Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Skal du til poolen eller stranden, mens du er i din menstruation? Bare rolig. Vi dækker dig. Næsten meget enhver form for tampon fungerer fint for at beskytte dig, mens du er i vandet.
Dog kan dine personlige præferencer foretrække visse typer frem for andre.
Usikker på, hvor du skal starte? Stop med at lede! Vi valgte disse produkter baseret på stil, pålidelighed og brugeranmeldelser.
Hvis du ser
Spotting betyder i det væsentlige, at du bløder uden for din normale periode. Dette kan ske af en række årsager, såsom stress, medicin og visse infektioner.
Når du får øje på, har du sandsynligvis ikke brug for så meget absorption fra din tampon, som du havde gjort på din menstruation. Prøv en lysabsorberende tampon med lækagebeskyttelse, hvis din pletblødning er tungere, end du tror.
Tampax Pearl Lite
Tampax lette tamponer har en tynd plastapplikator, der let glider ind.
Tamponen er slank med en flettet snor, der hjælper med at beskytte mod utæthed og kan gemmes inde i din indre labia for at forhindre, at den kigger ud af din badedragt.
Køb Tampax Pearl Lite tamponer online.
Veeda 100% Natural Cotton Lite
Hvis du leder efter en tampon med bevidste ingredienser, er Veedas tamponer lavet uden syntetiske stoffer, farvestoffer eller kemikalier.
Den biologisk nedbrydelige tampon har en slank, plastisk applikator til behagelig påføring og naturlige riller for at forhindre lækager.
Køb Veeda 100% Natural Cotton Lite tamponer online.
Hvis du lige startede din menstruation
På dag 1 i din menstruation? Dette kan signalere den kraftigste blødning, så du vil have ekstra beskyttelse for at sikre, at du svømmer behageligt uden lækage. Vi foreslår sportstamponer med 360 graders beskyttelse.
Playtex Sport Regular
Fans elsker denne tampon på grund af sin unikke form og størrelse.
Applikatoren ligner andre plastikapplikatorer, men tamponen åbner sig i en blomsterform for at hjælpe med at beskytte mod lækager i hver eneste vinkel - hvilket er perfekt, hvis du er den type svømmer, der kan lide at lave masser af dykning.
Køb Playtex Sport regelmæssige tamponer online.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Ønsker du den samme allover-beskyttelse mod en sports-tampon, men med en mildere formulering? Denne tampon er til dig.
På trods af sin slanke applikator og rensede fibre giver tamponen stadig maksimal kontrol i tunge dage.
Køb Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency tamponer online.
The Honey Pot Company 100% Organisk Super
Tunge strømme kræver mere absorptionsevne, men det betyder ikke at gå på kompromis med kvaliteten.
Disse organiske tamponer har pålidelig beskyttelse, plus de er helt plantebaserede og fri for pesticider, kemikalier, klor, farvestoffer, dioxiner og syntetiske materialer.
Køb The Honey Pot Company 100% Organic Super tampons online.
Hvis du er midt i dit flow
Din mellemperiode er sandsynligvis et sted mellem tung og let. Du har sandsynligvis brug for en tampon i almindelig størrelse, der kan absorbere menstruationsblod, mens du stadig holder op med at svømme.
Lola ikke-applikator
Prøv en tampon, der ikke er applikator, til en rejse- og strandtaskeindstilling. De 100 procent økologiske bomuldstamponer udvides i alle retninger for jævn dækning, og de kan let indsættes og fjernes med fingrene.
Shop for Lola tamponer uden applikation online.
O.B. Organisk regelmæssig
Uden dikkedarer er denne organiske tampon bare en nem mulighed til daglig brug, ind og ud af poolen.
Applikatoren er plantebaseret, så du kan smide den i skraldespanden uden at bekymre dig om det affald, der er forbundet med normale plastapplikatorer.
Shop for O.B. Organiske regelmæssige tamponer online.
Hvis din menstruation næsten er forbi
Ligesom med pletblødning, vil du have en lysabsorberende tampon mod slutningen af din periode. Under svømning tilbyder disse lette tamponer beskyttelse uden unødvendig tyngde.
Cora Organic Cotton Light
Disse tamponer er små, kompakte og lette og udvides komfortabelt for at forhindre lækager.
De er også Global Organic Textile Standard (GOTS) certificeret økologisk bomuld. Mærket investerer også i pigers uddannelse rundt om i verden, så du vil føle dig godt på samme tid.
Køb Cora Organic Cotton Light tamponer online.
Tampax Pearl Active Lite
Med den samme 360-graders beskyttelse fra en sportstampon, men den tynde profil af et lys, er denne hybridmulighed fantastisk i de sidste par dage af din periode - især hvis du er en person med let uregelmæssighed i dit flow.
Tamponen har endda et glat ydre lag for nem fjernelse, uanset om den er fuldt absorberet eller ej.
Køb Tampax Pearl Active Lite tamponer online.
