Nootropics eller smarte stoffer er naturlige eller syntetiske stoffer beregnet til at forbedre din mentale ydeevne.
Piracetam betragtes som det første nootropiske lægemiddel af sin art. Det kan købes online eller i helsekostbutikker og kommer i både kapsel- og pulverform.
Det er et populært syntetisk derivat af neurotransmitteren gamma-aminosmørsyre (GABA), en kemisk messenger, der hjælper med at bremse aktiviteten i dit nervesystem.
Piracetam ser imidlertid ikke ud til at påvirke din krop på samme måde som GABA.
Faktisk er forskere stadig ikke helt sikre på, hvordan det fungerer.
Når det er sagt, forbinder undersøgelser stoffet til flere fordele, herunder forbedret hjernefunktion, reducerede dysleksi symptomer og færre myokloniske anfald.
Her er 5 fordele ved piracetam.
.jpg)
1. Kan øge hjernens funktion
Forskning tyder på, at indtagelse af piracetam kan forbedre hjernens funktion. Selvom det er uklart hvorfor, giver dyreforsøg mulige årsager.
For eksempel viser dyreforsøg, at piracetam gør cellemembraner mere flydende. Dette gør det lettere for celler at sende og modtage signaler, som hjælper kommunikationen.
Det kan være en grund til, at dets virkninger ser ud til at være stærkere hos ældre voksne og mennesker med mentale problemer, da forskning viser, at deres cellemembraner har tendens til at være mindre flydende.
Andre undersøgelser observerer, at piracetam øger din hjernes blodforsyning såvel som ilt- og glukoseforbrug, især hos mennesker med psykisk handicap. Dette er andre faktorer, der kan forbedre hjernens funktion.
I en undersøgelse med 16 raske mennesker klarede de, der tog 1.200 mg piracetam dagligt, bedre til verbale indlæringsopgaver end mennesker i placebogruppen efter 14 dage, selvom der ikke var fundet forskelle i hukommelse og kognition efter 7 dage.
I en anden 21-dages undersøgelse med 16 voksne med dysleksi og 14 raske studerende tog 1,6 gram piracetam dagligt forbedret verbal indlæring med henholdsvis 15% og 8,6%.
Yderligere forskning i 18 raske, ældre voksne fandt ud af, at deltagerne klarede sig signifikant bedre i en række forskellige læringsopgaver, når de tog 4.800 mg piracetam om dagen sammenlignet med når de ikke supplerede med stoffet.
I mellemtiden undersøgte en analyse af tre undersøgelser virkningen af piracetam på mennesker, der gennemgår koronar bypass-operation, en procedure, der gendanner blodgennemstrømningen til hjertet.
Hjerneforringelse kan være en bivirkning af denne operation. Imidlertid forbedrede piracetam kortvarig mental præstation hos mennesker efter operationen sammenlignet med placebo.
Når det er sagt, er de fleste menneskelige undersøgelser af piracetam og hjernefunktion forholdsvis dateret. Der er behov for nyere undersøgelser, før det med sikkerhed kan anbefales.
Resumé Piracetam forbedrer muligvis mental præstation, men det tager tid at se dens virkninger. Menneskelige studier af piracetam og kognition er dateret, og der er behov for nyere studier.
2. Kan reducere dysleksi symptomer
Dysleksi er en indlæringsforstyrrelse, som gør det sværere at lære, læse og stave.
Forskning viser, at piracetam kan hjælpe mennesker med dysleksi med at lære og læse bedre.
I en undersøgelse blev 225 børn med dysleksi i alderen 7–13 behandlet med enten 3,3 gram piracetam eller placebo dagligt i 36 uger. Efter 12 uger viste børn, der tog piracetam, betydelige forbedringer i deres evne til at læse og forstå tekst.
I en anden undersøgelse modtog 257 drenge med dysleksi i alderen 8–13 enten 3,3 gram piracetam eller placebo dagligt i 12 uger. Dem, der blev behandlet med piracetam, forbedrede markant læsningshastigheden og kortvarig lyttehukommelse.
