Kan dyppe påvirke dine tænder og tandkød?

Dip er en form for røgfri tobak fremstillet af formalet tobaksblade. Det går under flere andre navne, herunder:

• dyppe tobak
• tygge
• snus
• tyggetobak
• spytte

Brugere af dip placerer normalt tobak mellem deres underlæbe eller indre kind og tandkød og suger på den for at absorbere nikotinen.

Selvom dip ikke inhaleres, som cigaretrøg er, kan det stadig være skadeligt for dit helbred på mange måder.

Regelmæssig brug af dip øger også din risiko for at udvikle:

• tandkødssygdomme
• tandtab
• tilbagevendende tandkød

Denne artikel hjælper med at forklare, hvordan dip kan påvirke sundheden for dit tandkød, tænder og mund.

Det vil også tage fat på nogle almindelige myter om dip og dets sikkerhed.

Kan dip forårsage tandkødssygdom?

Den regelmæssige brug af tyggetobak er knyttet til forskellige typer tyggegummi og oral sygdom.

En tværsnitsundersøgelse, der blev offentliggjort i 2016, sammenlignede mundhygiejnen hos mennesker, der røget med mennesker, der regelmæssigt brugte tyggetobak.

Forskerne fandt ud af, at begge grupper af mennesker havde en højere risiko for at udvikle periodontal (tandkød) sygdom.

Forskning har også knyttet forbrug af røgfri tobak med tilbagevendende tandkød. I alvorlige tilfælde kan tyggegummi recession føre til tab af tænder, hvis bakterier opbygges omkring roden af ​​din tand, hvilket forårsager yderligere tandkødssygdomme.

Andre effekter på dine tænder og tandkød

Tyggetobak indeholder mere end 4.000 kemikalier, og mange af disse øger din risiko for at udvikle kræft.

Regelmæssig brug af dip er knyttet til:

• oral kræft
• kræft i bugspytkirtlen
• kræft i spiserøret

Ifølge Food and Drug Administration diagnosticeres cirka 2.300 mennesker i USA hvert år med kræft, der er forårsaget af røgfri tobak. Af disse tilfælde er omkring 70 procent oral kræft.

Ifølge American Dental Association øger brugen af ​​dip også din risiko for at udvikle leukoplakia.

Leukoplakia er en hvid precancerøs vækst, der dannes i munden og øger din risiko for at udvikle oral kræft.

Ifølge American Dental Association giver brug af dip regelmæssigt dig også en højere risiko for at udvikle følgende forhold:

• tandhulrum
• tandtab
• knogletab omkring tænderne
• tænder pletter
• dårlig ånde

Myter om røgfri tobak

Der er nogle almindelige myter og misforståelser om brugen af ​​tyggetobak. Vi har adresseret et par af dem her.

Myte: Dyp er ikke dårligt for dig, fordi det ikke inhaleres

Mange tror fejlagtigt, at dip er et sundere alternativ til rygning, fordi dets anvendelse ikke er forbundet med lungekræft. Tobaksbrug i enhver form har dog potentialet til at øge din risiko for visse typer kræft.

Selvom du ikke inhalerer dip, indeholder den stadig kræftfremkaldende kemikalier.

Faktisk ifølge National Cancer Institute er mindst 28 kemikalier i tobak kendt for at øge din risiko for at udvikle oral, spiserør og bugspytkirtelkræft.

Det kan også øge din risiko for slagtilfælde eller hjerteanfald ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Myte: Dyp er ikke vanedannende som cigaretter

Tobakken i dip indeholder nikotin, ligesom cigaretter. Det er nikotinen i tobak, der er ekstremt vanedannende.

Ifølge forskning absorberes nikotin hurtigt gennem huden på indersiden af ​​munden, når du bruger dip.

Nikotin kan ændre de kemiske funktioner i din hjerne og kan også efterligne dopamin. Dette er det ”feel-good” kemikalie, som din hjerne frigiver, når du er i en givende situation.

På grund af virkningerne af nikotin er dip lige så vanedannende som cigaretter. Dette kan forårsage abstinenssymptomer, såsom humørsvingninger, irritabilitet og søvnforstyrrelser, når du prøver at holde op.