Almindelige spørgsmål
Det er naturligt at have spørgsmål om svømning på din menstruation, især hvis du er vant til at bære puder i hele din cyklus. Her er et par ting, du skal huske på, mens du vælger og bærer din tampon.
Er en højere absorberingsevne bedre?
Ikke nødvendigvis. Dette afhænger af, hvor tung din strøm er.
Tyngre strømme er mere velegnede til tamponer med højere absorptionsevne for at forhindre lækage og for mange ændringer i løbet af dagen - især hvis du ikke vil afbryde din svømning med hyppige ture på badeværelset.
Men hvis du har en lettere strøm, skal du gå efter en lavere absorberende tampon (aka lys eller lite). Hvis din tampon har høj absorptionsevne, og du har en lettere strøm, kan du opleve ubehag under fjernelse.
Skal det opsuge vand?
Sandsynligvis. Åbningen til skeden er ikke vandtæt. Men mens tamponen måske tager lidt vand, forhindrer det ikke også i at absorbere periodeblod.
Hvor ofte skal du ændre det?
Skift din tampon, så snart du er færdig med at svømme, eller hver 4. til 8. time, mens du svømmer.
En våd, brugt tampon kan være grobund for bakterier - hvilket kan føre til toksisk shock syndrom (TSS). Du vil gerne være sikker på, at du er sikker og opmærksom.
Hvad hvis det lækker?
Hvis du vælger det rigtige absorberingsniveau til dit personlige flow, bør dette ikke ske.
Naturligvis er ulykker mulige. Hvis du opdager, at din tampon er lækket på din badedragt, skal du gå på toilettet og ændre det med det samme.
Alternativer til at overveje
Er du ikke sikker på, om tamponer er det rigtige menstruationsprodukt til dig? Du vil måske ikke gå efter en pude eller trusseindlæg, fordi denne metode kan tage meget vand og lækker.
Der er masser af andre muligheder, der er egnede til svømning.
Menstruationsskiver
På samme måde som en tampon indsættes en menstruationsskive i skeden og sidder under livmoderhalsen i vaginal fornix. Du kan bære det i op til 12 timer og bortskaffe det, når du er færdig.
På grund af den position, de er placeret i, hævder nogle, at diske reducerer periodeassocieret smerte, hvilket kan gøre din svømning mere behagelig.
Flex-menstruationsskiven, som du kan købe online, er kendt for sin lette indsættelse og komfort. De er perfekte til sport og svømning på grund af deres lave profil, plus der er mindre risiko for lækage end med tamponer.
Hvis du er bekymret for affaldet forbundet med engangs tamponer og diske, så prøv Intimina Ziggy Cup, som også er tilgængelig online. Bygget med de samme materialer som en menstruationskop, har denne genanvendelige disk en lav profil, hvilket gør den ideel til alt fra periodekøn til svømning. Plus, det dækker lette til tungere strømme.
Menstruationskopper
Endnu mere brugervenlig end menstruationsskiven er menstruationskoppen. Denne metode er steget i popularitet på grund af sin miljøvenlige model. Den genanvendelige tragtformede kop indsættes i skeden lige under livmoderhalsen og opsamler blod i 6 til 12 timer.
DivaCup, som du kan købe online, er kendt som et af de første store menstruationskupmærker og tilbyder en kop med en silikone kant og en solid base, der er nem at indsætte og fjerne. Den er lavet med silikone af medicinsk kvalitet, der kan tåle tidens test.
Hvis du har tendens til at have mere følsomhed og kramper, kan du prøve Saalt Soft Cup, som også er tilgængelig online. Den bløde silikoneformel sidder blidt inde i vaginalkanalen uden at forårsage kramper eller ubehag. Plus, det er super fleksibelt for nem indsættelse.
Periode-venligt badetøj
Tro det eller ej, du kan købe badetøj med indbygget lækagesikker beskyttelse. Badetøjene fås i ét stykke og i to dele til alle køn med skjulte lag stof, der absorberer menstruationsblod uden pletter.
For dem der er på udkig efter legende mønstre, tilbyder Ruby Love badetøj, som du kan købe online, en række designs og stilarter. Den indbyggede absorberende foring rummer op til seks tamponer menstruationsblod og svulmer ikke op i vandet.
På den anden side kommer Modibodi-badetøj, som også er tilgængeligt online, i to strømlinede sorte svømmestilarter: en bikinibund og et stykke, der kan rumme op til to tamponer menstruationsblod og tilbyder solbeskyttelse med UPF 50+.
Bundlinjen
Svømning på din menstruation er fuldstændig gennemførlig. Vælg bare en tampon eller et menstruationsprodukt, der føles behageligt og passer til dine livsstilsbehov.
Hvis du er i tvivl om, hvad der er bedst for dit personlige flow, skal du kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder for at få deres ekspertudtalelse.
Uanset hvad er det vigtigt, at du føler dig sikker og beskyttet - og husk at have det sjovt.
Jen Anderson er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller gyser en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
