Hvad er symptomerne på en prikkende ryg?
En prikkende fornemmelse i ryggen beskrives almindeligvis som en nål, stikkende eller “krybende” fornemmelse. Afhængig af årsag og placering kan følelsen være kronisk eller kortvarig (akut). Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis prikken ledsages af:
- pludselig svaghed i benene
- problemer med at gå
- tab af kontrol med din blære eller tarm
Disse symptomer i tillæg til en prikkende fornemmelse i ryggen kunne signalere en mere alvorlig tilstand kaldet massiv diskbrok (cauda equina syndrom) eller en tumor på rygsøjlen.
Prikkende ryg forårsager i øvre ryg
Prikken i ryggen er almindeligvis forårsaget af nervekompression, skade eller irritation. Nogle årsager inkluderer:
Brachial plexopati
Brachial plexus er en gruppe nerver i rygsøjlen, der sender signaler til skuldre, arme og hænder. Hvis disse nerver strækkes eller komprimeres, kan der opstå en stikkende prikkende smerte.
I de fleste tilfælde mærkes smerten i armen og varer kun kortvarigt. Stikket kan udstråle omkring nakke og skuldre. Behandling involverer:
- smertestillende medicin
- steroider for at reducere betændelse
- fysisk terapi
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en lidelse i centralnervesystemet, der producerer udbredt muskelsmerter og træthed. Smerter, der spænder fra kedelige og ømme til snurrende, er ofte værre i områder, hvor der er meget bevægelse, såsom skuldre og nakke. Tilstanden behandles ofte med:
- smertestillende
- antiinflammatoriske midler
- muskelafslappende
- antidepressiva, som kan hjælpe med at lindre smerter og symptomer på depression, der kan opstå, når man lever med fibromyalgi
Cervikal radikulopati
Cervikal radikulopati er en klemt nerve, der forekommer i rygsøjlen i nakken. En hals nerve kan blive klemt (eller komprimeret).
Dette sker, når en af de stødabsorberende skiver, der ligger mellem hver ryghvirvel (knoglerne i rygsøjlen), kollapser, bukker ud eller "brok", der presser mod følsomme nerver. Dette sker ofte på grund af ældning eller forkert kropsmekanik.
Ud over følelsesløshed og svaghed i armen kan der også være en prikkende smerte i skulder og nakke. De fleste tilfælde vil heles med:
- hvile
- brug af en halskrave for at begrænse bevægelsesområdet
- OTC-smertestillende midler
- fysisk terapi
Lhermitte's tegn
Lhermittes tegn er en choklignende fornemmelse forbundet med multipel sklerose (MS), en neurologisk lidelse. Ifølge Multiple Sclerosis Association of America oplever omkring 40 procent af mennesker med MS Lhermittes tegn, især når nakken bøjes fremad.
Smerten varer normalt kun sekunder, men kan gentage sig. Der er ingen specifik behandling for Lhermitte's tegn, selvom steroider og smertestillende midler er almindelige behandlinger for MS.
Prikkende ryg forårsager midt i ryggen
Helvedesild
Helvedesild er en infektion forårsaget af den samme virus, der producerer skoldkopper (varicella zoster-virus). Det påvirker nerveender.
Når du først har haft skoldkopper, kan virussen ligge i dvale i dit system i årevis. Hvis det genaktiveres, ser det ud som et blærende udslæt, der ofte vikles rundt om torsoen, hvilket giver en prikkende eller brændende smerte. Behandling inkluderer:
- smertestillende midler (inklusive narkotika i nogle tilfælde)
- antivirale lægemidler
- krampestillende midler
- steroider
- bedøvende aktuelle sprayer, cremer eller geler
- antidepressiva
Prikkende ryg forårsager i lænden
Hernieret skive
En herniated disk kan forekomme hvor som helst langs rygsøjlen. Dog er lænden et almindeligt sted. Behandlingen består af:
- hvile
- is
- smertestillende
- fysisk terapi
Spinal stenose
Spinal stenose er en indsnævring af rygsøjlen. Denne indsnævring kan fange og klemme nerve rødder. Ifølge American College of Rheumatology forårsager slidgigt det.
Spinal stenose bliver mere almindelig når folk bliver ældre. Enhver på 50 år eller derover er i fare. Ligesom andre former for gigt kan slidgigt behandles med:
- smertestillende
- antiinflammatoriske midler
- muskelafslappende
- steroider
Ischias
Ischiasnerven løber fra din nedre ryg ind i balder og ben. Når nerven er komprimeret - hvilken spinal stenose eller en herniated disk kan forårsage - kan der mærkes en prikkende smerte i dine ben. For at lindre smerter kan din læge ordinere:
- antiinflammatoriske midler
- smertestillende
- muskelafslappende
- antidepressiva
Hjemmebehandlinger
Ud over at søge lægehjælp kan du prøve nogle af følgende hjemme-terapier:
Kold og varm komprimering
Pak isen i et håndklæde og læg den mod det smertefulde område i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen. Brug is, indtil betændelsen aftager, og tilsæt derefter varme, hvis du finder det behageligt.
Hvile
Hvil op, men bliv ikke i seng i mere end en dag eller to for at forhindre afstivede muskler. Sove i en føtal stilling kan fjerne pres fra rygsøjlen.
OTC medicin
Tag smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) som anvist.
God kropsholdning
Stå med skuldrene tilbage, hagen op og maven gemt i.
Bad
Tag et let varmt bad med et OTC havregrynpræparat for at berolige den tingly hud.
Alternative terapier
Yoga
Ifølge en 2016-gennemgang, der analyserede flere undersøgelser af yoga og kroniske lændesmerter, havde deltagere, der udførte yoga, mindre smerte, handicap og symptomer på depression end dem, der ikke gjorde yoga.
Tal med din læge om, hvordan du muligvis kan tilføje yoga til din behandlingsplan for lændesmerter.
Akupunktur
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) antyder forskning, at akupunktur er en effektiv terapi til lindring af lændesmerter. For at reducere din risiko for bivirkninger, se en erfaren akupunktør.
Massage
En undersøgelse fra 2012 viser, at dybvævsmassage kan være mere gavnlig end terapeutisk massage som behandling af kroniske rygsmerter. Der er dog en potentiel ulempe. Mens massage kan føles godt, er dens smertelindrende virkning generelt kortvarig.
Hvornår skal jeg se en læge
Se din læge, når dine smerter bliver for store eller vedholdende, eller hvis det påvirker dine daglige aktiviteter i mere end et par dage. Andre tegn på, at du har brug for lægehjælp, inkluderer:
- rygsmerter sammen med feber, stiv nakke eller hovedpine
- øget følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben
- problemer med at balancere
- tab af kontrol over blæren eller tarmene
Tag væk
En prikkende fornemmelse i ryggen kan have forskellige årsager. De fleste tilfælde skyldes nervekompression og fejlkommunikation mellem nervesystemet og hjernen. Hvil, smertestillende midler, antiinflammatoriske midler og fysioterapi er standard og effektive behandlinger.
I alvorlige tilfælde kan din læge anbefale narkotika eller kirurgi for at lindre pres på klemte nerver.
Mange nerveproblemer skyldes aldring og degenerativ disksygdom. Du kan hjælpe med at holde din ryg sund ved at træne, opretholde en sund vægt, øve god kropsmekanik og holde op med at ryge.
Nikotinen i cigaretter kan interferere med blodgennemstrømningen, hvilket gør det mere sandsynligt, at du vil støde på degeneration af disken.
