Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Amning er kompliceret. Det betyder ikke noget, om din baby låser med det samme, og den kommer ”let”, eller du prøver alt, hvad der er i din magt, for at få det til at fungere, men det virker ikke, eller du beslutter fra starten, at det ikke er noget for dig - der kan ikke benægtes det faktum, at alt ved det er så svært.
Jeg var forberedt på, at det skulle være hårdt, men var jeg virkelig?
Jeg lærte tidligt, at amning er fuld af overraskelser, og du ved ikke, hvordan din ammerejse kommer til at se ud, før du er i det tykke. Men det er din rejse, og det er det, der gør det specielt.
Dette inkluderer det forhold, du har til dig selv under amning. Jeg ved i min egen erfaring, at det var meget let at miste synet af, hvad der var bedst for mig, fordi min eneste bekymring var at fokusere på, hvad der var bedst for min baby.
Hvis jeg kunne sætte mig ned og spise frokost med mit gravide som førstegangsmor, ville jeg først sende hende Healthline Parenthoods seneste indholdspakke, En komplet guide til amning - Fordi det er sværere end vi troede, fordi dette har hver unse af de oplysninger, jeg ledte efter. At have det hele på et sted uden at skulle google time efter time gør denne serie så magisk som det flydende guld, din krop producerer.
Jeg ville også have så meget at sige til hende om de fysiske, logistiske og følelsesmæssige aspekter af amning, der læres undervejs. Her er bare et par af disse ting, jeg tænker på, når jeg forbereder mig på at amme min anden baby om et par måneder.
De fysiske udfordringer
Amning er nyt for dig, dine bryster og din krop. Så selvom vi har hørt hundrede gange, at dette er en naturlig oplevelse, er det OK, hvis det ikke føles sådan med det samme - eller nogensinde.
Uanset hvor parat du tror du er, vil noget overraske dig
Ikke engang vores indholdspakke kan forberede dig på hver eneste ting, der vil ske i din egen ammerejse, men det vil bringe dig tæt på. Forvent stadig overraskelser.
Min søn låste ikke med det samme, men da jeg vidste, at jeg var nødt til at få den råmælk i sig, gjorde jeg noget, som jeg aldrig engang havde hørt om før: Jeg hånd udtrykte det ud af mig i en sprøjte (som egentlig bare er en pænere måde at sige "Jeg malkede mig selv") og kastede derefter mælken ned i munden på ham. Dette var en overraskelse.
Mælken kommer ind med hævn
Tre dage efter fødslen kom min mælk ind. Jeg forventede fulde bryster, men det gjorde jeg ikke forventer, at de ser ud og føles som om Dolly Parton og cinder blocks havde en baby.
Den smerte, der fulgte med denne pludselige fyldning af min mælketank, var selvfølgelig det, jeg ønskede, men smerten var uventet.
Der vil være smerter i brystvorten
Der vil være ømme, blødende, ømme brystvorter. Amningseksperter vil typisk sige, at dine brystvorter ikke skal skade, hvis din baby har en god lås. Jeg er ikke ekspert, men så ny som den er for dig, er den også ny for dine brystvorter, så de skal også tilpasse sig denne nye livsstil.
For mig faldt smerten efter 8 uger. Jeg fik at vide, at det ikke var normalt at vare så længe, og det skulle have aftaget tidligere. Men hej, det var min normale.
Når du plejer på den ene side, lækker din anden side - spar den mælk!
I de første par måneder brugte jeg en ammepude til at fange den lækkende mælk kun for at indse, at jeg spildte ædle flydende guld. Haakaa fremstiller en ammekop, der fanger den lækkende mælk, så brug den i stedet. Det er den perfekte top-off til en pumpet flaske.
De logistiske udfordringer
Selvom disse udfordringer ikke var de sværeste at håndtere, er de vigtige at tænke over (men ærligt talt lærer du dem undervejs ligesom alle andre gør).
Forbered dig på at planlægge dit liv i trin på 2- til 3 timer
Når jeg begyndte at føle mig lidt mere normal, kom jeg ud af huset for at gå ture og få frisk luft. Men det betød ikke frihed. Udflugter blev planlagt i intervaller på 2 eller 3 timer, fordi jeg længere vidste, at jeg skulle amme offentligt i stedet for på en af mine plejestationer derhjemme - hvilket ikke var en spændende tanke.
