Årsager og behandling af overlappende tæer hos voksne og nyfødte

En overlappende tå på den ene eller begge fødder er ret almindelig. Det kan være en arvelig tilstand. Det kan også skyldes sko, der er for stramme eller en underliggende fodtilstand.

En overlappende pink er den mest berørte tå. Storetå og anden tå kan også være involveret. Det kan påvirke mennesker i alle aldre, inklusive nyfødte.

I denne artikel vil vi se nærmere på årsagerne til en overlappende tå og behandlingsmulighederne for denne tilstand, herunder for nyfødte.

Hurtige fakta om overlappende tæer

Vidste du?

• Cirka 7 procent af befolkningen har en overlappende tå, ifølge en undersøgelse fra 2017.
• Anslået 2,8 procent af nyfødte har en overlappende tå.
• I 20 til 30 procent af tilfældene opstår der en overlappende tå på begge fødder.
• En overlappende tå forekommer ligeligt hos mænd og kvinder.

Årsager til overlappende tæer hos voksne

Overlappende tæer kan nedarves eller skyldes dit fodtøj eller biomekanikken til, hvordan du går.

En overlappende tå kan være forbundet med mere end en årsag. Her er nogle af de mest almindelige årsager til voksne.

Arvelighed

Du kan blive født med en overlappende tå. Du kan også arve en knoglestruktur i din fod, der senere fører til en overlappende tå. En længere anden tå, en tilstand kaldet Mortons tå, menes at være forbundet med overlappende tæer.

Tætsiddende sko

Hvis dine sko er for små eller for stramme i tåboksen, kan det tvinge din lille tå ud af linjen. Iført høje hæle eller spidssko kan gradvist få en tå til at overlappe hinanden.

Gigt

Gigt kan forårsage ledbetændelse og stivhed i dine fødder, der kan ændre tilpasningen af ​​tæerne. Reumatoid arthritis kan for eksempel ændre din fodstruktur og resultere i en kneb og stortå overlappende.

Biomekanik

Din kropsholdning og den måde, du går på, kan påvirke dine fødder og tæer.

Ifølge forskning er din fod, der ruller for meget indad, når du går, kaldet overpronation, forbundet med udviklingen af ​​knuder og overlappende tæer.

At have en stram lægmuskel kan også lægge pres på kuglen på din fod og bidrage til en kneb og overlappende tå.

Fodforhold

• Bunion. Placeret ved bunden af ​​stortåen, kan en knude skubbe din stortå over på din anden tå.
• Flade fødder. Mangel på fodbue er forbundet med en øget risiko for at udvikle en overlappende tå. Du kan arve flade fødder, eller de kan udvikle sig over tid.
• Hammer tå. Med en hamretå bøjer din tå sig ned i stedet for at pege lige frem, hvilket kan få tåen til at overlappe hinanden. En hammer tå kan være et bunion.
• Høje buer. Enten nedarvet eller resultatet af en medicinsk tilstand, høje buer kan føre til en hammer tå og overlappende tå.

Andre faktorer

• Alder. Når du bliver ældre, har dine fødder tendens til at flade eller rulle indad. Dette kan føre til flere fodproblemer, herunder overlappende tæer.
• Skade. En fodskade kan påvirke leddene i tæerne.

Årsager til overlappende tæer hos nyfødte

En lille procentdel af nyfødte fødes med en overlappende tå. Normalt er det en lyserød tå, der overlapper den fjerde tå. Drenge og piger er lige berørt.

• En overlappende tå antages at være arvet.
• I nogle tilfælde kan babyens position i livmoderen trænge sammen tæerne, hvilket får pinken til at overlappe hinanden.
• Cirka 25 procent af babyer født med en overlappende tå kommer sig spontant uden behandling.

Behandlingsmuligheder for nyfødte

I de fleste tilfælde kan konservative foranstaltninger med succes korrigere en nyfødtes overlappende tå.

• Simpelthen tapning af tåen er normalt effektiv. En undersøgelse fra 2007 af 44 nyfødte med en overlappende tå viste, at 94 procent forbedrede sig eller blev helbredt efter 6 måneder ved blot at tape tæerne i en lige position.
• Blid strækning og tåafstandsstykker. Disse har vist sig at være en effektiv måde at korrigere en overlappende tå hos en nyfødt på.
• Start behandlingen tidligt. Ifølge forskning er det bedst at starte behandling for en overlappende tå, før et barn begynder at gå. Ellers kan tåen blive stiv og kræve korrigerende operationer.

