En af de mest almindelige bivirkninger ved kemoterapi er kvalme. For mange mennesker er kvalme den første bivirkning, de oplever så tidligt som et par dage efter den første dosis kemoterapi. Det kan være håndterbart for nogle, men for andre kan det være en større udfordring.
Et par aspekter af din behandlingsplan kan påvirke din risiko for kvalme. For eksempel kan hyppigheden af behandling, dosering og hvordan medicinen gives - intravenøst eller gennem munden - alle gøre en forskel. Den specifikke kombination af medicin, der anvendes til kemoterapi, kan også have en effekt.
Der er flere måder at håndtere kvalme forbundet med kemoterapi fra medicin til livsstilsændringer. Her er fire tip, der kan hjælpe.
Spørg din læge om medicin mod kvalme
Hvis du får kemoterapi, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du tager medicin for at kontrollere kvalme. Disse medikamenter kan gives i pille-, intravenøs eller suppositorieform.
Kemoterapibehandlinger er kategoriseret efter hvor sandsynligt de er at forårsage kvalme. Nogle har en høj risiko for kvalme, mens andre har en lav eller minimal risiko. Den type medicin mod kvalme, som din læge ordinerer, afhænger af det kemoterapiregime, du følger.
Anti-kvalme medicin kaldes også anti-emetika. De gives ofte inden kemoterapi for at forhindre kvalme. Det er generelt lettere at håndtere kvalme ved at forhindre det, før det starter.
Hvis kvalme opstår, kan det efterfølges af opkastning. Dette kan gøre det vanskeligt at holde medicin nede, der tages gennem munden. I så fald kan intravenøs medicin eller medicin suppositorier være en mulighed.
Hvis du oplever kvalme, skal du tale med dit kræftplejeteam. Mange forskellige medikamenter kan bruges til at forebygge eller behandle kvalme. Din læge kan ordinere medicin mod kvalme eller foretage en ændring af din behandlingsplan.
Prøv akupunktur
Akupunktur bruges som komplementær eller alternativ terapi. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) bemærker, at akupunktur ser ud til at være en sikker supplerende behandling, der kan hjælpe med at håndtere nogle bivirkninger, herunder kvalme.
Under en akupunktursession indsætter en uddannet professionel tynde akupunkturnåle i bestemte punkter på kroppen.
Flere undersøgelser har undersøgt brugen af akupunktur til behandling af kemoterapirelateret kvalme. En undersøgelse viste, at brugen af akupunktur i kombination med en varmeterapi kaldet moxibustion reducerede kvalme hos mennesker, der blev behandlet med et specifikt kemoterapimedicin.
I en anden lille undersøgelse havde personer, der fik stråle- og kemoterapibehandlinger, der brugte akupunktur, mildere kvalme og tog færre antiemetika end en kontrolgruppe, der brugte en falsk form for akupunktur.
ASCO bemærker, at mennesker med kræft, der har et lavt antal hvide blodlegemer, ikke bør prøve akupunktur, fordi de har en højere risiko for infektion. Det er vigtigt at tale med dit kræftplejeteam, inden du prøver komplementær terapi, herunder akupunktur.
Spis små, hyppige måltider
Mange mennesker spiser tre store måltider om dagen. Men Mayo Clinic foreslår at spise mindre måltider med mellemrum for at mindske kvalme fra kemoterapi.
Det anbefales dog ikke at springe over måltider. Hvis du har det godt, er det generelt fint at spise før kemoterapi, medmindre din læge fortæller dig andet. Det kan faktisk hjælpe med at forhindre kvalme, hvis du spiser et let måltid inden for få timer før din kemoterapibehandling.
Det er bedst at undgå fødevarer, der kan forværre kvalme eller opkastning, såsom stegte, fedtede, fede eller søde fødevarer. Undgå mad med en lugt, der får dig til at føle dig kvalm.
Kvalme og opkast øger risikoen for dehydrering. Ud over at spise godt, skal du gøre dit bedste for at forblive hydreret ved at drikke vand, sportsdrikke, frugtsaft og urtete. Nogle mennesker finder flad ingefærøl nyttig til kvalme. Undgå alkohol og drikkevarer med højt koffeinindhold, såsom kaffe.
Øv afslapningsteknikker
Visse afslapningsteknikker kan være nyttige for mennesker, der oplever kemoterapirelateret kvalme, ifølge American Cancer Society (ACS).
Disse teknikker er ikke-invasive og kan ofte gøres alene. De kan arbejde ved at hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og i kontrol eller ved at distrahere dig.
ACS bemærker, at disse teknikker er blevet brugt til at reducere eller forhindre kvalme:
- progressiv muskelafslapning, en teknik der
lærer dig at spænde og slappe af forskellige muskelgrupper - biofeedback, en tilgang, der giver dig mulighed for at
påvirke visse fysiske reaktioner i din krop - guidet billedsprog, en type meditation
- musikterapi, en supplerende terapi ledet af
uddannede fagfolk
Andre teknikker, der kan hjælpe med at håndtere adfærd og angst relateret til kvalme, inkluderer selvhypnose og desensibiliseringsterapi.
Mange kræftcentre tilbyder adgang til tjenester, hvor du kan lære disse tilgange. Det er en anden mulighed at kigge efter lokale kurser og uafhængige praktikere. Spørg dit kræftplejeteam, hvis de har anbefalinger.
Takeaway
Kvalme fra kemoterapi kan forebygges og behandles. Mest sandsynligt vil din læge anbefale receptpligtig medicin som udgangspunkt.
Komplementære tilgange, såsom akupunktur, diætændring og afslapningsteknikker, er også værd at overveje. Tal med dit kræftplejeteam for at se, hvilke muligheder der er bedst for dig.
.jpg)
