Det er vigtigt at vide, hvordan man forhindrer hiv. Denne tilstand kan behandles, så du kan leve et fuldt liv og ikke overføre det til andre. Der er mange måder at reducere chancerne for at få HIV.
HIV kan kun overføres fra person til person ved at udveksle kropsvæsker. Dette sker oftest under sex og ved deling af nåle.
Ifølge United States Department of Health & Human Services ved næsten 14 procent af mennesker, der har hiv, det ikke, så de kan videregive det til dig, hvis du engagerer dig i en bestemt adfærd.
At vide, hvordan man forhindrer hiv og implementere denne praksis, reducerer dine chancer for at få sygdommen.
Tips til forebyggelse
Til seksuelle møder
Du er sårbar over for at få hiv, hvis du udveksler kropsvæsker med en anden person. Dette inkluderer følgende, der kan deles under sex:
- sæd
- vaginale væsker
- andre stoffer
Der er flere måder at forhindre sammentrækning og overførsel af hiv gennem seksuelle møder. Her er et par ting at overveje.
1. Brug en barriere metode under sex
Kondomer giver en type barriere metode til at forhindre overførsel af HIV og andre STI'er.
Latexkondomer til mennesker med peniser udgør en barriere mellem seksuelle partnere for at undgå at dele kropsvæsker. Der er også kondomer til rådighed for mennesker med vaginas.
Du skal bruge kondomer eller andre barrierer, når en persons penis kommer ind i din krop. Du udveksler væske på ethvert tidspunkt under et seksuelt møde og ikke kun når nogen ejakulerer.
Hvis du bruger kondom, kan påføring af smøremiddel mindske risikoen for, at kondomet går i stykker eller falder af. Smøremidlet skal være vand- eller silikonebaseret. Sørg også for at bære kondomet korrekt for at mindske funktionsfejl.
Du kan også bruge yderligere prævention til at forhindre graviditeter.
2. Vælg dine seksuelle partnere klogt
I nogle tilfælde kan dine chancer for at få eller overføre hiv øges med antallet af seksuelle partnere, du har.
Hver af dine seksuelle partnere har en seksuel historie, der kan involvere andre partnere. Disse partnere kunne have overført HIV eller andre STI'er til din nuværende seksuelle partner.
Monogame forhold kan være sikre parringer, hvis du er seksuelt aktiv. Dette betyder, at du og din partner kun vil have sex med hinanden.
Brug kondomer eller andre barrieremetoder for at mindske din chance for at blive smittet eller overføre hiv.
3. Overvej intime aktiviteter, der ikke involverer udveksling af kropsvæsker
Du har kun en chance for at få HIV, hvis du deler kropsvæsker med en anden person. Der er andre seksuelle aktiviteter, du kan deltage i, der ikke involverer disse udvekslinger.
Vaginal, anal og oralsex uden barriere metoder kan øge dine chancer for at blive smittet eller overføre hiv.
4. Test dig selv regelmæssigt for hiv og andre kønssygdomme
Du kan få regelmæssige tests for HIV og STI'er for at holde øje med dit helbred samt for at reducere overførsel af disse tilstande til andre.
At blive testet sammen med en eller flere nye seksuelle partnere kan sikre, at du ikke overfører hiv og kønssygdomme til hinanden, når du begynder dit seksuelle forhold.
5. Undgå misbrug af stoffer og alkohol
Misbrug af alkohol eller stoffer kan forringe din beslutningstagning. Dette kan få dig til at engagere dig i visse opførsler, der kan øge dine chancer for at blive smittet med eller overføre hiv, herunder at have sex uden en barriere metode.
Undgå situationer, hvor du kan misbruge stoffer og alkohol og finde dig selv med større chance for at træffe dårlige valg om seksuelle møder.
6. Tag medicin, der kan beskytte dig mod hiv
Der er medicin, du kan tage for at mindske dine chancer for at få HIV før og efter seksuelle møder.
Præponeringsforebyggelse (PrEP) er en medicin, du tager dagligt gennem munden for at mindske din chance for at få HIV. Dette kan være ønskeligt, hvis du:
- partner med nogen, der lever med hiv
- er seksuelt aktive, men ikke i et monogamt forhold
- indsprøjt dig selv med stoffer med ikke-steriliserede eller delte nåle
Der er også en medicin, du kan tage efter et seksuelt møde, hvis du er bekymret for at få HIV. Dette kaldes profylakse efter eksponering (PEP).
Du skal tage den indledende dosis af denne medicin inden for 72 timer efter dit seksuelle møde og derefter følge op med yderligere doser i 28 dage.
Til intravenøs (IV) medicin eller andre møder med nåle
Deling af nåle med andre mennesker eller brug af ikke-steriliserede nåle til at tage ulovlige eller IV-stoffer kan øge din chance for at få HIV og andre tilstande som hepatitis.
Her er et par metoder til at mindske din chance for at få HIV, hvis du injicerer kanyler i dig selv.
7. Del ikke nåle
Del aldrig nåle med en anden person. Du kan få hiv, selv ved at gøre dette kun en gang.
8. Brug steriliserede nåle
Du bør kun injicere dig selv med steriliserede nåle. Der er nyttige måder at sikre, at dine nåle er rene. Sørg for, at dine nåle er:
- ny
- fra velrenommerede kilder som apoteker eller medicinske leverandører
- desinficeret med blegemiddel
Hvad man ikke skal gøre
Der er et par grundlæggende oplysninger, der kan hjælpe dig med at undgå at få HIV, hvis du har stor chance for at få sygdommen. Ikke:
- have sex uden en barriere metode
- del nåle
- misbrug af injicerbare stoffer
- misbrug af alkohol og andre stoffer
Hvis du har hiv
Du har muligvis hiv og er bekymret for at overføre det til andre. Der er flere måder, du kan forhindre overførsel af hiv på:
- Få behandling for din tilstand, og tag ordineret medicin som antiretrovirale lægemidler. Disse mindsker mængden af virussen i dit blod, hvilket reducerer dine chancer for at overføre det til andre. Mængden af HIV i dit blod kan muligvis nå uopdagelige niveauer, hvis du fortsætter med antiretroviral brug. Dette kan gøre sex med andre sikre, og virussen kan ikke overføres.
- Brug kondomer eller andre barrierer, når du har sex.
- Brug ikke misbrugte ulovlige stoffer, eller del nåle.
Hvornår skal du blive testet?
Det er vigtigt at blive testet for hiv, hvis du har mistanke om, at du er blevet udsat for det, eller hvis du engagerer dig i adfærd, der giver dig en høj chance for at få virussen.
Du kan få gratis hiv-test, hvis du er forsikret, eller du kan søge en lokal klinik, der tilbyder gratis eller billig test til alle uforsikrede.
At kende din hiv-status er vigtig af flere grunde. Hvis dit HIV-testresultat er positivt, kan det være nyttigt, fordi du kan:
- begynde behandlingen med det samme
- undgå overførsel af hiv
- kontakt enhver, der kan have været udsat for
Bundlinjen
Der er mange måder at forhindre hiv på, og at øve dem alle vil reducere din sandsynlighed for at få viruset. Husk at du kun kan få hiv ved at udveksle kropsvæsker med en person.
Bliv testet regelmæssigt, hvis du har mistanke om, at du er udsat for eller har stor chance for at få HIV. Behandling af HIV tidligt kan forbedre dine udsigter og reducere chancerne for at overføre det til andre.