Behandling for overlappende tæer hos voksne

Sørg for at følge op med din læge eller en fodspecialist, hvis din tå forårsager smerte. Jo tidligere du behandler din overlappende tå, desto bedre bliver resultatet sandsynligvis.

Konservative tiltag er normalt det første skridt til at reducere smerte og ubehag fra en overlappende tå. Hvis disse ikke virker, kan din læge anbefale operation.

Konservative foranstaltninger

• Sørg for, at dine sko passer ordentligt. Det første skridt i at lindre fodsmerter er at bære behagelige sko med en bred tåboks. Prøv at finde en specialbutik med en uddannet montør, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige størrelse og pasform. Du kan også medbringe dit skovalg til din fodlæge for at finde ud af, hvilke sko der fungerer, og hvilke der ikke fungerer.
• Brug tåseparatorer. Du kan købe disse på de fleste apoteker eller online, ellers kan din fodlæge lave en til dig. Der findes forskellige typer og størrelser af separatorer, så du bliver muligvis nødt til at eksperimentere for at finde en, der fungerer for dig.
• Prøv elektroder og indsatser. Hvis en knude får din store tå til at overlappe hinanden, kan du prøve at bruge skoindsatser til at justere din fod og tæer eller bruge knægtpuder til at aflaste trykket.
• Brug en skinne. Din læge kan anbefale at bære en skinne om natten for at hjælpe med at rette en overlappende tå. Din læge kan også anbefale en ortopædisk recept til dine sko.
• Vælg fysioterapi. Dette kan især være nyttigt, hvis stramme muskler og sener er involveret i at få tåen til at overlappe hinanden. En fysioterapeut vil sandsynligvis også give dig øvelser at lave derhjemme for at hjælpe med at rette din tå, styrke dine fodmuskler og lindre smerter.
• Is din fod. Ising af din tå eller fod kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse, hvis din overlappende tå er irriteret, eller hvis der er involveret en kneb.
• Vedligehold din vægt. For dem med overvægt kan tab af overvægt reducere trykket på dine fødder.

Kirurgi

Kirurgi kan anbefales, hvis konservative metoder ikke hjælper med at lindre smerter eller rette tæer.

Kirurgi kan også være mulighed for at rette:

• en stærkt overlappende pinky tå
• en stortå med en knude

Komplikationer af overlappende tæer

Symptomer kan udvikle sig langsomt og kan forværres, hvis der er andre fodproblemer involveret.

Det er bedst at se en læge tidligt for at forhindre, at dine symptomer bliver værre og finde den rigtige form for behandling, der hjælper med at justere tæerne korrekt.

Almindelige komplikationer

• Smerte. Din tå kan gnides mod din sko, hvilket gør det ubehageligt at gå. Dette kan få din gang til at ændre sig, hvilket igen kan påvirke dine ben og andre muskler.
• Corns. En majs er en lille, hård bump, der dannes på toppen eller siderne af din tå. Det kan være følsomt over for berøring og smertefuldt, når man bærer sko.
• Calluses. Disse fortykkede hudpletter dannes i bunden eller siden af ​​din fod. De ligner korn, men er normalt større og mindre smertefulde. Calluses skyldes gentagne overtryk på føddernes hud.
• Bursitis. Denne tilstand er forårsaget af betændelse i de væskefyldte sække, der omgiver dine led. Sko, der gnides mod en overlappende tå, kan forårsage bursitis i tåleddet.
• Metatarsalgi. Dette er en smertefuld tilstand, hvor kuglen på din fod bliver betændt. Det kan være forbundet med bunions, høje buer, hammer tå eller en lang anden tå.

Bundlinjen

Overlappende tæer er ret almindelige og kan behandles med konservative foranstaltninger. Kirurgi kan anbefales, hvis mindre invasive behandlinger ikke virker. Hos nyfødte har simpelthen tapning af tåen i en lige position en høj succesrate.

Årsagen til en overlappende tå kan være arvelig eller kan udvikle sig, når du bliver ældre. Overlappende tæer er ofte forbundet med andre fodproblemer, såsom bunions og hammer tæer.

Følg op med din læge, så snart du har smerter eller andre symptomer fra en overlappende tå. Jo hurtigere du behandler en overlappende tå, jo bedre bliver resultatet sandsynligvis.