Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Du troede, du havde oplevet det hele - kvalme og opkastning, den store udmattelse ledsaget af søvnløshed og de sene trang til pickles og is om natten. Hvad er det? Dine bryster klør? Ja. Det er også en ting.
Der er mange grunde til, at dine bryster og brystvorter kan klø under graviditeten. De fleste er relateret til hudirritation eller cirkulerende hormoner. Der er dog tidspunkter, hvor kløen skal give et besøg hos din læge.Sådan fortæller du, om det er alvorligt eller bare irriterende.
Årsager til kløende bryster under graviditeten
Hormonelle ændringer
Dine hormoner går i overdrive under graviditeten, og de stiger især, når du nærmer dig din forfaldsdato.
Med al den ændring kommer alle mulige symptomer, herunder kløende hud. Faktisk kan det køre dig helt vild, men kløe er ret almindelig, selvom du ikke har en bestemt helbredstilstand.
Strækker huden
Når du og din baby vokser, strækker din hud sig efter din nye form og vægtøgning. Du kan endda bemærke små indrykkede striber eller linjer kaldet striae gravidarum - strækmærker - på din mave, bryster, hofter og røv. Når de dannes, kan du føle kløe eller brænding.
Strækmærker kan være en række farver fra rød til lyserød til blå eller endda lilla. De har tendens til at falme til en lysere farve med tiden og kan dække store dele af din krop.
Relateret: Svar på dine spørgsmål om strækmærker på bryster
Eksem
Graviditetsinduceret eksem er den mest almindelige hudtilstand, du kan udvikle i løbet af dine 9 måneder som vært for din baby. Du kan udvikle pletter på dine bryster og på andre dele af din krop.
Sammen med kløe kan du have tør hud, røde pletter, revnet eller skællet hud eller små hævede buler.
Pruritic urticarial papules og plaques of graviditet (PUPPP)
Det er et ganske navn, men PUPPP er endnu en almindelig årsag til kløe under graviditeten. Med kløen kan du også se små nældefeber eller bump på huden. De kan vises individuelt eller i pletter og spredes generelt fra maven til brysterne, lårene og balderne.
Selvom denne tilstand er super ubehagelig, ved lægerne ikke, hvad der forårsager den. Hjælpsom, ikke? Sådan kan du identificere det og behandle det.
Prurigo af graviditet
En anden tilstand, der er specifik for graviditet, er kløe. Det er kroppens immunsystemrespons på alle de ændringer, graviditet medfører. Du kan få små bump på brystet eller andre dele af din krop. De kløer måske og ligner bugbider.
Antallet af ujævnheder er muligvis kun få i starten, men øges med tiden. Denne tilstand kan vare i flere måneder og endda fortsætte, efter at din baby er leveret.
Intertrigo
Intertrigo er bare et smukt udtryk for udslæt under brystet. Det er heller ikke en graviditetsspecifik tilstand. I stedet kan du udvikle intertrigo når som helst der er fugt, varme og friktion under pigerne.
Med alle de brystændringer, du har set, kan du se, hvordan dette scenario kan ske, især hvis du er heldig nok til at være supergravid om sommeren. Du bemærker muligvis rødt udslæt, kløe, rå eller grædende hud. Som om det ikke var nok, kan din hud endda knække eller skade.
Når det mest sandsynligt sker
Du kan opleve brystændringer - som hævelse, ømhed og vækst - selv i meget tidlig graviditet. Med alle disse fornemmelser kan det komme kløe allerede i de første par uger.
Strækmærker kan forekomme når som helst, selv før eller efter graviditet, men en undersøgelse fra 2017 viste, at omkring 43 procent af kvinderne oplever dem efter 24 uger. Ellers har de en tendens til at dukke op senere i andet trimester til tidligt i tredje trimester. Disse mærker vil sandsynligvis holde fast efter graviditet, men de falmer og lyser op.
Det samme gælder intertrigo og prurigo af graviditet - de kan ske når som helst. Eksem har tendens til at udvikle sig tidligt, normalt engang i de første to trimestre. PUPPP på den anden side vises muligvis først senere i tredje trimester.
Din læge kan diagnosticere, hvad der sker med din kløe, ved at undersøge området. Men vær opmærksom på timing og andre symptomer for at hjælpe med identifikation.
Er kløende bryster et tidligt graviditetstegn?
Det kan de være. Igen begynder brystændringer tidligt. Hormonelle skift kan også udløse visse forhold. For eksempel ser omkring 50 procent af kvinder, der allerede har eksem, værre symptomer under graviditeten.
Hvis du tror, du kan være gravid, skal du tage en graviditetstest for at finde ud af det. Eller besøg din læge for en blodprøve for de mest nøjagtige resultater.
Får sød lettelse
Du kan muligvis ikke forhindre kløende bryster, hvis de skyldes visse sundhedsmæssige forhold, som PUPPP eller kløe under graviditet. Når det er sagt, er der masser af ting, du kan gøre for at holde pigerne rolige, kølige og indsamlede.
Bliv hydreret
Drik op. Gravide kvinder har brug for mindst 10 kopper væske under graviditeten, og chancerne er, at du ikke får nok.
Bivirkninger af selv mild dehydrering inkluderer tør hud, som kan klø. Den gode nyhed er, at drikke mere vand kan hjælpe med andre graviditetsklager, som forstoppelse. Og hvis du planlægger at amme, kan du øve dig på at drikke endnu mere. Ammende mødre har brug for mindst 13 kopper vand og andre væsker for at holde trit med deres hydratiseringsbehov.
