Rynker på brystet er ikke usædvanlige og udgør typisk ikke risici for dit helbred. Men rynker på og omkring dit dekolletage kan få dig til at føle dig selvbevidst.
Lad os se på årsagerne til rynker på brystet samt strategier til behandling og forebyggelse.
Hvad kan forårsage rynker på brystet?
Generelt er rynker (rhytider) folder på din krop, hvor huden har mistet sin struktur. Kollagen og elastin, proteiner, der giver din hud et fast udseende, lever i dermis, din huds andet lag. De fleste af de faktorer, der forårsager rynker, herunder rynker på brystet, er forbundet med, at disse proteiner nedbryder eller bremser produktionen, hvilket resulterer i en synlig fin linje.
Disse årsager til rynker på brystet inkluderer:
Solskader
Solbadning i en lavt skåret top kan give dig en flatterende tan, men det koster en pris.
Eksponering for solens UV-stråler producerer frie radikaler, som er toksiner, der skyldes dit miljø. Disse toksiner kan derefter nedbryde elastinfibrene i din hud. UV-stråler uden solbeskyttelse fremskynder dannelsen af rynker over hele kroppen.
Genetik
Nogle mennesker er bare mere tilbøjelige til at få rynker på brystet end andre på grund af genetik. Genetik er den vigtigste faktor, der bestemmer din huds struktur og struktur, så det giver mening at få rynker i en bestemt alder kan løbe i din familie.
Væsentlige ændringer i din vægt
Når du mister en betydelig mængde i vægt, kan hængende hud og rynker være en bivirkning. At få vægt strækker elastin og kollagen i din hud. Når du mister fedt under dit hudlag, krymper disse fibre ikke altid tilbage. Dette kan resultere i rynker i brystområdet.
Rygning
Rygningstobak øger antallet af miljøgifter, som din hud udsættes for. Toksiner i røg udløser produktion af frie radikaler på din hud, især på udsatte områder af din hud som fingre, nakke og bryst. Dette kan sætte dig i fare for at udvikle rynker tidligere i livet.
Graviditet
Amning og graviditet får dine bryster til at svulme op i en periode. Mens dine bryster fyldes med mælk, bliver de tungere, hvilket kan lægge stress på proteinerne i dine hudlag. Nogle gange, selv efter at du er ammet, vil du bemærke, at der er en ny form for dine bryster og potentielt rynker på og mellem dine bryster. Medicinsk forskning har antydet, at graviditet har mere at gøre med disse rynker end amning.
BH'er og shapewear
De bh'er, du har på, kan påvirke, om du får rynker i brystet. Nogle mennesker har brug for meget støtte til deres bryster for at arbejde mod tyngdekraften og forhindre beskadigelse af elastin og kollagen i hudlaget. Hvis du bruger bh'er, der passer forkert, ikke tilbyder nok støtte eller knuser dine bryster ned, kan du bemærke rynker på brystet over tid.
Brystet rynker fra at sove
Hvis du sidder på siden, har du måske en højere risiko for at udvikle rynker på brystet. At sove på den samme side hver nat får dine bryster til at hænge over i en retning hele natten. Over tid kan tyngdekraften bidrage til dybe, lodrette rynker på brystet fra at sove på din side.
Aktuelle steroid bivirkninger
Topiske steroidmedikamenter ordineres undertiden til behandling af hudlidelser som eksem og dermatitis. Disse medikamenter kan faktisk atrofiere og tynde hudens lag. Når dit hudlag er tyndere, er det mere sandsynligt, at det bliver "crepey" eller rynket i det område, hvor disse lægemidler er blevet anvendt.
Behandling af rynker på brystet
Når rynker er dukket op, har du muligheder for behandling. Der er ingen "one-size-fits-all" -metode til behandling af rynker på brystet og dekolletagen. Du bliver muligvis nødt til at prøve et par hjemmemedicin eller tale med en hudlæge, hvis du er investeret i at gøre dine brystrynker mindre synlige.
