Du har fået fat i din lås, din baby bider ikke, men stadig - hej, det gør ondt! Det er ikke noget, du har gjort forkert: En smertefuld svigtende refleks kan undertiden være en del af din amning.
Men den gode nyhed er, at når din fantastiske krop tilpasser sig denne nye rolle, skal svigtende refleks blive smertefri. Hvis ikke, kan noget andet være galt. Lad os se på, hvad du skal vide.
Hvad er svigt?
Tænk på svigtende refleks som en indviklet dans, hvor du og din baby er partnere. Din krop reagerer på input fra din baby, når de begynder at fodre eller råbe i sult. Nogle gange kan det endda begynde processen at tænke på at amme dem, røre ved dine bryster eller bruge en pumpe.
Når din krop får signalet fra din baby, udløser den nerverne i din brystvorte og areola. Disse nerver sender beskeder til hypofysen i din hjerne, der signalerer, at de frigiver oxytocin og prolactin i din blodbane.
Så hvad gør disse hormoner? Prolactin signaliserer alveolerne i dit bryst for at fjerne sukker og protein fra dit blod og producere mere mælk.
Oxytocin får cellerne omkring alveolerne til at trække sig sammen og skubbe mælken ind i mælkekanalen. Oxytocin udvider også mælkekanalerne, så mælken lettere kan strømme.
Hvordan føles svigt?
Din mælk svigter faktisk flere gange under en fodringssession, men du vil sandsynligvis kun føle første gang. Nogle mødre føler svigtende refleks sekunder efter, at deres baby begynder at suge. Nogle føler det først efter et par minutter. Og nogle føler slet ikke noget.
Som alt i vores kroppe er der ikke en nøjagtig tidsplan eller forventning om at følge.
Her er hvad du måske bemærker:
- En prikkende fornemmelse som stifter og nåle. Og ja, det kan være foruroligende intens og endda smertefuldt. Nogle mødre føler dette kun i de tidlige dage af amning, og derefter forsvinder følelsen. Andre føler svigt under hvert foder under amning.
- En pludselig fylde eller varme.
- Drypper fra det andet bryst. Hold brystpuder praktisk, da svigt normalt sker samtidigt i begge bryster.
- En justering af din babys sugerytme, når de skifter fra korte, hurtige suger til længere tempo, når mælken strømmer, og de begynder at synke.
- En pludselig tørst. Forskere er ikke sikre på, hvorfor dette sker, men det kan skyldes frigivelsen af oxytocin.
Hvad forårsager smertefuld svigt og kan det behandles?
Der foregår meget i din krop, når svigtet sker. Da vi hver især er unikke i vores oplevelse af og reaktion på smerte, er det ikke overraskende, at nogle mennesker føler mere ubehag end andre.
Husk at det kan tage lidt tid for din krop at tilpasse sig den nye fornemmelse. Over tid bemærker mange ammende forældre mindre ubehag under svigt.
Når det er sagt, er der flere årsager, der kan gøre svigtende smerter. Heldigvis er der også løsninger.
Kraftig svigt
Hvis for meget mælk strømmer hurtigt ud af dit bryst, kan det forårsage smerte under frigivelsen. Derudover kan det forårsage problemer, da din baby vil kæmpe for at sluge det hele.
Prøv disse tricks for at bremse strømmen:
- Brug din hånd eller en brystpumpe til at udtrykke mælk og fange den første svigt, inden du lægger dig til amning.
- Arbejd med tyngdekraften. Læn dig tilbage eller læg dig på ryggen og læg din baby på brystet for at fodre. Din mælkestrøm vil være langsommere, mens din baby suger mod tyngdekraften.
- Alternative bryster ved hver fodring.
Engorgement
Din krop arbejder hårdt på at lære at producere mælk i de mængder, din baby har brug for. Indtil det lærer, kan du opleve, at udbuddet overstiger efterspørgslen. Hvis dine bryster er hårde og hævede, kan svigtende refleks være mere smertefuldt.
Hvis dette sker for dig, skal du overveje:
- At udtrykke en lille mængde mælk for at lette ømheden. Brug af en varm komprimering eller udtryk af mælk i bruseren kan hjælpe med at blødgøre brysterne.
- Påføring af kolde kålblade på dine bryster mellem fodring. Hvorfor? Det kan være, at planteforbindelser i kål har antiinflammatoriske virkninger, der kan hjælpe med at reducere hævelse. Begunstig grønkål frem for lilla, så du ikke pletter dit tøj.
- Fodring regelmæssigt. Spring over feeds kan øge engorgementet.
Tilstoppede mælkekanaler
Mælk, der er fanget i brystet og ikke kan komme ud, fortæller dig, at den er der. Du kan føle pres og en hård klump i dit bryst eller underarmsområde, hvor mælken er tilstoppet eller blokeret.
Hvis du har mistanke om en blokeret kanal:
- Prøv at frigøre tilstopningen med varme kompresser, varme brusere og blid massage.
- Forøg dine fodringer og masser forsigtigt ved blokeringen, mens din baby ammer. Det gør underværker.
- Eksperimenter med forskellige fodringspositioner for at frigøre tilstopningen.
- Begynd hver fodring med det berørte bryst.
Blebs
Nogle gange vil du bemærke små hvide pletter på dine brystvorter i slutningen af en mælkekanal. Disse "mælkeblærer" eller "blærer" er fyldt med hærdet mælk.Ligesom med tilstoppede mælkekanaler, kan du frigive mælken ved hjælp af varme kompresser og varme brusere.
