Når du har en allergi, bliver det en livsstil at undgå din trigger. Men det er ikke altid let.
Fødevareallergi kan være udfordrende, når du spiser ude, og sæsonbestemte allergier kan gøre det svært at være udenfor til tider. Den gode nyhed? Teknologi kan muligvis hjælpe.
Vi valgte årets bedste allergi-apps på grund af deres kvalitetsindhold, pålidelighed, gode anmeldelser og evnen til at hjælpe dig med at undgå allergener af enhver art.
Generelle allergi-apps
Rundt om mig
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,3 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Når du lever med allergier, kan det være vigtigt at have let adgang til det, du har brug for, når du har brug for det. Find det nærmeste hospital, restaurant, supermarked og anden forretning i nærheden af dig med AroundMe. Denne robuste app giver dig øjeblikkelig information om dine omgivelser, lokaliserer interessante steder på et kort og giver de bedste ruter fra dit startpunkt. Føj detaljerne til din kontaktliste, eller send dem via e-mail til en ven, og kom dit, hvor du vil hen.
Medicinsk ID: I nødstilfælde
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Gem alle dine vigtige medicinske og allergiske oplysninger ét sted med denne app. I en nødsituation kan det hjælpe venner, familiemedlemmer, kolleger eller medicinske udbydere med at få et hurtigt øjebliksbillede af dine sundhedsoplysninger, herunder dine allergier, højde, vægt, blodtype og andre vigtige oplysninger. Dette kan hjælpe dem med at træffe informerede beslutninger om behandling, der kan redde dit liv eller forhindre komplikationer.
Fødevareallergi apps
Yummly Opskrifter + Indkøbsliste
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Yummly indeholder mere end 2 millioner opskrifter, som du kan tilpasse efter din smag og diætbehov. Tilslut bare dine allergier og præferencer, så opdeler du opskrifter, du vil elske. Følg de trinvise guidede opskrifter, saml og gem dine favoritter, og find endda opskrifter, du kan lave med ingredienser til rådighed.
Allergi spiser
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 3,8 stjerner
Pris: Gratis
Hvis du har fødevareallergi, kan du kun spise så mange ting på mange populære restauranter. Denne app hjælper dig med at lede dig gennem de mest allergivenlige restauranter for en række fødevareallergier, nedbryder menupunkter, der er sikre at spise, og organiserer endda restaurantfortegnelser efter større byer som New York City og Washington, DC og attraktioner som Walt Disney World.
mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 3,99
Denne app hjælper dig med at spore dine symptomer, allergiepisoder, afføring og andre vigtige begivenheder. Det kan hjælpe dig med bedre at forstå mønstrene for dine allergier, og hvilken diæt, livsstil eller træningsrutiner der kan udløse dine værste symptomer, og hvordan du håndterer dem.
Madintolerancer
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: $ 6,99 for iPhone, $ 4,99 for Android
At forstå dine fødevareallergier kan være overvældende, når de involverer så mange variabler af næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Appen Fødevareintolerancer hjælper dig med at få mening om videnskaben bag fødevareallergi for en række forskellige typer, herunder glutenfri og jordnødeallergi. Det hjælper dig også med at dykke dybt ned i detaljerne omkring histaminintolerancer, kulhydratmalabsorption og mange andre interaktioner, der resulterer i fødevareallergi. Derefter kan du opbygge din diæt omkring din viden for at forhindre ubehagelige eller livstruende allergisymptomer.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Tarmbetingelser er ikke de samme for hver person med IBS-, IBD- eller FODMAP-intolerancer. Cara Care-appen hjælper dig med at spore dine symptomer og logge, hvordan din krop reagerer på forskellige fødevarer og næringsstoffer. Det kan hjælpe dig med bedre at forstå dine udløsere, holde øje med dine afføring og se detaljerede analyser af interaktionerne mellem din diæt, livsstil og generelle helbred, så dine tarmsymptomer ikke overtager dit liv.
Glutenfri scanner
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Ikke sikker på, om noget er glutenfrit? Bare scan stregkoden. Denne app indeholder en database med over en halv million produkter, så du altid kan være sikker på, at en mad, ingrediens eller drik ikke udløser glutenintoleranssymptomer. Det kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvorfor netop en bestemt mad ikke er glutenfri og opbygge din viden om, hvordan din diæt kan fungere bedst.
Find mig glutenfri
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Bare rolig med at spise ude, når du er glutenfri. Find mig glutenfri-appen kan bruges til at søge i menuerne i tusinder af restauranter for at finde glutenfri indstillinger, uanset om du kigger efter sted, menupunkter eller specifikke måltider (som brunch eller drinks). Appen giver dig også mulighed for at foretage en reservation og gemme dine yndlingsrestauranter til fremtidig reference.
Sæsonbestemte allergi-apps
Min pollenprognose
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Spor pollenantal for at holde dine allergier under kontrol med My Pollen Forecast. Den stilfulde app deler høfeberprognoser og inkluderer en dagbog til sporing af dine symptomer for større indsigt. Tjek kort over lokale områder med det højeste pollenantal, og lær om de pollen, der påvirker dig mest.
Plume Air Report
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis
Tjek luftkvaliteten, uanset hvor du er, eller hvor du skal hen med Plume Air Report. Appen indeholder data i realtid om luftkvalitet plus 24-timers prognoser, så du kan planlægge fremad. Denne verdensomspændende luftkvalitetsprognoser er også designet til at give dig tilpassede anbefalinger om den bedste tid til dine foretrukne udendørs aktiviteter, så du kan holde forureningseksponeringen på et minimum.
Melbourne Pollen Count
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Pollen kan være et stort allergiproblem i store byer, hvor andre problemer med luftkvaliteten, såsom trafik og industriel forurening, også kan udløse dine allergier og andre sundhedsmæssige problemer. Melbourne Pollen-appen giver dig 7-dages prognoser for hele Melbourne pollensæsonen fra begyndelsen af oktober til slutningen af december. Med det kan du planlægge dine aktiviteter omkring polleneksponering for at reducere sværhedsgraden af dine symptomer og undgå astmasymptomer forårsaget af store tordenvejr i området.
AirVisual Air Quality Forecast
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Få realtids- og 7-dages forventede luftkvalitetsdata for PM2.5, PM10, NO2 og andre kritiske luftbårne forurenende stoffer over 60.000 steder. Dataene kommer fra officielle offentlige kilder som NASA såvel som Crowdsourced AirVisual Pro luftkvalitetsmonitorer fra IQAir, et førende selskab med information og teknologi om luftkvalitet. Få anbefalinger baseret på dine luftkvalitetsdata, så du kan beslutte, hvordan du skal gøre din dag ved at undgå eksponering for luftforurening og beskytte dit helbred.
Luftkvalitet - Luftpleje
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Lær, hvad din luftkvalitet er til enhver tid med live data præsenteret i diagrammer og kort til dit luftkvalitetsindeks og andre almindelige, farlige forurenende stoffer som PM10 og PM2.5. Hold styr på andre farlige udendørs sundhedstrusler, såsom UV-eksponering og pollen, og lær hvorfor ren luft er vigtig med appens maskot Breezy.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du sende os en e-mail på [email protected].
