Oversigt
Xanax er varemærket på et lægemiddel kaldet alprazolam. Alprazolam er meget vanedannende og ordineres ofte. Det tilhører en klasse med lægemidler kaldet benzodiazepiner.
Mange mennesker tager det først efter deres læges anbefaling. Det bruges til at behandle:
- stress
- generaliseret angst
- panikforstyrrelse
Imidlertid kan Xanax også fås ulovligt.
Læs videre for at finde ud af mere om Xanax-afhængighed og genopretning.
Hvad er bivirkningerne ved brug?
På kort sigt slapper Xanax af musklerne og letter rastløshed og angst.
Det kan også forårsage "rebound" symptomer. Dette sker, når de symptomer, du tager Xanax til behandling, dukker op i større sværhedsgrad, hvis du holder op med at tage medicinen.
Andre almindelige bivirkninger inkluderer:
Humør:
- lempelse
- eufori
- humørsvingninger eller irritabilitet
Adfærdsmæssig:
- tab af interesse for sex
Fysisk:
- svimmelhed
- tør mund
- erektil dysfunktion
- træthed
- kvalme
- opkast
- dårlig koordination
- krampeanfald
- stakåndet
- utydelig tale
- rysten
Psykologisk:
- manglende fokus
- forvirring
- hukommelsesproblemer
- manglende hæmning
Som andre benzodiazepiner forringer Xanax køreevnen. Det er også forbundet med en øget risiko for fald, knoglebrud og trafikulykker.
Er afhængighed det samme som afhængighed?
Afhængighed og afhængighed er ikke det samme.
Afhængighed henviser til en fysisk tilstand, hvor din krop er afhængig af stoffet. Med stofafhængighed har du brug for mere og mere af stoffet for at opnå den samme effekt (tolerance). Du oplever mentale og fysiske virkninger (tilbagetrækning), hvis du holder op med at tage stoffet.
Når du er afhængig, kan du ikke stoppe med at bruge et stof, uanset eventuelle negative konsekvenser. Afhængighed kan forekomme med eller uden fysisk afhængighed af stoffet. Imidlertid er fysisk afhængighed et almindeligt træk ved afhængighed.
Hvad forårsager afhængighed?Afhængighed har mange årsager. Nogle er relateret til dit miljø og livserfaringer, såsom at have venner, der bruger stoffer. Andre er genetiske. Når du tager et lægemiddel, kan visse genetiske faktorer øge din risiko for at udvikle en afhængighed. Regelmæssig stofbrug ændrer din hjernekemi og påvirker, hvordan du oplever glæde. Dette kan gøre det vanskeligt bare at stoppe med at bruge stoffet, når du er startet.
Hvordan ser afhængighed ud?
Der er nogle almindelige tegn på afhængighed, uanset det anvendte stof. Generelle advarselsskilte, du kan have en afhængighed, inkluderer følgende:
- Du bruger eller ønsker at bruge stoffet regelmæssigt.
- Der er en trang til at bruge, der er så intens, at det er svært at fokusere på noget andet.
- Du skal bruge mere af stoffet for at opnå den samme "høje" (tolerance).
- Du tager mere og mere af stoffet eller tager stoffet i længere tid end beregnet.
- Du holder altid en forsyning af stoffet ved hånden.
- Penge bruges til at skaffe stoffet, selv når pengene er stramme.
- Du udvikler farlig opførsel for at få stoffet, såsom stjæling eller vold.
- Du deltager i risikabel adfærd, mens du er under stoffets indflydelse, såsom at have ubeskyttet sex eller køre bil.
- Du bruger stoffet på trods af dets tilknyttede vanskeligheder, risici og problemer.
- Der bruges meget tid på at skaffe stoffet, bruge det og komme sig efter dets virkninger.
- Du prøver og undlader at stoppe med at bruge stoffet.
- Du oplever symptomer på tilbagetrækning, når du stopper med at bruge stoffet.
