Når du lever med en inflammatorisk tarmsygdom (IBD) som Crohns sygdom eller colitis ulcerosa, kan tanken om at gøre sig klar til en koloskopi være, ja, tarmens svækkelse.
Selvom præparation med koloskopi er en vigtig del af processen, og god præparat forhindrer dig i at blive kontrolleret igen og gøre det igen, er det bestemt ikke en behagelig oplevelse.
Men der er nogle strategier, der kan lette dit ubehag, når du gør dig klar til proceduren.
1. Hold dig til en flydende diæt dagen før din procedure
For dem uden IBD er den almindelige instruktion at undgå rå frugt, grøntsager, nødder og frø i mindst en halv dag før proceduren.
Men dem med Crohns eller colitis ulcerosa har en tendens til at klare sig godt ved at følge en flydende diæt - især med klare væsker som bouillon, vand, te, endda Jell-O - hele dagen før koloskopi, siger Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog hos MemorialCare Orange Coast Medical Center.
”Jeg foretrækker en hel dag med en flydende diæt for alle,” siger han. "Men især med dem, der har IBD, kan det være en god præparatstrategi, fordi det øger hydrering og reducerer risikoen for ikke at have tarmen klar."
En vigtig note er ikke at spise eller drikke noget, der er rødt eller orange, siger Farhadi. For eksempel kan du have Gatorade, men vælg den gule eller grønne sort, foreslår han.
Det skyldes, at præparatet får alt, hvad du spiser, igennem dit system meget hurtigt uden at blive absorberet. Det betyder, at væsker holder deres farve i tyktarmen, og en rød drink kan forveksles med blod.
2. Opdel prep i 2 dage
Indtil for nylig blev de fleste koloskopipræparater udført i et forholdsvis kort tidsvindue, hvor folk startede om eftermiddagen eller endda aftenen før proceduren og afsluttede deres præparat inden de gik i seng.
Men det er en del af, hvad der gjorde det så notorisk ubehageligt, siger Dr. Peter Stanich, en gastroenterolog ved The Ohio State University Wexner Medical Center.
”Denne type standardpræparat fik folk til at føle kvalme, delvis på grund af den store mængde væske, de indtog ad gangen,” siger han. ”Det har fået næsten alle gastroenterologer til at foretrække en 'split prep', hvilket betyder at du gør halvdelen af aftenen og halvdelen om morgenen før proceduren. Det har gjort tingene meget bedre. ”
Dette fungerer med alle typer forberedelsesindstillinger, tilføjer Farhadi.
Så selvom instruktionerne på flasken eller infobladet bemærker, at du skal have 8 ounce ad gangen kontinuerligt, indtil du er færdig, kan du stadig opdele præparatet, og det fungerer fint.
3. Drik præparat hele dagen
Flere gode nyheder: Du behøver heller ikke drikke 8 ounce ad gangen. Så længe du gør fremskridt med at forbruge prep-løsningen, kan du drikke mindre mængder, mens du strækker tidsrammen ud for at gøre det.
Farhadi foreslår at starte tidligere dagen før en procedure, som sent om morgenen eller tidlig eftermiddag. Opbevar præparatet i køleskabet, siger han, og drik noget, når du passerer gennem køkkenet.
"Der er ingen regel, at du skal drikke en bestemt mængde på et bestemt tidspunkt," bemærker Farhadi. ”Især hvis du har haft kvalme med præparat før, skal du tage mindre mængder over en længere periode. Det fungerer stadig lige så godt, og du vil sandsynligvis tolerere det bedre. ”
4. Chill præp
Selvom præparater undertiden er aromatiseret, finder mange mennesker smagen kun næppe acceptabel, og det er værre, når det er varmt, siger Stanich.
Derfor kan det være meget nyttigt at opbevare det i køleskabet et par timer på forhånd eller endda lave en hurtig nedkøling i fryseren.
5. Brug et sugerør
En anden måde at skære ned på den mindre end yummy prep smag er at bruge et sugerør, siger Stanich. Dette er et yndlings trick for dem, der har haft flere koloskopier, som dem med IBD, siger han.
Halmen giver dig mulighed for at drikke præparatopløsningen, mens du “omgår” de fleste af dine smagsløg, så længe du gør det hurtigt og ikke lade opløsningen svinge rundt i munden.
6. Få lidt aktivitet, omhyggeligt
Når du arbejder igennem præparatet, kan det være nyttigt at få mere bevægelse, så du kan holde tingene i bevægelse. Gå måske rundt i dit hus lidt mere, eller stå, mens du drikker præparatet.
Når det er sagt, vent ikke for langt fra badeværelset, siger Farhadi.
”Jeg ville ikke gå ud og have eller noget,” siger han. ”Især når du begynder at blive lavere i den mængde præparat, du har brug for at afslutte, vil du være meget tæt på toilettet. Så vær klar. ”
Find, hvad der fungerer for dig
"Koloskopipreparat er naturligvis ingen idé om en sjov tid," siger Stanich. "Men at fokusere på måder at gøre det lettere kan være nyttigt og gøre processen mere tålelig."
Det gælder især for dem med IBD, da de måske har brug for koloskopier oftere for at overvåge sygdomsaktivitet og opdage kolorektal kræft eller ændringer i tyktarmen, ifølge Crohns og Colitis Foundation.
At finde strategier, der fungerer godt for dig, er en god måde at reducere den følelse af frygt før koloskopi.
Hvis du har prøvet tip som dem her og stadig kæmper med prep, skal du tale med din sundhedsudbyder om at prøve en anden type prep-løsning eller anden taktik, der kan gøre processen lettere.
