Astma er en kronisk lungesygdom plaget af kronisk misinformation. På trods af at næsten 25 millioner amerikanere har astma, er der stadig mange myter om, hvad astma er - eller ikke - og hvordan det skal behandles.
Astma er alvorlig, og det er vigtigt at kende fakta. Lad os rense luften for nogle af de mere vedholdende myter om astma.
Myte: Astma er lige i dit hoved
Astmasymptomer har været forbundet med angst og depression, men astma er ikke en psykologisk tilstand.
Astma er resultatet af kronisk betændelse i lungerne, hvilket resulterer i hævelse og indsnævring af luftvejene. Denne betændelse kan skyldes mange forskellige faktorer, herunder genetik og eksponering for faktorer som allergener og forurening i dit miljø.
Almindelige udløsere for astma og astmaanfald inkluderer:
- infektioner i øvre luftveje (forkølelse)
- forurening
- pollen
- støv
- rygning eller udsættelse for brugt rygning
- kold luft
Hos mennesker med astma reagerer immunceller i lungerne og luftvejene på disse udløsere, hvilket kan forårsage:
- hoste
- hvæsen
- vejrtrækningsbesvær
- tæthed i brystet
En undersøgelse fra 2019 fandt tegn på, at angst kan gøre astma sværere at håndtere, men der er ingen tvivl om, at astma er en lungesygdom, ikke sindet.
Myte: De fleste mennesker vokser ud af deres astma
Astma betragtes ofte som en barnesygdom, som du vokser op, når du bliver ældre.
Det er rigtigt, at astma er almindelig hos børn. I USA har ca. 5,5 millioner mennesker under 18 år astma.
Astmaanfald er også mere almindelige hos børn. Næsten 54 procent af børnene oplever et eller flere astmaanfald om året sammenlignet med 43 procent af voksne ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Men astma forsvinder normalt ikke rigtig. Selvom dine symptomer kan ændre sig eller blive mindre hyppige over tid, forbliver tilstanden.
Astma kan betyde, at du har en genetisk modtagelighed for hyperreaktivitet i lungerne eller beskadigelse af luftvejsceller som følge af kronisk betændelse.
Forskning fra 2020 antyder, at sygdommens sværhedsgrad hos børn med svær astma kan falde over tid.
Men selv efter at du har gået lange perioder uden symptomer, kan astmasymptomer stadig udløses og kan være meget alvorlige. Voksne dør af astma med en hastighed, der er fem gange større end for børn, ifølge CDC.
Astma kan også udvikle sig hos voksne, der aldrig har oplevet symptomer som barn. Almindelige udløsere af astma hos voksne inkluderer:
- allergier
- fedme
- eksponering for toksiner eller irriterende stoffer på arbejdspladsen (erhvervsmæssig astma)
Myte: Inhalerede steroider, der bruges til at behandle astma, er farlige
Som offentliggjort i en analyse fra 2012 fastslog forskere ved National Institutes of Health og andre føderale agenturer, at hvis du har forværrede astmasymptomer, er inhalerede kortikosteroider nødvendige for at forhindre et alvorligt resultat.
Men steroider har fået et dårligt ry. Nogle mennesker er bange for, at inhalerede kortikosteroider kan hæmme børns vækst eller blive vanedannende.
Andre forbinder ordet “steroid” med de anabolske steroider, der bruges til at opbygge muskler. Alligevel bruges ordet "steroid" til at beskrive mange forskellige typer kemikalier baseret på deres struktur. Kortikosteroider ligner faktisk hormoner, der produceres i kroppen.
En gennemgang fra 2015 af mere end 20 forskellige undersøgelser viste, at der hos børn, der bruger inhalerede kortikosteroider i mere end 1 år, var mindre end 1 cm forskel i højden, da de nåede voksenlivet sammenlignet med børn, der ikke brugte dem .
Denne forskel blev primært fundet hos børn, der tog højdosis inhalerede kortikosteroider, som er forbeholdt personer med mere alvorlig astma.
Hvis den ikke behandles, kan astma i sig selv faktisk forsinke væksten såvel som pubertetsudbruddet.
Det betyder ikke, at inhalerede kortikosteroider ikke er uden deres bivirkninger. Disse kan omfatte:
- ondt i halsen
- hæshed
- oral trøske (en svampeinfektion i munden)
- næseblod
Mere alvorlige bivirkninger kan forekomme ved inhalerede kortikosteroider med høj dosis eller forkert brug af inhalatoren.
Din brug af inhalerede kortikosteroider bør bestemmes af en risiko-fordel-vurdering hos din sundhedsudbyder.
Myte: Det er ikke sikkert for personer med astma at træne
Motion er en almindelig astmaudløser, så det er ikke underligt, at mange mennesker tror, at det ikke er sikkert at udøve eller deltage i sport, hvis du har astma.
Men astma er ingen grund til ikke at leve en aktiv livsstil, hvis du vælger - og det kan faktisk hjælpe med at styre din astma.
I en undersøgelse fra 2015 var personer med astma, der deltog i fysisk aktivitet i løbet af deres fritid, næsten 2,5 gange mere tilbøjelige til at undgå astmaopblussen end dem, der ikke motionerede.
Træningsbaserede programmer til forbedring af lungesundheden har også vist sig at være forbundet med forbedringer i livskvaliteten og færre astmasymptomer.
Fedme har vist sig at øge risikoen for astma. Dette skyldes dels, at fedme bidrager til lavgradig betændelse i hele kroppen, hvilket kan være en risikofaktor for astma.
En undersøgelse fra 2020 viste, at et træningsbaseret vægttabsprogram forbedrede immunsystemets funktion målt ved betændelse hos mennesker med fedme og astma. Imidlertid er der behov for mere forskning for at afgøre, om dette er forbundet med en forbedring af astmasymptomer.
Ingen grund til at overdrive det. I en 2020-undersøgelse af næsten 700 japanske voksne med astma, der havde et body mass index (BMI), der blev betragtet som overvægt, var forbundet med lavere dødelighed end at have en BMI, der blev betragtet som normalvægt.
Motion med astma bør være en del af en glad, sund livsstil.
Takeaway
Astma er en meget almindelig tilstand, men der er stadig en masse misinformation om det.
At kende fakta om astma er meget vigtigt og kan betyde forskellen mellem at kontrollere din astma med succes eller ej.
Hvis du har spørgsmål om dine astmasymptomer eller behandling, skal du sørge for at starte en samtale med din sundhedsudbyder.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
