Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er tørt hår?
Tørt hår udvikler sig, når dit hår ikke får eller holder på nok fugt. Dette reducerer glansen og kan få det til at virke kruset og kedeligt.
Tørt hår kan påvirke mænd og kvinder i alle aldre, men du er mere tilbøjelige til at udvikle det, når du bliver ældre.
Dit hår består af tre lag. Hvis dit hår er sundt, hjælper naturlige olier i det ydre lag med at beskytte de indre lag. De reflekterer også lys og får dit hår til at se skinnende ud. Glans og glans er to vigtige tegn på sundt hår.
Når dit hår er tørt, nedbrydes det ydre lag og får det til at se kedeligt og usundt ud.
Årsager til tørt hår
En række faktorer kan føre til tørt hår, herunder miljøforhold, hårplejevaner og dit fysiske helbred.
Nogle af de miljømæssige forhold, der kan forårsage tørt hår, inkluderer:
- lever i et tørt, varmt klima
- bruger meget tid i solen eller vinden
- svømmer ofte i kloreret eller saltvand
Hårplejepraksis, der ofte bidrager til tørt hår inkluderer:
- vasker dit hår for ofte
- ved hjælp af hårde shampooer, balsam eller stylingprodukter
- døende eller kemisk behandle dit hår
- regelmæssigt føntørrer dit hår
- ved hjælp af elektriske krøllejern, glattejern eller krøller
I nogle tilfælde er tørt hår et resultat af et underliggende sundhedsproblem, der påvirker dit hårs evne til at bevare fugt. Eksempler inkluderer:
- Anorexia nervosa: En spiseforstyrrelse, anorexia nervosa kan føre til underernæring. Det kan forårsage tørt og skørt hår sammen med mere alvorlige komplikationer.
- Hypoparathyroidisme: Hvis du har hypoparathyroidisme, producerer biskjoldbruskkirtlen i nakken for lidt parathyroideahormon, hvilket nedsætter niveauet af calcium i dit blod. Calcium er et vigtigt næringsstof til sundt hår såvel som knogler, tænder og andet væv.
- Hypothyroidisme: Med hypothyroidisme producerer dine skjoldbruskkirtler ikke nok skjoldbruskkirtelhormoner. Tørt og skørt hår er et af de tidlige symptomer på denne tilstand.
- Menkes syndrom: Hvis du har Menkes syndrom, en sjælden genetisk tilstand, absorberer dine celler ikke nok kobber. Lav kobberabsorption påvirker dit hårs sundhed og forårsager tørhed.
Diagnostisering af tørt hår
Hvis du har meget tørt hår, og det ikke bliver bedre med ændringer i din hårplejerutine, skal du lave en aftale med din læge. De kan muligvis lokalisere den underliggende årsag. De kan også henvise dig til en hudlæge, en læge, der har specialiseret sig i hud- og hårforhold.
Under din aftale kan din læge eller hudlæge stille dig spørgsmål om dine symptomer, hårplejerutine og livsstil, såsom:
- Hvor længe har du haft tørt hår?
- Hvor ofte vasker du dit hår?
- Hvilken type hårprodukter bruger du?
- Hvilke værktøjer bruger du til at style dit hår?
- Hvad indebærer din typiske diæt?
- Har du andre symptomer?
De vil sandsynligvis undersøge dit hår og din hovedbund. I nogle tilfælde kan de bestille en eller flere tests. For eksempel kan de indsamle en prøve af dit blod eller urin for at kontrollere tegn på visse medicinske tilstande, såsom hypothyroidisme eller hypoparathyroidisme.
Behandling af tørt hår
I mange tilfælde kan du behandle tørt hår gennem enkle livsstilsændringer. Her er et par, du kan prøve:
- Undgå shampooing af dit hår hver dag.
- Konditionér dit hår hver gang du vasker det.
- Brug en shampoo og balsam, der er beregnet til din hårtype.
- Brug fugtgivende stylingprodukter.
- Undgå kemiske hårbehandlinger.
- Føntør dit hår sjældnere.
- Undgå flade strygejern, krøllejern og elektriske ruller.
Daglig shampooing kan berøve dit hår af dets beskyttende olier og føre til tørhed. Prøv at vaske dit hår en eller to gange om ugen i stedet. Du kan også anvende hårolier eller leave-in balsam for at tilføje glans og blødhed.
Gennemse et udvalg af hårolier og efterladningsbalsam online.
Det er også vigtigt at beskytte dit hår mod varme og soleksponering. Hvis du bor i et tørt klima, skal du bære en hat, når du går udendørs og undgå langvarig udsættelse for tør eller blæsende luft. Du skal beskytte dit hår mod klor og saltvand ved at bære en badehætte, når du svømmer i en pool eller i havet.
Hvis et underliggende medicinsk problem forårsager dit tørre hår, kan din læge anbefale medicin eller andre behandlinger for at løse det. Dit hår kan blive bedre, når du behandler den underliggende tilstand. Arbejd med din læge for at finde det bedste behandlingsforløb for dig.
Bundlinjen
Tørt hår er et tegn på hårskader. Hvis det ikke behandles, kan dit hår blive sprødt, hvilket får det til at gå i stykker eller flosses let.
De fleste tilfælde af tørt hår kan behandles effektivt med enkle livsstilsændringer.
Hvis dit tørre hår vedvarer, skal du lave en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at finde årsagen til dit tørre hår og anbefale behandlinger.