Opret ammestationer derhjemme - og hold altid fjernbetjeningen i nærheden
Der er ikke noget værre end endelig at slå sig ned i din ammeposition, hvor din baby nyder sit måltid for at indse, at du ikke har noget vand (amning får dig til så tørstig), ingen snack (og så sulten) og ingen tv-fjernbetjening.
Jeg oprettede to ammestationer i vores hus, der bestod af vandflasker, trail mix, burp klude, brystvortepuder og en tv-fjernbetjening.
Tryk ikke på dig selv for at amme offentligt - det er sværere, end det ser ud
Første gang jeg forsøgte at amme offentligt, sad jeg under et smukt træ i Prospect Park i Brooklyn, New York, lagde et tæppe ned, dækkede mig med et bundet svøbtæppe (så meget lettere end en ammende betræk), trak min bh til siden og tænkte Jeg har det helt.
Tre minutter senere blev jeg stukket af en fejl, der var ubarmhjertig og ikke efterlod mig alene. Jeg gik hurtigt med en skrigende, sulten baby i klapvognen.
Til sidst fik jeg fat på sygepleje, mens jeg var ude - og undgik at gøre det i naturen - men jeg elskede det ikke, og det er okay.
At tage påklædning kræver strategisk planlægning
Dine OOTD'er skal vælges med en tanke. Du kan ikke bare smide på noget - det skal være amningsvenligt.
Jeg lærte den hårde måde, da mit outfit-valg var træningstøj, at sports-bh'er er som barrikader omkring dine bryster. Sygeplejevennlige toppe gør virkelig en forskel.
De følelsesmæssige udfordringer
Ud over de vilde fysiske og logistiske ændringer, der foregår omkring dig, er det vigtigste, hvad der foregår indeni - i dit hoved og i dit hjerte.
Hvis amning ikke går godt for dig en dag, skal du ikke give op endnu
Min kollega gav gode råd til en ven, der var optaget og elendig i de første par uger. Hendes råd: Giv ikke op på amning på en dårlig dag. Kom igennem udfordringen, og tag derefter beslutningen med et klart hoved. På den måde ved du, at du træffer den beslutning, der gør dig lykkeligst, og ved, at du gav alt.
Du skal ikke bekymre dig om, hvad alle andre siger. Lyt kun til du
Vi hører om de mange fordele ved amning, men der kan ikke benægtes det faktum, at fodring er bedst - hvis du har gjort alt, hvad der er i din magt for at fortsætte med at amme, men det bare ikke er det, der er bedst for dig, er det okay at stoppe.
Sæt dig selv først (for en gangs skyld!), Og sørg for at gøre alt, hvad der er i din interesse.
Se på hvor trykket virkelig kommer fra
Vi falder ind i troen på, at der er en samfundsmæssig forventning om at amme, men jeg tror dybt ned, at det er det interne pres, vi lægger på os selv for at udføre denne "naturlige" moderskabshandling, som faktisk ikke altid er så naturlig.
Som en person, der betragter mig selv som en "naturlig mor" -type, havde jeg selvfølgelig brug for at amme i mindst et år, for det er hvad naturlig moms gør.
Jeg klarede det 366 dage. Der var øjeblikke med søde, kærlige, ammende timer ... men det var for det meste blod, sved og tårer.
Når jeg ser tilbage, hvis jeg havde tændt for mit eget pres for at leve op til dette mærke af mor, som jeg satte for mig selv, ville jeg have givet mig noget slap, hvilket ville have gjort det år og en dag sjovere for mig - og alle omkring mig.
Support, support, support
Du er ikke beregnet til at amme alene. Få hjælp. Brug amningskonsulenterne på hospitalet, lej en postpartum doula, og få praktisk støtte, der kan hjælpe med at gøre din amning bedre.
Hos Healthline Parenthood tror vi ikke, at der er nok støtte derude til forældre, der beslutter at amme, og endda til dem, der ikke gør det. Vi byggede en komplet ammeguide - fordi det er sværere end vi troede for jer alle, der leder efter hjælp, når det kommer til alt hvad du behøver at vide om amning, spørgsmål om formel, amningsfremmende opskrifter, ammepositioner, udelukkende pumpning og så, så, så meget mere.
Jamie Webber
Redaktionel direktør, forældreskab