Rynke creme
Rynkecreme til din décolletage kan indeholde mange af de samme aktive ingredienser, som du bruger på dit ansigt. Antioxidantingredienser og retinoler kan tilskynde til celleomsætning, mens de beskytter din hud. Beroligende naturlige ingredienser, såsom aloe og sheasmør, kan forsegle fugt og hjælpe huden med at se mere fast ud. Produkter med hyaluronsyre har også en fugtgivende og “fyldig” effekt på huden.
Mikronål til rynker i brystet
Microneedling er en in-office procedure, hvor en uddannet udbyder bruger små nåle til forsigtigt at punktere din hud. Denne behandling er beregnet til at stimulere produktionen af kollagen og hjælpe med at minimere tegn på ældning. Du kan få mikronål på brystet og brysterne, men du bliver nødt til at tale med en udbyder om særlige tilgange, de kan tage i områder, hvor dit hudvæv er ekstra følsomt.
Rynkepuder på brystet
Over-the-counter silikonepuder bruges undertiden til at behandle rynker i området lige over din spaltning. Disse silikonepuder hævder at genskabe strukturen i området. Silikoneplader anbefales til behandling af hypertrofisk ardannelse, så de har en vis indvirkning på, hvordan din hud ser ud. Succesen med disse typer rynker på brystet er for det meste anekdotisk på dette tidspunkt.
Laserterapi
Intens Pulse Light-laserterapi (IPL), fotodynamisk laserbehandling (PDT) og ikke-ablative fraktionerede lasere er blandt de typer laserterapi, der bruges til at behandle brystrynker og andre rynker på din krop. Laserterapibehandlinger kan forbedre hudens fasthed og reducere rynkernes udseende ud over at behandle hyperpigmentering eller aldringspletter på din hud.
Botox og dermale fyldstoffer
Botox og dermal fyldstoffer bruges undertiden som en form for midlertidig behandling af rynker over dine bryster. Disse typer behandlinger er minimalt invasive og kræver ikke meget restitutionstid. De udfylder de områder, hvor din hud har mistet fasthed eller elasticitet for at få den til at virke fast igen.
Forebyggelse af rynker
Den bedste behandling af rynker er forebyggelse. Rynkeforebyggelse kan tage mange former afhængigt af din specifikke hudtype og genetiske risikofaktorer. Trin til at forhindre rynker på brystet kan omfatte:
Spise en sund kost
At spise en diæt, der er rig på antioxidanter, C-vitamin og E-vitamin, hjælper med at beskytte og lysne din hud. På lang sigt kan denne type diæt være med til at bremse processen med ældning af huden.
Beskyttelse af din hud mod solen
Solcreme, hatte og badedragter med udslagsbeskyttelse kan være nyttige, når du arbejder på at forhindre tegn på ældning på brystet.
Undgå miljøeksponering for toksiner
Alt, der sætter dig i fare for eksponering for frie radikaler, bør undgås når det er muligt for at beskytte din hud. Det betyder at undgå at få røg, kemikalier, tungmetaller og insekticider på og omkring din hud, når du er i stand.
Øve en regelmæssig hudplejerutine
En simpel hudplejerutine, der indeholder C-vitamin eller retinol, en fugtighedscreme og en daglig SPF kan påføres din hud hver morgen - og spring ikke over brystområdet.
Drikker rigeligt med vand
Hvis du holder din hud hydreret, vil den se yngre ud længere. Og jo tørre din hud er, jo flere rynker ser du ud til at have. Vær opmærksom på din krops tørstestik, og start og slut hver dag med en drink vand.
Tag væk
For mange af os er brystrynker bare en naturlig del af aldringsprocessen. Aldring kan være en vidunderlig ting, og du kan vælge at omfavne tegnene på at blive ældre. Hvis du er utilpas med rynker, især rynker i brystområdet, kan du tjekke forebyggelsesmuligheder og behandlingsstrategier for at minimere den indflydelse, dine rynker har på dit liv.
