Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Kampsport som blandet kampsport (MMA) og boksning har oplevet en genopblussen i popularitet med nye studier åbnet over hele verden.
Alligevel, hvis du vil fortsætte din boksetræning derhjemme, har du brug for nøgleudstyr - det vigtigste er en boksesæk.
Healthline vurderede de bedste boksesække baseret på pris, størrelse og bærbarhed.
Her er de top 13 boksesække til 2021.
En note om pris
Generelle prisklasser med dollartegn ($ til $$$) er angivet nedenfor. Et dollartegn betyder, at produktet er ret overkommeligt, mens tre dollartegn indikerer en højere pris.
Disse boksesække spænder fra $ 78– $ 400.
- $ = under $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = over $ 200
Bemærk, at de endelige priser kan variere afhængigt af forsendelsesomkostninger, og hvor du handler.
Bedste hængende tunge poser
Den hængende tunge taske er langt den mest populære boksesæk, der bruges i boksning - og med god grund, da den giver dig mulighed for at øve en bred vifte af slag, spark, knæ og andre boksebevægelser.
Disse poser er normalt 122–152 cm høje, cylindriske i form og hvor som helst fra 18–45 kg (18–45 kg) eller mere.
De er normalt designet til at hænge fra en stabil overflade med stropper eller kæder.
For begyndere
Ringside 100-pund kraftig taske
Pris: $$
Denne tunge taske giver en stor værdi for prisen.
Ringside Powerhide tunge taske leveres blødt med et lag skum på ydersiden for at beskytte dine hænder og fødder, hvilket gør det til en god mulighed for begyndere.
Den kraftige ydre beklædning er lavet af lærred og hjælper posen med at holde sin form, samtidig med at den giver en solid slående overflade.
Top bedømt
Outslayer 100-pund tung taske
Pris: $$$
Outslayer 100-pund fyldt tung taske er bedst bedømt blandt professionelle og boksentusiaster.
Tasken leveres fyldt fra fabrikken med et tæt stof for at forhindre bundfældning under brug.
Selvom den har en lidt højere pris end nogle andre tunge poser, giver 10-års garanti køberes sikkerhed.
Ekstra stor
Ringside 100-pund Muay Thai tung taske
Pris: $$$
183 cm høj er Ringside 100-pund Muay Thai Heavy Bag betydeligt længere end din typiske tunge taske.
Dette gør det ret alsidigt og rummer alt fra lave spark til høje slag.
Nylonstropperne med D-ringe og kæder giver en sikker hængende løsning.
Startpakke
RDX tung taske med handsker, kæder og vægbeslag
SHOP NU PÅ Amazon
Pris: $$
Dette sæt inkluderer en tung taske i fuld størrelse, vægbeslag, kæder og handsker - alt hvad du behøver for at komme i gang med din træning.
Mens posen er lettere end de fleste andre hængende tunge poser, er den en god mulighed for begyndere og en rimelig pris.
Kompakte boksesække til mindre rum
Mens tunge poser er guldstandarden i boksetræning, har ikke alle plads til at hænge en.
Disse kompakte boksesække tager mindre plads, men giver stadig en solid slående overflade, der opfylder de fleste af dine træningsbehov.
Mest transportable
Aqua træningstaske
Pris: $$
I modsætning til de fleste boksesække, der bruger stoffyldninger, bruger Aqua træningsposen vand til stansemodstand. Dette gør det let at flytte - du tømmer blot vandet og genopfylder det på det nye sted.
Mens en vandfyldt boksesæk giver en anden følelse end traditionelle boksesække, er dens bærbarhed uovertruffen.
Stille
Quiet Punch Home Punching Bag
Pris: $$$
Denne Quiet Punch taske giver en fremragende løsning til hjemmetræningscentre, der ikke kan rumme boksesække i fuld størrelse.
Denne taske er monteret i en døråbning, og elastiske bånd bruges til at isolere stansefladen. Dette reducerer støj, der er lavet, når det rammes, i høj grad, hvilket gør det til en levedygtig løsning til lejligheder og andre boligsituationer, hvor du ikke vil forstyrre dine naboer.
Nuværende rabat
Bemærk, at dette produkt i øjeblikket sælges til næsten 40% rabat.
Bedste bang for din sorteper
Pro Impact boksesæk med dobbelt ende
Pris: $
Ved mindre end 1 kg er Pro Impact boksesæk med dobbelt ende ekstremt let.
Selvom det ikke giver den modstand, som tunge poser gør, er det en glimrende mulighed for hastighed og teknik.
Den leveres komplet med de nødvendige bungeesnore til at installere posen. Bare fyld den med luft, så er du klar til at gå.
Bedste fritstående boksesække
Et stort krav til en tung taske er et solidt sted at hænge den på. Når det er sagt, ønsker ikke alle at gå igennem besværet med at installere en permanent.