Derudover observerede en gennemgang af 11 undersøgelser hos over 620 børn og unge med dysleksi, at indtagelse af 1,2-3,3 gram piracetam dagligt i op til 8 uger forbedrede læring og forståelse markant.
Imidlertid er de fleste undersøgelser af denne nootropic hos mennesker med dysleksi temmelig dateret. Der er behov for nyere undersøgelser, før det kan anbefales som en behandling af dysleksi symptomer.
Resumé Piracetam ser ud til at hjælpe læring og forståelse hos børn og voksne med dysleksi, men der er behov for nyere undersøgelser, før det kan anbefales.
3. Kan beskytte mod myokloniske anfald
Myokloniske anfald beskrives som pludselige ufrivillige muskelspasmer. De kan gøre daglige aktiviteter som at skrive, vaske og spise vanskelige.
Flere undersøgelser har vist, at piracetam kan beskytte mod myokloniske anfald.
For eksempel bemærkede en casestudie hos en 47-årig kvinde, der oplevede myokloniske anfald, at indtagelse af 3,2 gram piracetam dagligt stoppede hendes myokloniske ryk.
Tilsvarende viste en undersøgelse af 18 voksne med Unverricht-Lundborg sygdom, en type epilepsi, der forårsager myokloniske anfald, at indtagelse af 24 gram piracetam dagligt forbedrede symptomer og tegn på handicap forårsaget af myokloniske anfald.
I en anden undersøgelse tog 11 mennesker op til 20 gram piracetam dagligt i 18 måneder sammen med deres eksisterende medicin for yderligere at reducere myokloniske anfaldssymptomer. Forskere fandt ud af, at piracetam hjalp med at reducere den samlede sværhedsgrad af myokloniske anfald.
Resumé Piracetam kan reducere myokloniske anfaldssymptomer, som inkluderer nedsat evne til at skrive, vaske og spise.
4. Kan reducere demens og symptomer på Alzheimers sygdom
Demens beskriver en gruppe symptomer, der påvirker din hukommelse, evne til at udføre opgaver og kommunikere.
Alzheimers sygdom er den mest almindelige årsag til demens.
Forskning tyder på, at skader forårsaget af opbygning af amyloid-beta-peptider kan spille en rolle i dets udvikling. Disse peptider har tendens til at klumpe sig sammen mellem nerveceller og forstyrre deres funktion.
Testrørundersøgelser viser, at piracetam kan beskytte mod demens og Alzheimers sygdom ved at forhindre skader forårsaget af opbygning af amyloid-beta-peptid.
Menneskelige undersøgelser indikerer også, at piracetam kan hjælpe med at øge mental præstation hos ældre voksne med demens, Alzheimers sygdom eller generel hjernefunktion.
For eksempel afslørede en analyse af 19 undersøgelser hos ca. 1.500 voksne med demens eller hjerneforstyrrelse, at 61% af de mennesker, der tog piracetam, viste forbedret mental præstation sammenlignet med kun 33% med placebobehandlingen.
Derudover viste en undersøgelse af 104 personer med Alzheimers sygdom, at indtagelse af 4,8 gram piracetam i 4 uger efterfulgt af 2,4 gram i 2 uger, forbedret hukommelse, reaktionshastighed, koncentration og andre markører for hjernens sundhed.
Andre undersøgelser observerede stadig ingen effekt.
Hvad mere er, de fleste menneskelige undersøgelser af piracetam er korte, hvilket betyder, at dens langsigtede virkninger hos mennesker med Alzheimers sygdom og demens forbliver ukendte.
Resumé Piracetam kan forbedre mental præstation hos mennesker med demens, Alzheimers sygdom og hjerneforstyrrelse. Imidlertid er dens langsigtede virkninger på mental præstation i disse grupper stadig ikke godt forstået.
5. Kan reducere betændelse og give smertelindring
Betændelse er et naturligt svar, der hjælper din krop med at helbrede og bekæmpe sygdomme.
Ikke desto mindre har vedvarende betændelse på lavt niveau været forbundet med mange kroniske tilstande, herunder kræft, diabetes og hjerte- og nyresygdomme.