Myte: God tandhygiejne kan fortryde de negative orale virkninger af dip

Selvom du følger perfekt tandhygiejne, er der ingen beviser for, at børstning og tandtråd regelmæssigt kan fortryde de negative virkninger af tyggetobak.

Hvis du bruger røgfri tobak, er ophør den eneste måde at vende den skade, det forårsager på din mund, tænder og tandkød.

Tips til afslutning

Det er ikke let at afslutte dip, men det kan forbedre din mundhygiejne betydeligt. Det kan også reducere din risiko for kræft, slagtilfælde eller et hjerteanfald.

Hvis du beslutter at holde op med at tygge tobak, skal du overveje at tale med din sundhedsudbyder.

De vil være i stand til at give råd om, hvordan man gør det lettere at holde op. De kan også ordinere medicin for at hjælpe med at håndtere dine abstinenssymptomer.

Behandlingsmuligheder for nikotinudtag inkluderer:

• OTC-produkter. Disse inkluderer nikotinerstatningsprodukter som pastiller, tyggegummi og plastre.
• Receptpligtige produkter. Din sundhedsudbyder kan ordinere nikotinudskiftning næsespray og inhalatorer.

Tilbagetrækningssymptomer er normalt som værst de første 2 til 3 dage efter afslutningen, så du kan finde den periode sværest.

Følgende tip kan hjælpe dig med at holde dig på sporet med at stoppe dip:

• Vælg en afslutningsdato, markér den i din kalender og forpligt dig til dagen.
• Prøv langsomt at reducere din brug af dip, når din afslutningsdag nærmer sig.
• Slip af med al tobak og tobaksrelaterede genstande i dit hjem. Du ønsker ikke at blive mindet om dip, mens du holder op.
• Lager op på ting, som du kan tygge eller suge på, når du har lyst. Sukkerfri tyggegummi, mynter, slikkepinde og selleri eller gulerodspinde er nogle muligheder. Prøv at finde sukkerfrie alternativer, så du ikke skader dine tænder yderligere.
• Skriv en liste over grundene til, at du vil holde op, og placer den et sted, hvor du ofte kan se den.
• Bed dine venner og familie om at undgå at bruge dip eller ryge i nærheden af ​​dig.
• Lav en liste over dine udløsere og find ud af måder at undgå dem på.
• Prøv at holde dig travlt og distrahere dig selv med et projekt eller noget, du nyder.
• Deltag i en supportgruppe, eller få kontakt med andre, der også prøver at holde op med tobak.

Ressourcer til afslutning

Følgende ressourcer kan være nyttige, når du prøver at holde op med at tygge tobak.

• LiveHjælp. National Cancer Institute's LiveHelp onlinechat kan forbinde dig med en rådgiver, der kan hjælpe dig med at holde op med tobak. Chatrummet er tilgængeligt mandag til fredag ​​kl. ET.
• Stop med livet. American Cancer Society's Quit for Life-linje tilbyder support døgnet rundt. Deres websted giver dig adgang til 1-til-1-opkald og medicin, der kan hjælpe dig på din rejse til at afslutte dip.
• Quitter's Circle. Selvom Quitters Circle-app fokuserer på at holde op med at ryge, kan du også bruge den til at holde op med røgfri tobak. Appen giver dig daglige tip til at holde op med tobak og giver dig mulighed for at opbygge en supportgruppe i den indre cirkel.
• RøgfriTXT. SmokefreeTXT-appen sender dig tre til fem meddelelser om dagen for at hjælpe dig med at holde op med at bruge tobak. Du modtager daglige tip og opmuntring for at give dig den største chance for succes.

Bundlinjen

Regelmæssig brug af dip øger din risiko for at udvikle oral, spiserør og kræft i bugspytkirtlen.

Dyp brug er også knyttet til:

• tandkødssygdomme
• tilbagevendende tandkød
• huller i tænderne
• tandtab
• en højere risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde

Afslutning af dip kan være ekstremt vanskelig på grund af nikotins abstinenssymptomer.

At placere en afslutningsplan, ved at vide, hvordan man effektivt håndterer dine abstinenssymptomer, og skabe et stærkt support- og ressource netværk kan dog hjælpe dig med at få det gjort.