Oversigt
Bromelain er en proteinfordøjende enzymblanding afledt af ananasplantens stamme, frugt og juice. Det har en århundredelang historie brugt til behandling af medicinske lidelser, primært i hele Central- og Sydamerika.
Det er i øjeblikket kategoriseret som et kosttilskud og generelt anerkendt som sikkert (GRAS) af U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan bruges alene eller sammen med anden medicin. Folk bruger bromelain topisk for at fjerne død hud fra forbrændinger og oralt for at reducere betændelse og hævelse - især i næsepassagerne.
Bromelain bruges også som fordøjelsesmiddel til slidgigt og til at reducere ømhed i ømme muskler.
Formularer og doser
Bromelain kan købes i pille- eller tabletform til oral indtagelse. Den fås også som en creme til topisk brug. Selvom den ekstraheres fra ananas, leverer ikke ananas eller drikker dens juice ikke en stor nok dosis til at være effektiv.
Når du bruger bromelain, er det vigtigt at diskutere brugen af det med din læge og følge de angivne doseringsanvisninger.
Bromelain måles i gelatindedigeringsenheder (GDU'er) pr. Gram. Doser varierer fra 80-400 milligram pr. Portion, to til tre gange dagligt. Din læge kan anbefale, at du tager bromelain sammen med måltiderne for at hjælpe fordøjelsen eller på tom mave for at reducere betændelse.
Potentielle sundhedsmæssige fordele
Bromelain og dets potentielle sundhedsmæssige fordele er blevet undersøgt grundigt inden for flere områder. Disse inkluderer:
Slidgigt
En gennemgang af kliniske undersøgelser viste, at bromelains antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber gør det til en effektiv behandling for smerter, hævelse i blødt væv og ledstivhed forbundet med slidgigt.
Gennemgangen fokuserede på bromelains effektivitet til behandling af gigt i knæ og skulder. De analyserede undersøgelser varierede markant med hensyn til dosering. Forbedringer blev fundet hos nogle undersøgelsesdeltagere, der fik 400 milligram bromelain to gange dagligt.
Kardiovaskulær sygdom
Et resumé rapporterede, at bromelain var effektivt til behandling af hjerte-kar-sygdomme, såsom perifer arteriesygdom, slagtilfælde, hjerteanfald og forhøjet blodtryk.
Bromelain hæmmer blodpladers evne til at klæbe sammen eller klumpe sig sammen (sammenlægning). Dette kan hjælpe med at reducere dannelse af blodpropper og kardiovaskulære hændelser.
Astma
Resultaterne af et dyreforsøg viste, at bromelains antiinflammatoriske virkninger kan være gavnlige for mennesker med astma eller andre former for allergisk luftvejssygdom.
Kronisk bihulebetændelse (kronisk rhinosinusitis)
En pilotundersøgelse viste, at bromelain-tabletter var effektive til at lindre hævelse, overbelastning og andre symptomer forbundet med kronisk bihulebetændelse. Studiedeltagere fik bromelain dagligt i en 3-måneders periode.
Colitis
En dyreforsøg viste, at renset frugtbromelin reducerede inflammation og helede slimhindeår forårsaget af inflammatorisk tarmsygdom hos rotter.
Burns
En undersøgelsesanalyse viste, at bromelain, når det blev brugt som en topisk creme, var yderst effektiv til sikker fjernelse af beskadiget væv fra sår og fra anden- og tredjegradsforbrændinger.
Kræft
En undersøgelse fra 2010 viste, at bromelain viser løfte om bekæmpelse af kræft. Bromelain kan have evnen til at påvirke kræftcellevækst positivt, og det kan hjælpe med at kontrollere nøgleveje, der understøtter malignitet.
Bivirkninger og risici
Som med alle kosttilskud er det vigtigt at diskutere bromelain med din læge, inden du bruger det. Bromelain kan forårsage milde bivirkninger hos nogle mennesker, især når det tages i høje doser. Disse inkluderer:
- diarré
- kvalme
- opkast
- tungere end normal menstruationsblødning
Undgå at bruge bromelain, hvis du tager en blodfortynder, såsom Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan have en antiblodpladevirkning på blodet og øge muligheden for overdreven blødning. Af denne grund er det også vigtigt at undgå brug af bromelain før og efter operationen.
Bromelain bør ikke bruges af personer, der er allergiske over for ananas eller andre stoffer, der kan fremkalde en allergisk reaktion hos dem, der er allergiske over for ananas (krydsreaktivitet). Disse stoffer inkluderer:
- græs pollen
- latex
- selleri
- fennikel
- gulerødder
- hvede
Interaktioner
Antikoagulantia
Bromelain vil sænke blodets koagulationstid, så hvis du er i blodfortynder, hvilket også nedsætter blodets koagulationstid, kan du opleve blå mærker eller øget blødning. Fortæl din læge, hvis du oplever øget blødning eller blå mærker.
Blodfortyndere inkluderer:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andre)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, andre)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotika
Bromelain kan påvirke, hvordan din krop absorberer antibiotika. For eksempel kan det øge, hvor meget amoxicillin eller tetracylin absorberes af kroppen. At tage bromelain på samme tid som amoxicillin eller tetracylin kan øge virkningerne og bivirkningerne af amoxicillin eller tetracyclin.
Beroligende midler
Bromelain kan gøre beroligende lægemidler stærkere, herunder:
- antisizuremedicin, såsom phenytoin (Dilantin) og valproinsyre (Depakote)
- barbiturater
- benzodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) og diazepam (Valium)
- lægemidler til behandling af søvnløshed, såsom zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclon (Lunesta) og ramelteon (Rozerem)
- tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin (Elavil)
- alkohol
Det samme gælder urter med en beroligende virkning, såsom valerian, kava og catnip.
Tag væk
Bromelain er et naturligt stof afledt af ananas. Det er blevet undersøgt grundigt og kan have signifikante, positive virkninger på flere sundhedsmæssige forhold, herunder forbrændinger, slidgigt og kræft.
Diskuter din brug af bromelain med din læge, især hvis du tager receptpligtig medicin.