I dyreforsøg har piracetam vist sig at have antioxidantegenskaber, hvilket betyder, at det kan reducere inflammation ved at hjælpe med at neutralisere frie radikaler, som potentielt er skadelige molekyler, der kan beskadige dine celler.
Desuden indikerer dyreforsøg, at det kan gendanne og forbedre din hjernes naturlige antioxidantforsvar, såsom glutathion, en kraftig antioxidant produceret af din krop, der har tendens til at blive udtømt med alder og sygdom.
Hvad mere er, piracetam hjalp med at reducere inflammation i dyreforsøg ved at undertrykke produktionen af cytokiner, som er molekyler, der stimulerer et immunrespons og udløser betændelse.
Piracetam reducerede også hævelser og smerter relateret til betændelse i dyreforsøg.
Imidlertid er det nødvendigt med menneskelige studier for at afgøre, om stoffet kan reducere inflammation og smerte hos mennesker.
Resumé Dyreforsøg viser, at piracetam kan reducere betændelse og give smertelindring, men humane studier er nødvendige, før det kan anbefales til denne anvendelse.
Bivirkninger
Generelt betragtes piracetam som sikkert med lille risiko for bivirkninger.
I langtidsstudier har doser på op til 24 gram dagligt ikke haft nogen bivirkninger.
Når det er sagt, kan nogle mennesker opleve bivirkninger, herunder depression, agitation, træthed, svimmelhed, søvnløshed, angst, hovedpine, kvalme, paranoia og diarré.
Piracetam anbefales ikke til gravide eller personer med nyresygdomme.
Desuden kan det interagere med medicin, herunder blodfortyndere som warfarin.
Hvis du tager medicin eller har en medicinsk tilstand, skal du tale med din sundhedsudbyder, inden du tager piracetam.
Resumé Piracetam ser ud til at være sikkert for de fleste mennesker, men tal med din sundhedsudbyder, hvis du har medicin eller har nogen medicinske tilstande. Gravide kvinder eller mennesker med nyresygdomme bør ikke tage piracetam.
Dosering og anbefalinger
Piracetam sælges under en række navne, herunder Nootropil og Lucetam.
Selvom stoffet ikke er ulovligt i USA, er det ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) og må muligvis ikke mærkes eller sælges som et kosttilskud.
Du kan købe det fra en række online-leverandører, men i nogle lande, inklusive Australien, har du brug for en recept.
Sørg for at kigge efter et produkt, der er testet af en tredjepart for at sikre dets kvalitet.
På grund af mangel på humane studier er der ingen standarddosis for piracetam.
Alligevel synes følgende doser at være mest effektive baseret på nuværende forskning:
- Kognition og hukommelse: 1,2–4,8 gram dagligt
- Dysleksi: op til 3,3 gram dagligt
- Psykiske lidelser: 2,4-4,8 gram dagligt
- Myokloniske anfald: 7,2-24 gram dagligt
Det er bedst at tale med din sundhedsudbyder, før du tager piracetam til enhver medicinsk tilstand. I mange tilfælde kan en mere passende medicin være tilgængelig.
Resumé Der er ingen standarddosis for piracetam. Selvom stoffet er lovligt i USA, er det ikke godkendt af FDA som et kosttilskud. I nogle lande har du brug for en recept. Spørg din sundhedsudbyder, inden du tager piracetam.
Bundlinjen
Piracetam er en syntetisk nootropic, der kan øge mental præstation.
Dens positive virkninger på hjernen synes mere tydelige hos ældre voksne såvel som mennesker med mental svækkelse, demens eller indlæringsforstyrrelser, såsom dysleksi.
Når det er sagt, findes der meget få undersøgelser af piracetam, og det meste af forskningen er dateret, så der er behov for ny forskning, før den kan anbefales.
Piracetam er relativt sikkert for de fleste mennesker. Stadig, hvis du tager medicin eller har medicinske lidelser, skal du tale med din sundhedsudbyder, før du prøver dette lægemiddel.
