Da retningslinjerne for husly faldt, var du muligvis i panik.
Du og din søde lige overgået fra "går vi sammen eller ikke?" til "i et forhold", og du kunne simpelthen ikke tåle tanken om ikke at se dem i pandemiens varighed.
Det viser sig, at de følte det på samme måde. Så du besluttede dig impulsivt, hvorfor ikke flytte sammen? Bare midlertidigt, selvfølgelig. Det er trods alt en global krise, og du vil sandsynligvis begge drage fordel af støtten.
HELDLINJES CORONAVIRUS-DÆKNINGBliv informeret med vores liveopdateringer om det aktuelle COVID-19-udbrud. Besøg også vores coronavirus-hub for mere information om, hvordan du forbereder dig, råd om forebyggelse og behandling og ekspertanbefalinger.
Pludselig samliv fungerer muligvis perfekt - det kan helt sikkert ske. Men overgangen kan også være lidt stenet.
Det er helt normalt at have nogle akavede eller udfordrende øjeblikke, før du får fat i samliv.
Disse tip kan hjælpe dig med at navigere i at bo sammen for første gang og opbygge tillid og stærkere obligationer, i stedet for at anstrenge en obligation, der (ærligt talt) sandsynligvis stadig er lidt skrøbelig.
Taler gennem dine forventninger
Før du flytter sammen, har du en hjemmebase til at hvile og genvinde fra eventuelle konflikter eller spændinger.
Når du bor sammen med nogen, skal du oprette retningslinjer for at skabe plads til hinanden og arbejde igennem konflikt, før det simrer til kogning.
I et almindeligt scenario får du typisk klare forventninger til ting som økonomi, privatliv og personlige rum, fælles ansvar osv Før beslutter at kombinere husstande.
Men i en beslutning motiveret af koronavirus haster, var dette sandsynligvis ikke tilfældet.
Det er absolut nødvendigt at have en åben samtale om forventninger og etablere klare grænser, selvom du allerede har oprettet hus ét sted. At have denne samtale sent er bedre end slet ikke at have den.
Nogle kommunikationstips:
- Vælg et tidspunkt, der fungerer for jer begge. Undgå at tale, når du er træt, optaget eller alt for stresset.
- Tænk over, hvad du vil sige, inden du går ind i samtalen. Du kan for eksempel angive de punkter, der er vigtigst for dig, eller eventuelle bekymringer, du har.
- Sørg for, at du begge har lige tid til at dele dine egne tanker og stille spørgsmål.
- Når det er deres tur til at tale, skal du aktivt lytte og bede om afklaring på alt, hvad du ikke forstår.
Husholdningernes behov
Et vigtigt emne at tale igennem er, hvordan du administrerer husholdningsansvar.
Regninger
Chancerne er gode, en af jer betaler stadig husleje et andet sted. Det ville ikke være rimeligt at forvente, at personen betaler et andet sæt husleje.
Specifikke omstændigheder kan naturligvis variere - du har måske tilbudt at lade dem bo hos dig, efter at de mistede deres job, og de har muligvis slet ingen indkomst lige nu.
Men hvis I begge stadig arbejder, skal den, der kommer for at blive, bidrage til madomkostninger og brugsbaserede forsyningsselskaber. Du beslutter muligvis en rimelig fast sats eller regner den ud på basis af dine kvitteringer.
Hvis det er dit hus, og du ikke har brug for økonomisk hjælp, vil du måske ikke tage penge fra dem, især hvis de har begrænset indkomst.
Dette kan skabe en ustabil dynamik, så det er klogt at føre en samtale om at forhindre følelser af forvirring eller forpligtelse.
Dagligvarer og madlavning
Hvem gør hvilken opgave?
Hvis en af jer hader madlavning og ikke har noget imod at handle, har dette problem en let løsning. Men du kan også tage tingene på skift, hvis hverken opgave appellerer (eller slå dem ud sammen).
Venture offentligt kan udløse uro og angst lige nu, og nogle dage kan føles særlig hårde. Men der er ingen måde at gå ud lejlighedsvis, medmindre du kan få alt leveret.
At øve empati og validere hinandens bekymringer kan hjælpe med at cementere følelsen af at være sammen i dette.
Renlighed og gøremål
De fleste mennesker har en unik rutine til husholdningsopgaver.
Hvis du bor i deres hus, skal du respektere deres regler - som ikke at bære sko inde eller lægge toiletlåget ned, så deres kæledyr ikke drikker af det.
Du føler dig måske lidt fordrevet, hvis det ikke er dit hus, men sæt dig selv i deres sko.
Hvis de blev hos dig, ville du selvfølgelig have dem til at være komfortable, men du vil også have respekteret ethvert rimeligt husstandsbehov.
Deres rutine kan tage noget at vænne sig til - måske vasker du aldrig straks efter middagen eller foretrækker at vaske dit tøj, når du løber tør for tøj i stedet for hvert par dage.
