At lære at have avanceret kræft kan vende din verden på hovedet. Pludselig overføres dit daglige liv med medicinske aftaler og nye behandlingsregimer. Fremtidens usikkerhed kan forårsage angst og bekymring.
Ved, at dit behandlingsteam har din ryg. De er en god ressource at henvende sig til, når du føler dig overvældet. Her er et par andre ting, du kan gøre for at leve bedre med avanceret kutant pladecellekarcinom (CSCC).
Kom i gang med behandlingen
Behandling af avanceret CSCC begynder ofte med operation. Din læge kan tilføje stråling, kemoterapi, immunterapi eller en kombination af andre behandlinger afhængigt af placeringen og omfanget af din kræft.
Fjernelse af din kræft - eller så meget af det som muligt - kan hjælpe med at forbedre dine udsigter. Det kan komme som en stor lettelse at vide, at du har mere tid til at se frem til med din familie. Behandling af din kræft vil også hjælpe dig med at føle dig bedre generelt.
Kommuniker med dit behandlingsteam
Avanceret CSCC kan være en udfordrende kræft at behandle. At forstå alt hvad du kan om din kræft og dens behandlinger, og at vide hvad du kan forvente, hjælper dig med at føle dig mere i kontrol.
Vær en aktiv del af dit behandlingsteam. Stil spørgsmål, når du ikke forstår, hvad din læge har anbefalet. Fortæl dit medicinske team, hvis du har bivirkninger eller andre problemer med din behandling.
Vær så åben og ærlig som muligt over, hvordan du har det, og hvad du har brug for. Hvis du ikke har lyst til, at din læge eller andre medlemmer af dit team tager dig alvorligt eller følger dine ønsker, skal du søge en anden mening.
Spørg om rekonstruktionskirurgi
Hvis din læge har brug for at fjerne et stort hudområde, især et sted, der er synligt som dit ansigt, kan det efterlade et mærkbart ar. Det kan have stor indflydelse på dit selvbillede.
Der er måder at minimere udseendet af operationen på. For det første kan din læge bruge en hudtransplantation fra en anden del af din krop til at dække området.
Din læge kan også hjælpe med at minimere udseendet af dine ar. Tapning af snittet, mens det heler, er en mulighed. Hvis du allerede har et ar, kan steroidinjektioner hjælpe med at flade det ud, og lasere kan udjævne farven.
Prøv afslapningsteknikker
At leve med kræft kan være meget stressende. Afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, meditation og yoga kan hjælpe med at genoprette en følelse af ro og balance i dit liv. Øv et par forskellige teknikker, indtil du finder dem der passer dig bedst.
Du kan også finde afslapning i enkle, daglige aktiviteter. Lyt til musik, læs en bog, du elsker, eller se en sjov film med venner for at hjælpe dig med at slappe af.
Pas på dig selv
At følge gode livsstilsvaner er altid vigtigt for at bevare dit helbred. Omsorg for dig selv er endnu mere afgørende, når du har kræft.
Spis en velafbalanceret diæt, prøv at træne hver dag, og sov mindst 7 til 9 timer hver nat. Hvis du kommer bagud i et af disse områder, skal du bede din læge om råd.
Overvej palliativ pleje
Behandlinger er ikke kun rettet mod at bremse din kræft. Nogle lindrer også dine symptomer og hjælper dig med at føle dig bedre.
Palliativ pleje er lægehjælp til dine symptomer. Det er ikke det samme som hospice, som er udrangering efter udløbet af behandlingen. Du kan få palliativ pleje sammen med din CSCC-behandling.
Du får palliativ behandling på et hospital, poliklinik eller derhjemme. Palliative behandlinger for CSCC kan omfatte strålebehandling til behandling af smerte, blødning og åbne sår på din hud.
Tag kontrol, hvor du kan
Livet kan føles ret vanskeligt at klare, når du har kræft. Tag kontrol tilbage, hvor du kan.
Uddann dig selv om din kræft. Tag en aktiv rolle i beslutninger om din egen pleje. Og skære tid hver dag for at gøre de ting, du nyder.
Få følelsesmæssig støtte
Det er ikke usædvanligt at være ængstelig, bange eller endda deprimeret, når du får diagnosen kræft i et avanceret stadium. Du kan måske bekymre dig om fremtiden.
Du behøver ikke gennemgå denne proces alene. Stol på de mennesker, der er tættest på dig, som din familie, partner, børn, kolleger og venner.
Du kan også bede din læge om at anbefale en rådgiver med erfaring i at arbejde med mennesker, der har kræft. Det kan føles godt at lægge dine bekymringer på en anden.
Se også på supportgrupper for CSCC. Dit kræfthospital kan tilbyde støttegrupper, eller du kan finde en gennem en organisation som American Cancer Society. Det kan være trøstende at tale med folk, der forstår præcis, hvad du går igennem.
Tag væk
At have en avanceret kræft kan få dit liv til at føle sig ude af kontrol. At tage aktiv del i din behandling kan hjælpe dig med at genvinde noget af denne kontrol og føle dig bedre om din situation.
Mens du gør alt hvad du kan for at behandle din kræft, skal du huske også at tage dig af dig selv. Tag dig tid til at hvile, spise godt og gøre de ting, du nyder. Det er OK at søge hjælp, når du føler dig overvældet.
.jpg)