Hvordan man genkender afhængighed hos andre
Din elskede prøver måske at skjule deres afhængighed for dig. Du spekulerer måske på, om det er stoffer eller noget andet, såsom et krævende job eller en stressende livsændring.
Følgende er almindelige tegn på afhængighed:
- Humørsvingninger. Din elskede kan virke irritabel eller opleve depression eller angst.
- Ændringer i adfærd. De kan virke hemmelige eller aggressive.
- Ændringer i udseende. Din elskede har måske for nylig mistet eller er gået i vægt.
- Helbredsproblemer. Din elskede sover måske meget, virker træg eller har kvalme, opkastning eller hovedpine.
- Sociale ændringer. De trækker sig måske tilbage fra deres sædvanlige sociale aktiviteter og har problemer med forholdet.
- Dårlige karakterer eller arbejdspræstationer. Din elskede kan have manglende interesse eller deltagelse i skole eller arbejde og modtage dårlige karakterer eller anmeldelser.
- Pengeproblemer. De kan have problemer med at betale regninger eller andre pengeproblemer, ofte uden en logisk grund.
Hvad skal jeg gøre, hvis du tror, at en elsket har en afhængighed
Det første trin er at identificere eventuelle misforståelser, du måtte have om afhængighed. Husk, at kronisk stofbrug ændrer hjernen. Dette kan gøre det mere og mere vanskeligt at stoppe med at tage stoffet.
Lær mere om risiciene og bivirkningerne ved stofbrugsforstyrrelser, herunder tegn på forgiftning og overdosering. Se på behandlingsmuligheder, du kan foreslå til din elskede.
Tænk nøje over, hvordan du bedst kan dele dine bekymringer. Hvis du overvejer at iscenesætte en intervention, skal du huske, at det måske ikke resulterer i et positivt resultat.
Selvom en intervention kan tilskynde din elskede til at søge behandling, kan det også have den modsatte effekt. Indgreb i konfrontationsstil kan føre til skam, vrede eller social tilbagetrækning. I nogle tilfælde er en ikke-truende samtale en bedre mulighed.
Vær forberedt på alle mulige resultater. Din elskede nægter måske at indrømme, at de overhovedet tager stoffer eller nægter at gennemgå behandling. Hvis det sker, kan det være nyttigt at søge yderligere ressourcer eller finde en støttegruppe til familiemedlemmer eller venner af mennesker, der lever med afhængighed.
Hvor skal man starte, hvis du eller din elskede ønsker hjælp
At bede om hjælp er et vigtigt første skridt. Hvis du - eller din elskede - er klar til at få behandling, kan det være nyttigt at nå ud til en støttende ven eller et familiemedlem for støtte.
Du kan også starte med at lave en lægeudnævnelse. Din læge kan vurdere dit generelle helbred ved at udføre en fysisk eksamen. De kan også besvare eventuelle spørgsmål, du har om Xanax-brug, og om nødvendigt henvise dig til et behandlingscenter.
Sådan finder du et behandlingscenter
Spørg din læge eller en anden sundhedspersonale om en anbefaling. Du kan også søge efter et behandlingscenter tæt på, hvor du bor, med Locator for adfærdsmæssige sundhedsbehandlingstjenester. Det er et gratis onlineværktøj, der leveres af stofmisbrug og mental sundhedsadministration (SAMHSA).
Hvad man kan forvente af detox
Symptomer på tilbagetrækning af Xanax er mere alvorlige end andre benzodiazepiner. Tilbagetrækning kan forekomme efter at have taget stoffet i så lidt som en uge.