Bær naturlige fibre
En tur til din kommode kan afsløre, hvorfor dine bryster klør. Bomuld og andre naturlige fibre, som bambus, har ikke tendens til at fange sved og fugt, som syntetiske stoffer gør. Vil du ikke investere i nye bh'er og skjorter? Du kan overveje at glide en bomulds- eller silketank midlertidigt under dit ydre tøj - i det mindste indtil den værste kløe er gået.
Slap af
Mens du er ved det, skal du se på den størrelse bh, du har på. Det kan være en god idé at størrelse op lidt for at give dig selv - og dine tatas - mere plads til at trække vejret.
Du vil have din bh til at være støttende, men ikke for stram eller på anden måde begrænsende. Besøg din yndlingsbutik, og få en professionel tilpasning, hvis du kan. Og husk at nævne, at du er gravid, hvis det ikke allerede er indlysende. Din størrelse kan ændre sig igen før (og endda efter) levering.
Køl ned
Tag et køligt brusebad eller påfør en kølig vaskeklud for at berolige kløe i stedet for at ridse dig selv. Lunkne eller lunkne bade kan især hjælpe med tilstande som eksem. Nøglen her er at have vandet mellem 85 og 90 ° F (29,4 til 32,2 ° C). Du har muligvis ikke et termometer klar, men vand føles denne temperatur kun lidt varm på bagsiden af din hånd.
Også: Begræns tid til bad og bad til 5 til 10 minutter, hvis du kan. Længere kan tørre din hud ud.
Sæt det på
Prøv at påføre en beroligende fugtighedscreme direkte på dine bryster og brystvorter. Cremer og salver er bedre for tør eller irriteret hud. Nogle kvinder bruger endda lanolin på sprukne brystvorter. Ingredienser som sheasmør, kakaosmør, olivenolie og jojobaolie er gode valg. Det samme gælder produkter, der indeholder mælkesyre, hyaluronsyre, glycerin og dimethicon.
Påfør fugtighedscreme straks efter du har tørret huden med et rent håndklæde. Uanset hvad du vælger, overvej at prøve en patch-test og se området i 24 til 48 timer for at se efter eventuelle reaktioner.
Køb sheasmør og fugtighedscreme med kakaosmør online.
Skift rengøringsmidler
Sæber og rengøringsmidler med kunstige parfume kan gøre hudens ting værre. Så spring lige forbi potentielt irriterende tilsætningsstoffer - selvom de lugter fantastisk.
Prøv i stedet at gå til “frie og rene” vaskemidler. Og vælg sæber til din krop, der er ligeledes enkle og allergivenlige. Gode valg kan omfatte CeraVe Hydrating Body Wash eller Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Køb allergivenligt rengøringsmiddel og kropsvask online.
Spis en afbalanceret diæt
Strækmærker kan være uundgåelige (og kodet i din genetik), men de forekommer også i perioder med hurtig vægtøgning. Læger anbefaler generelt, at kvinder får mellem 25 og 35 pund under graviditeten. Hvis du er i den højere ende af dette interval, kan du tale med din læge.
Du spiser faktisk ikke to. Kun 300 ekstra kalorier om dagen er nok til at understøtte dine ernæringsbehov og dine voksende babyers behov.
PS: Sved det ikke, hvis du ikke passer nøjagtigt i retningslinjerne. Afhængigt af dit start-BMI er rækkevidden af den anbefalede gevinst 11 til 40 pund. Og hvis du er gravid med tvillinger eller andre multipler, er disse tal højere.
Hvornår skal man bekymre sig (og se en læge)
Der er et par yderligere tilstande, der forårsager kløe i brysterne. Desværre rydder de ikke alene. Så hvis du tror, du muligvis har brug for hjælp, skal du lave en aftale med din læge i dag.
Svampeinfektion
Du har måske kun hørt om at få en gærinfektion, øh, dernede. Men gær kan også angribe brysterne. Med alle ændringer i graviditeten sker kløende brystvorter fra gærinfektioner oftere, end du gerne vil vide. Din infektion kan være forbundet med en nuværende vaginal gærinfektion, beskadigelse af dine brystvorter eller måske et nyligt antibiotikabehandling.
Uanset hvad der er tilfældet, kan du opleve alt fra kløe, brændende eller svedende til smerte. Dine brystvorter kan se lyse lyserøde ud, eller du kan have rød eller tør / skællet hud eller endda et hvidt udslæt omkring dem. Du har muligvis brug for receptpligtige svampedræbende midler for at fjerne infektionen.
Relateret: At tage sig af en gærinfektion på brystet
Kolestase
Ser du din kløe mere om aftenen eller om natten? Er det så intenst, at du ikke kan udholde det? Det er måske ikke din fantasi.
Kolestase af graviditet er en leversygdom, der forårsager intens kløe uden udslæt. Det vises typisk senere, engang i tredje trimester, men kan slå hurtigere.
Du bemærker måske først kløe på hænder og fødder, men denne fornemmelse kan rejse til andre dele af kroppen. Du kan også have kvalme, appetitløshed og gulfarvning (gulsot) på din hud og det hvide i dine øjne.
Bortset fra at være absolut ubehagelig betyder kolestase, at din lever ikke fungerer godt til at fjerne affaldsprodukter fra din krop. Din læge kan anbefale, at du leverer din baby tidligt for at undgå komplikationer, såsom lungeproblemer eller dødfødsel.
Når din lille er sikkert her, vil du sandsynligvis bemærke, at kløen forsvinder efter kun et par dage.
Takeaway
Du har det her, mor. Det gode, det dårlige, og kløende. I de fleste tilfælde bør du få en vis lindring over dit ubehag med livsstilsændringer eller - i det mindste - efter fødslen af din baby.
Andre tilstande kan kræve lidt lægehjælp, og det er OK. Til sidst vil du føle dig mere som dig selv igen. Og den lille bunke af glæde vil gøre alle disse skrabe måneder fuldstændig umagen værd.