Fritstående muligheder er et alternativ. De bruger en tung base til at holde posen på plads, hvilket eliminerer boring fra ligningen og giver dig mulighed for at flytte dem rundt, som du vil.
Ekstra stor
Ringside Elite Fritstående tung taske
Pris: $$$
Ringside Elite fritstående taske er en ekstra stor tung taske, der er perfekt til mere avancerede praktikanter.
Plastbasen er fyldt med enten vand eller sand for at give solid slagfasthed og holde posen på plads. Hvad mere er, posen er fjederbelastet, hvilket gør det muligt at vende tilbage til position efter hvert slag eller spark.
Top bedømt
Century Original Wavemaster Fritstående tung taske
Pris: $$
Century Wavemaster fritstående taske er unik, idet dens højde kan justeres fra 47–68 inches (119–172 cm).
Dette gør posen ret alsidig for folk i alle størrelser og i stand til at rumme en række bevægelser, fra spark til høje slag.
Basen er fyldt med vand for at give fremragende stabilitet.
Mindst støjende
Dripex fritstående tung taske med sugekopfod
Pris: $$
Dripex fritstående taske er en boksesæk i fuld størrelse, der er fyldt med sand. Den leveres med 12 sugekopper fastgjort til bunden af bunden for at give ekstra stabilitet.
Desuden er posen udstyret med stødabsorberende fjedre, der absorberer slag, hvilket gør den betydeligt mindre støjende end sine konkurrenter.
Mest naturtro
Century B.O.B. Fritstående træningsdummy
Pris: $$$
Century Body Opponent Bag (B.O.B.) træningsdummy er en fritstående taske med menneskelige egenskaber for at gøre din træning mere realistisk. Som sådan kan du øve mere specifikke slag og spark, som almindelige tunge poser ikke tillader.
Med en justerbar højde på 60–78 tommer (152–198 cm) og bund, der kan fyldes med vand eller sand, er denne taske alsidig til elever i alle størrelser.
Bedste budget boksesække under $ 100
Mange gymnastikere er ivrige efter at udstyre deres hjemmegymnastik uden at bryde deres tegnebog. Følgende boksesække giver alle de væsentlige funktioner i en god tung taske, mens de passer til et stramt budget.
Everlast 40-pund tunge taske
Pris: $
Everlast 40-pund tunge taske er en god mulighed for dem, der lige er i gang.
Selvom det er lidt mindre end en tung taske i fuld størrelse, giver den stadig en tilstrækkelig slående overflade til at øve de fleste bevægelser.
Dens syntetiske yderside af høj kvalitet giver god holdbarhed til en rimelig pris.
MaxxMMA vand / luft tung taske
Pris: $
MaxxMMA Water / Air Heavy Bag er unik, fordi den bruger en kombination af vand og luft til slagmodstand.
Fordi den kan justeres fra 32 til 54 kg, kan den tilpasses til elever med forskellige erfaringsniveauer.
Derudover leveres den med en luftpumpe til oppustning af posen samt en slange for at tilføje vand.
Sådan vælger du den bedste boksesæk
Med så mange boksesække at vælge imellem kan det være lidt overvældende at beslutte, hvilken der skal købes.
Der er et par hovedfaktorer, som du bør overveje:
- Erfaringsniveau. Mere avancerede praktikanter kan kræve tungere tasker, mens begyndere kan bruge mindre, lettere poser.
- Kropsvægt. En god tommelfingerregel er at vælge en taske, der er halvdelen af din kropsvægt.
- Pladsbehov. Overvej hvor meget plads du har til en boksesæk.
- Type træning. Forskellige kampsport kræver forskellige størrelser og former for poser.
- Taskehøjde. Afhængigt af dit træningsniveau har du muligvis brug for en taske med en bestemt højde.
- For begyndere: 3-fods (36-tommer, 91-cm) tasker
- Til mellemliggende og avancerede praktikanter: Tasker på 4–5 fod (48–60 tommer, 122–152 cm)
- Til avancerede praktikanter eller specifikke slående bevægelser: 5 + fods (60 + tommer, 152 + cm) poser
I betragtning af disse faktorer kan du finde den ideelle boksesæk til dine mål.
Bundlinjen
Med stigningen i populariteten af kampsport er boksesække blevet et dagligt syn i både hjemmebane og kommercielle motionscentre.
Talrige slags boksesække fås i forskellige former, størrelser og sportsspecificiteter.
Når du vælger en boksesæk, skal du overveje faktorer som din kropsvægt, erfaringsniveau, plads ved hånden og træningstype.
Selvom en boksesæk er et nøgleudstyr til boksning eller MMA-træning, skal du muligvis også bruge boksehandsker, håndindpakning og springtov.
.jpg)
.jpg)