Men prøv at respektere deres vaner så meget som muligt. Hvis det er dit hus, så prøv at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas.
De bekymrer sig måske om at gøre noget forkert eller irritere dig, ligesom du bekymrer dig om at prøve at sikre, at alt er perfekt for dem.
Her er en måde at se tingene på: Hvis du vil have forholdet til at vare, kan det med det samme hjælpe dig med at vænne dig til at dele et rum hurtigere ved at komme på samme side med det samme.
Individuelle behov
Hvis du har datet et stykke tid, har du muligvis en vis fortrolighed med hinandens adfærdsmønstre og behov.
Men hvis ikke, kan det tage lidt tid at vænne sig til de vaner, du er mindre fortrolig med, herunder:
Søvnplan
Du kan godt lide at holde op sent, men de er mere en "tidligt i seng, tidligt at rejse sig" person. Eller måske vågner de tidligt og kaster rundt, indtil du også er helt vågen.
Det er muligt at omlægge søvnplaner, så I begge får den søvn, I har brug for, men det kan tage en lille indsats.
I mellemtiden skal du tale gennem midlertidige løsninger, som om den, der vågner tidligere, rejser sig hurtigt og undgår at lave støj, indtil den anden person vågner naturligt.
Alene tid
Alle har brug for lidt tid alene.
At finde plads og privatliv under en lockdown kan se lidt anderledes ud end normalt, især hvis du har trange boliger.
Men at sørge for, at I begge får plads og privatliv, vil komme langt i at hjælpe dit samliv med at lykkes.
Du kan prøve:
- Skiftevis går på lange gåture eller komme ud af huset et stykke tid.
- Brug en del af din nedetid i forskellige rum. Hvis dit forhold stadig er ret nyt, er du muligvis stadig i den fase, hvor du ikke kan holde hænderne væk fra hinanden. Men at tage lidt afstand for at genoplade kan intensivere din genforbindelse.
- Arbejder i separate rum. Det kan være svært at fokusere på arbejde, når de er i nærheden. Planlæg at tage pauser og frokost sammen, flyt derefter til forskellige rum for at maksimere produktiviteten og reducere distraktioner.
- At tale om protokol til telefonopkald til familie og venner, som at forlade rummet for at give den, der ringer op, plads.
Fysisk aktivitet
Hvis en eller begge af dig er gymnastikere, kan din manglende evne til at følge med i en typisk rutine måske frustrere dig.
Det er vigtigt at få, hvilken aktivitet du kan, samtidig med at du respekterer hinandens træningsbehov - måske elsker en af jer yoga, mens den anden foretrækker tidlige morgenture.
At træne sammen kan være sjovt, når du vælger en aktivitet, som I begge nyder.
Men det er normalt ikke særlig behageligt at føle sig forpligtet til at gøre noget. Inviter dem til at slutte sig til dig, men tryk ikke på dem, hvis de nægter.
Kost
Du har sandsynligvis haft masser af måltider sammen. Men madlavning og spisning alle måltider sammen kan være en anden historie.
Måske spiser de let om morgenen (eller springer morgenmaden helt over), men du har brug for en stor morgenmad for at komme i bevægelse. Eller måske er de veganer, mens du spiser alt og alt.
Allergier kan også komplicere tingene. Hvis du skal være helt sikker på, at ingen af den mad, de spiser, er kommet i kontakt med et allergen, skal du muligvis springe denne ingrediens over i deres tilstedeværelse helt.
Radikalt forskellige spisevaner kan skabe udfordringer i nogle forhold, men det behøver de ikke.
Start med at validere specifikke behov og præferencer, og bliv kreative i køkkenet sammen!
Forholdsbehov
Hvis du lige er gået over fra at gå tilfældigt, er du muligvis stadig nødt til at udforske gensidige langsigtede mål sammen med behov for intimitet og kommunikation.
En pludselig stigning i intimitet kan udgøre udfordringer, når et forhold stadig er i sine nye faser, men masser af respektfuld kommunikation kan hjælpe dig med at håndtere disse udfordringer med nåde.
Følelsesmæssig intimitet
Med intet sted at gå og ikke meget at gøre, kan du ende med at have lange samtaler om drømme, eks-partnere, familie, barndom og alt andet, du kan tænke på.
Dybe samtaler kan hjælpe med at opbygge intimitet, men ikke alle har en lykkelig fortid eller en uendelig evne til tunge følelsesmæssige diskussioner, især i tider med meget stress.
Binding over barndomshistorier er en fantastisk måde at lære mere om hinanden på. Men når tingene bliver for tunge, kan et emneændring være nøglen.
At bruge tid på at grine over lyse historier kan også øge nærheden!
Fysisk intimitet
Det kan virke som at leve sammen for første gang automatisk oversættes til hyppigere sex. Det er bestemt et resultat, men øget usikkerhed, stress og spænding kan sætte bremserne på sexede stemninger temmelig hurtigt.
Så uanset hvor berørt du var før karantæne, eller hvor ofte du havde sex, kan tingene se lidt anderledes ud.
