Alkoholforstyrrelser kan have langvarige livstruende virkninger, hvis de ikke behandles. Men mens indledende behandling kan være effektiv, er løbende support ofte kritisk.
Ud over den rigtige medicinske og professionelle pleje og lokale supportgrupper kan online ressourcer også spille en vigtig rolle. I år hedder vi blogs om alkoholinddrivelse, der er forpligtet til at uddanne, inspirere og styrke folk på deres genopretningsrejse.
Fix
Med lige information om afhængighed og genopretning er The Fix en god ressource til fakta og support. Læsere kan gennemse førstepersons genopretningsrejser, ny og alternativ behandlingsinformation, forskning og undersøgelser og mere.
Soberocity
Dette enestående samfund blev skabt for mennesker, der lever et ædru liv. Forbind dig med mennesker fra alle samfundslag, del historier om genopretning, og find støtte i dette samfund af mennesker, der bliver styrket af de muligheder, der følger af at leve en ædru livsstil.
Sober Black Girls Club
Dette er et samfund for sorte kvinder, der enten allerede er ædru eller bevæger sig i den retning for at "tale, fnise, vrede og glæde sig sammen" om, hvad det vil sige at være sort og ædru. Selvom alkohol var forbudt i hendes strenge afrikanske muslimske opdragelse, opdagede Khadi A. Olagoke alkohol på college. Hendes college-drikkevand blev til en vane og derefter et problem indtil 10 år senere lagde hun flasken ned i 2018. Da hun ledte efter online ædru pladser til sorte kvinder online og kun fandt en, startede hun Sober Black Girls Club for at øge repræsentationen for kvinder i farve.
Sober Courage
Denne blog indeholder en beskrivelse af rejsen fra "flydende mod til ædru mod", og indeholder virkelige historier om alkoholforstyrrelse, tilbagefald og rejsen til genopretning. Læsere finder også ressourcer til at blive ædru og finde support online.
Den ædru skole
Kate Bee tog sin sidste drink i 2013. Siden da har hun hjulpet kvinder "der ønsker at tage en pause fra sprut, men hader ideen om at gå glip af eller føle sig berøvet." Uanset om det er fra hendes mange blogindlæg eller "Surviving Wine O'Clock" -guiden, vil læserne af The Sober School finde mange nyttige tip til at leve et alkoholfrit liv. For kvinder, der ønsker mere hjælp med at holde op med at drikke, tilbyder Kate et 6-ugers online coachingprogram, der lærer en trinvis formel for at ændre dit forhold til alkohol for godt.
Sober Mommies
Sober Mommies blev grundlagt af Julie Maida som et dømmefrit rum for mødre, der søger støtte ud over traditionelle stoffer og alkoholgenopretningsmetoder, som 12-trins programmer. Hos Sober Mommies anerkender de, at opsving ser anderledes ud for alle, og at det er vigtigt at fejre al indsats.
Dette nøgne sind
Dette nøgne sind sigter mod at omformulere, hvordan du tænker på alkohol, ved at fjerne ønsket om at drikke, snarere end at lære dig, hvordan du skal være ædru. Baseret på Annie Graces bog "This Naked Mind" tilbyder denne blog personlige konti fra folk, der har fundet ædruelighed gennem bogen og programmet. Du kan også høre Annie besvare læserspørgsmål i videooptagelser sendt til podcasten.
SobrieTea-fest
Tawny Lara startede denne blog for at udforske sit eget forhold til stoffer og alkohol. Det er vokset til en undersøgelse af ædruelighed gennem linsen af social uretfærdighed. Tawny indrømmer, at hendes helbredelse involverede en vågn op til verdens uretfærdigheder, som hun siger, at hun var for selvoptaget til at bemærke, mens hun var involveret i stofmisbrug. SobrieTea Party er vært for en ædru begivenhedsserie kaldet Readings on Recovery, hvor folk kan udtrykke deres restitution på kreative måder. Tawny er også vært for Recovery Rocks podcast-serien med Lisa Smith, en Gen-X advokat i 12-trins opsving. De diskuterer spørgsmål som stofbrug, psykiske udfordringer og traumer.
Recovery-højttalere
Recovery Speakers tilbyder en bred vifte af ressourcer til folk, der kommer sig efter afhængighed i en hvilken som helst af dens former, herunder alkohol. De har den største samling af lydoptagede gendannelsestaler, der spænder over 70 år. På deres blog kan læsere finde personlige genopretningshistorier fra bloggere og tip til at forblive i opsving.
En sober piger guide
Jessica syntes at have det hele som en succesrig DJ, der bor i Los Angeles, der arbejder på de hotteste Hollywood-fester og natklubber. På indersiden fandt hun sig dog ved at bruge alkohol til at skjule den depression og angst, hun havde med at gøre i sin hverdag. Inspireret af sin egen ædruelighed startede hun A Sober Girls Guide til andre kvinder i bedring. Her finder du information med fokus på mental sundhed, velvære og vejledning til bedring.
Serveret op ædru
Dette er en blog om ædruelighed designet til kvinder i farve, der er ædru eller ser mod ædruelighed. Det er skrevet af Shari Hampton, en sort kvinde, der gør det klart, at mens bloggen ikke udelukkende er for sorte, er den bestemt inklusive af sorte. Du finder ærligt indhold om ædruelighedsturen samt diskussioner om mad, musik og wellness-praksis såsom yoga og meditation. Shari viger ikke væk fra vanskelige emner. Du finder indlæg om, hvad du skal gøre, når du kommer tilbage, hvorfor du skal distancere dig fra bestemte mennesker i dit liv, og hvorfor hver dag ikke kan være en god dag.
Queeret
Queeret er en blog og et fællesskab for indadvendte queers at dele hinandens virksomhed i queer, stille og ædru samlinger kaldet Qalms. Josh Hersh startede Queeret (en sammensmeltning af ordene queer og rolige) som en Instagram-konto. Oprindeligt baseret i Brooklyn, er det vokset hurtigt og hidtil har været vært for møder i omkring et dusin byer over hele Amerika. På bloggen finder du tankevækkende indhold om at bringe ro og ædruelighed i skæve rum plus podcasts, interviews og begivenhedsfortegnelser.
Hvis du har en favoritblog, som du gerne vil udnævne, bedes du kontakte os på [email protected].