Xanax abstinenssymptomer kan omfatte:
- smerter og smerter
- aggression
- angst
- sløret syn
- svimmelhed
- hovedpine
- overfølsomhed over for lys og lyd
- søvnløshed
- irritabilitet og humørsvingninger
- kvalme
- opkast
- følelsesløshed og prikken i hænder, fødder eller ansigt
- rysten
- anspændte muskler
- mareridt
- depression
- paranoia
- selvmordstanker
- vejrtrækningsbesvær
Afgiftning (afgiftning) er en proces, der har til formål at hjælpe dig med at stoppe med at tage Xanax sikkert, mens du minimerer og styrer dine abstinenssymptomer. Detox udføres normalt på et hospital eller en rehabiliteringsfacilitet under lægeligt tilsyn.
I mange tilfælde ophører brugen af Xanax over tid. Det kan byttes mod en anden længerevirkende benzodiazepin. I begge tilfælde tager du mindre og mindre af stoffet, indtil det er ude af dit system. Denne proces kaldes tilspidsning og kan tage op til seks uger. I nogle tilfælde kan det tage længere tid. Din læge kan også ordinere anden medicin for at lette dine abstinenssymptomer.
Hvad man kan forvente af behandlingen
Målet med behandlingen er at undgå Xanax-brug på lang sigt. Behandling kan også adressere andre underliggende tilstande, såsom angst eller depression.
Der er flere behandlingsmuligheder til rådighed for Xanax-afhængighed. Ofte bruges mere end én på samme tid. Din behandlingsplan kan omfatte et eller flere af følgende:
Terapi
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er den mest almindelige form for behandling af benzodiazepinafhængighed. CBT adresserer de læringsprocesser, der ligger til grund for stofbrugsforstyrrelser. Det indebærer at arbejde med en terapeut for at udvikle et sæt sunde håndteringsstrategier.
Forskning har vist, at når CBT anvendes sammen med tilspidsning, er det effektivt til at reducere benzodiazepinbrug over en periode på tre måneder.
Andre almindelige adfærdsterapier inkluderer:
- selvkontrol træning
- cue eksponering
- individuel rådgivning
- ægteskabelig eller familierådgivning
- uddannelse
- støttegrupper
Medicin
Detoxperioden for Xanax kan være længere end detoxperioden for andre lægemidler. Dette skyldes, at lægemiddeldosis skal tilspidses langsomt over tid. Som et resultat overlapper detox ofte med andre former for behandling.
Når du er stoppet med at tage Xanax eller andre benzodiazepiner, er der ingen yderligere medicin at tage. Du får muligvis ordineret anden medicin til behandling af depression, angst eller søvnforstyrrelse.
Hvad er udsigterne?
Xanax-afhængighed er en behandlingsbetinget tilstand. Selvom behandlingsresultater er sammenlignelige med andre kroniske tilstande, er genopretning en løbende proces, der kan tage tid.
Tålmodighed, venlighed og tilgivelse er kritisk. Vær ikke bange for at nå ud til hjælp, hvis du har brug for det. Din læge kan hjælpe dig med at finde supportressourcer i dit område.
Sådan reduceres din risiko for tilbagefald
Tilbagefald er en del af genopretningsprocessen. Øvelse af forebyggelse og styring af tilbagefald kan forbedre dine genopretningsudsigter på lang sigt.
Følgende kan hjælpe dig med at mindske din risiko for tilbagefald over tid:
- Identificer og undgå medikamentudløsere, såsom steder, mennesker eller genstande.
- Byg et støttende netværk af familiemedlemmer, venner og sundhedsudbydere.
- Deltag i at udføre aktiviteter eller arbejde.
- Vedtag sunde vaner, herunder regelmæssig fysisk aktivitet, en afbalanceret kost og gode søvnvaner.
- Sæt selvpleje først, især når det kommer til din mentale sundhed.
- Skift den måde, du tænker på.
- Udvikle et sundt selvbillede.
- Planlæg for fremtiden.
Afhængig af din situation kan reduktion af din risiko for tilbagefald også omfatte:
- behandling for andre sundhedsmæssige forhold
- regelmæssigt at se en rådgiver
- ved hjælp af mindfulness teknikker, såsom meditation