Selv en person, der nyder fysisk hengivenhed, som at kysse, kramme og holde i hånden, skal sandsynligvis stadig tilpasse sig at have nogen rundt regelmæssigt.
Hvis de trækker sig væk eller viser irritation, når du kysser dem hver gang du går forbi, gør det aldrig ondt at tjekke ind om grænser.
Hvis du spekulerer på, hvordan COVID-19 påvirker intimitet, skal du tjekke vores guide til sex under pandemien.
Fremtidige mål
Det er OK, hvis du endnu ikke har tænkt dybt over din fremtid med dem.
Måske har du udelukket politiske uoverensstemmelser og andre øjeblikkelige afbrydere, men du har ikke gjort noget dybt om emnet ægteskab, børn eller yderligere samliv.
Det er generelt smart at bringe disse ting op tidligere snarere end senere, men du vil måske undgå at tilføje spænding, mens du sidder fast i samme hus.
Det er helt OK at tage en regntjek på denne form for samtale, hvis du er bekymret for, at det kan belaste dit forhold under nedlåsning.
Kommunikation er alt
Husk en vigtig kendsgerning: De kan ikke læse dit sind.
Hvis du føler dig irritabel, fanget, rastløs, bange eller noget andet, ved de ikke, medmindre du fortæller dem.
Kommunikation er især vigtig, når du stadig lærer hinanden at kende. Mange forholdsproblemer starter små, men forværres, når du ikke adresserer dem.
Du kan overveje:
- Brug af "jeg" -udtalelser kan hjælpe dig med at undgå at lyde fordømmende. For eksempel: "Jeg føler mig ikke vågen først om morgenen, så en samtale fungerer bedre efter kaffe."
- At stole på passiv-aggressiv kommunikation gør normalt tingene værre.Angiv i stedet specifikke problemer tydeligt ved at henvise til dine behov. For eksempel: ”Jeg er glad for, at vi bruger så meget tid sammen, men jeg har også brug for noget fysisk rum.
- At bede om deres mening om, hvordan man får situationen til at fungere, kan gøre underværker. For eksempel ”Jeg prøver at undgå at se tv i sengen. Ville du være åben for at holde op senere for at se tv, så vi kan holde enheder ude af soveværelset? ”
Når man bringer behov og følelser op, er respekt og medfølelse nøglen.
Ud over pandemistress er det stressende at konstant bekymre sig om at krænke andres personlige rum eller husregler, og ingen kan lide at føle sig forkert.
Under en uenighed:
- Anerkend de forskellige meningsforskelle.
- Skift om efter at lytte og svare.
- Tag pauser, når tingene bliver varme, og vend tilbage til problemet, når du begge føler dig roligere.
Efter ophold hjemme eller fysisk fjernelse af ordrer fjernes
Hvis du havde til hensigt at flytte sammen som en midlertidig løsning for at undgå pandemisk isolation, spekulerer du måske på, hvordan du skal håndtere at flytte tilbage, når pandemien er forbi.
Ting kan føles lidt rystende, hvis du er blevet stresset, men når fysiske distanceringsretningslinjer begynder at slappe af, skal du have en åben samtale om, hvor tingene står.
Hvad skal jeg gøre, hvis du stadig er god
En samtale kan føles akavet, hvis du vil fortsætte forholdet, og de ikke gør det, eller omvendt. Men det er stort set uundgåeligt.
Du kan vente med at få denne diskussion, indtil du ved, at det er sikkert for den, der kom for at blive, at forlade, hvis de vælger.
Hvis ting gik godt, vil du måske gøre forholdet officielt, hvis du ikke har gjort det. Dette kan indebære at fortsætte med at leve sammen, enten straks eller efter at en partner vender hjem for at pakke og afslutte deres lejekontrakt.
Bare husk, at du muligvis har brug for lidt mere tid, før du bor permanent sammen.
Alle behandler ændringer i deres eget tempo. Det kan være nødvendigt at tage et skridt tilbage, før du tager et frem.
Hvad skal jeg gøre, hvis du er helt færdig
Et andet potentielt resultat af din brandforsøg? Du føler dig måske klar til at komme videre.
Ikke alle forhold fungerer, og det er vigtigt at være realistisk med hensyn til denne mulighed.
Medmindre de viste bekymrende opførsel, der fortjener at kalde ud, som gentagen grænseoverskridelse, kan det være nok at tilbyde en storbilledforklaring som "Jeg kan bare ikke se, at vi har langvarig kompatibilitet" snarere end at påpege specifikke personlige vaner.
Bundlinjen
Et sammenbrudskursus i at leve sammen forbereder dig måske ikke til at få et langvarigt forhold efter pandemien, men det kan helt sikkert lære dig meget.
Du kan måske bekymre dig om at se hinanden på dit værste, men overvej at du også vil se hinanden på dit bedste - arbejde sammen for at få det bedste ud af en krise.
Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.