Mastitis
Har du bemærket røde striber på dit bryst? Føler du at du har influenza, og at du har brug for lidt kyllingesuppe? Det kan være mastitis, en brystinfektion. Nogle gange kan en tilstoppet kanal eller andet problem føre til en infektion i brystet.
Forsøg ikke at behandle dette alene, fordi en brystinfektion kan kræve antibiotika. Det er vigtigt, at du kontakter din læge eller jordemoder for hurtig behandling.
I mellemtiden kan du følge ovenstående forslag til en tilstoppet kanal for at lindre ubehag. Fortsæt med at amme og hvile så meget som muligt.
Ømme brystvorter
Kontroller, at din baby sidder korrekt fast. Hvis de ikke er, bliver dine brystvorter sandsynligvis røde, ømme og revnede. Ubehaget fra ømme brystvorter kan intensiveres under svigt.
Hvis du kæmper med ømme brystvorter:
- Fremme helbredelse ved at dyppe noget af din modermælk, lanolin, olivenolie eller kokosolie på dine brystvorter efter hvert foder.
- Eksperimenter med forskellige hold.
- Brug kølige kompresser for at reducere hævelse.
- Søg hjælp fra en amningskonsulent for at forbedre din lås.
Trost
Denne gærinfektion er normalt forårsaget af en svamp kaldet Candida albicans. Det kan få brystvorterne til at se røde eller blanke ud, eller de ser muligvis ikke anderledes ud end normalt. Det kan også få dine brystvorter til at revne og gøre ondt.
Hvis du føler dig brændende, kløe eller skarpe skydesmerter, kan du få trøske. Da trøst spredes meget let, er det højst sandsynligt, at din baby også har trøske. Kig ind i deres mund. En hvid, stædig belægning på tandkødet eller indersiden af babyens kinder vil bekræfte din mistanke. Husk, at det er normalt at se en tynd belægning af mælk på babyens tunge.
Henvend dig til din læge for at få hjælp, da både dig og din baby skal behandles med svampedræbende medicin.
Vasospasmer
Vasospasmer kan forekomme i forskellige dele af kroppen, når blodkarrene strammes og går i krampe, hvilket forhindrer blodet i at strømme normalt. Når dette sker i brystvorten, vil du føle skarp smerte eller svie i brystvorten.
Vasospasmer kan ske fra udsættelse for kulde eller simpelthen fordi din baby ikke hænger korrekt fast.
Hvis du føler vasospasmer i brystvorten:
- Prøv at varme dine bryster op ved hjælp af brystvarmere eller en mild olivenolie-massage.
- Kontroller, at du har en god lås. Se en amningskonsulent, hvis det er nødvendigt.
- Tal med din læge om kosttilskud eller medicin, der kan hjælpe.
Skade
At føde kan belaste alle mulige muskler, herunder brystmuskler, der understøtter dine bryster. Denne skade kan forstærke smerter, der mærkes under svigtende refleks.
Uterine sammentrækninger
Vi er tilbage til oxytocin. Dette multifunktionelle hormon får også din livmoder til at trække sig sammen, især i den første uge eller 10 dage efter fødslen. Den gode nyhed er, at dette er et tegn på, at din livmoder vender tilbage til sin normale størrelse og sted. Den ikke så gode nyhed er, at disse sammentrækninger kan blive hårdere og vare længere med hver efterfølgende fødsel.
Disse sammentrækninger kan blive mere smertefulde under svigt. Hvis du har smerter på grund af livmodersammentrækninger:
- Brug en varmepude til at reducere ubehag.
- Overvej at tage acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
Hvordan du kan gøre amning mere behagelig
De timer, du og din baby bruger til at amme, er sandsynligvis nogle af de mest dyrebare timer, som I tilbringer sammen. Her er hvad du kan gøre for at maksimere din komfort.
Nemmere svigtende refleks
- Hvis du tager et varmt brusebad eller bad, før du ammer, giver du din svigtende refleks et forspring. Vær ikke overrasket, hvis din mælk begynder at dryppe, før du bliver tør!
- Kort tid? Pres et varmt, vådt håndklæde mod dine bryster eller masser dem forsigtigt.
- Slap af. Sid eller læg dig og træk vejret ud. Du fortjener at nyde dette.
- Afklæd din baby, og læg den på dit bryst hud mod hud med dig.
- Klem din baby og træk vejret ind i den søde babyluft.
- Beting dig selv. Din krop lærer at reagere på tegn, du forbinder med amning. Følg en fast rutine, inden du starter: lav en kop te, tag lidt blød musik og træk vejret dybt.
Generelle tip
- Det er svært at tidfodre, især i starten. Men du kan prøve at tage acetaminophen eller ibuprofen 30 minutter inden fodringstid for at lindre smerter.
- Invester i behagelige pleje-BH'er. De er handelsværktøjerne og kan hjælpe med at undgå smerter og tilstoppede kanaler.
- Invester i en gyngestol eller et andet behageligt sted at amme.
- Arbejd med en amningskonsulent for at løse vedvarende problemer.
- Hold en flaske vand praktisk, så du kan holde dig godt hydreret.
Tag væk
Det er ikke kun dig. I starten kan svigtende refleks være en reel smerte i brystet. Bliv der, fordi denne smerte skal være midlertidig.
Men ignorér ikke symptomer eller tegn på, at det ubehag, du føler, kan være noget mere. Og glem ikke at glide dine brystpuder i din bh, ellers kan du opleve, at fronten på din skjorte pludselig er våd.
.jpg)
.jpg)
