vægtdiskrimination - herunder fedtskamring - forårsager stress og får overvægtige til at spise flere kalorier.
Forbundet med øget risiko for fedme
Mange observationsstudier har set på vægtdiskrimination og risikoen for fremtidig vægtøgning og fedme.
I en undersøgelse på 6.157 mennesker var ikke-overvægtige deltagere, der oplevede vægtdiskrimination, 2,5 gange mere tilbøjelige til at blive overvægtige i løbet af de næste par år.
Derudover var overvægtige, der oplevede vægtdiskrimination, 3,2 gange mere tilbøjelige til at forblive overvægtige.
Dette viser, at fat shaming sandsynligvis ikke vil motivere folk til at tabe sig.
En anden undersøgelse af 2.944 personer fandt ud af, at vægtdiskrimination var forbundet med en 6,67 gange større risiko for at blive overvægtig.
RESUMÉMange observationsstudier indikerer, at vægtdiskrimination er knyttet til vægtforøgelse og en drastisk stigning i fedme risiko.
Skadelige virkninger på overvægtige mennesker
De skadelige virkninger af fedtskamring går ud over øget vægtøgning - hvilket er alvorligt nok.
Her er nogle andre skadelige effekter understøttet af undersøgelser:
- Depression. Mennesker, der diskrimineres på grund af vægt, har en højere risiko for depression og andre mentale problemer.
- Spiseforstyrrelser. Fat shaming er knyttet til en øget risiko for spiseforstyrrelser, såsom overspisning.
- Nedsat selvværd. Fat shaming er knyttet til nedsat selvværd.
- Andre. Ved at forårsage stress, vægtøgning, øgede cortisolniveauer og mentale problemer kan vægtdiskrimination øge din risiko for forskellige kroniske sygdomme.
Forskning er meget tydelig, at fedtbeskamning skader mennesker - både psykologisk og fysisk.
RESUMÉVægtdiskrimination kan forårsage depression, spiseforstyrrelser, nedsat selvværd og øget risiko for forskellige andre mentale og fysiske problemer.
Risiko for selvmord
Som nævnt ovenfor viser undersøgelser, at vægtdiskrimination er forbundet med en øget risiko for depression.
For eksempel fandt en undersøgelse, at dem, der havde oplevet vægtdiskrimination, var 2,7 gange mere tilbøjelige til at blive deprimerede.
Talrige undersøgelser indikerer, at depression er meget almindelig blandt mennesker, der er overvægtige - især dem med ekstrem fedme.
Depression er en af de største årsager til øget selvmordsrisiko, og i en undersøgelse på 2.436 mennesker var svær fedme forbundet med en 21 gange større risiko for selvmordsadfærd og en 12 gange større risiko for selvmordsforsøg.
Mens undersøgelser af fedtskamring og selvmordsrisiko mangler, er det sandsynligt, at de skadelige virkninger af vægtdiskrimination kan øge selvmordsrisikoen.
RESUMÉDepression er en af hovedårsagerne til øget selvmordsrisiko - og folk med overvægt er mere tilbøjelige til at blive deprimerede. Det er sandsynligt, at vægtdiskrimination kan øge selvmordsrisikoen.
Bundlinjen
Vægtdiskrimination - inklusive fedtskamring - fører til stress og får overvægtige og overvægtige til at spise mere.
Denne form for mobning kan ikke kun medføre yderligere vægtøgning, men er også forbundet med depression, spiseforstyrrelser, nedsat selvværd og en øget risiko for forskellige andre mentale og fysiske problemer.
