En ”normal” fuldtids graviditet er 40 uger og kan variere fra 37 til 42 uger. Det er opdelt i tre trimestre. Hver trimester varer mellem 12 og 14 uger eller ca. 3 måneder.
Som du måske oplever nu, kommer hver trimester med sine egne specifikke hormonelle og fysiologiske ændringer.
At være opmærksom på, hvordan din voksende baby påvirker din krop, hjælper dig med bedre at forberede dig på disse ændringer, når de sker. Det er også nyttigt at være opmærksom på de specifikke risikofaktorer (og tilknyttede medicinske tests) for hvert trimester.
Mange gange kommer graviditetsangst fra det ukendte. Jo mere du ved, jo bedre vil du føle dig! Lad os lære mere om graviditetens faser, og hvad du kan forvente.
Første trimester
Tælling af graviditetsdato starter med den første dag i din sidste normale menstruationscyklus, og undfangelsen finder sted i uge 2.
Den første trimester varer fra den første til den 12. uge af graviditeten.
Selvom du måske ikke ser gravid ud i første trimester, gennemgår din krop enorme ændringer, da den rummer din voksende baby.
I de første par uger efter undfangelsen ændres dine hormonniveauer markant. Din livmoder begynder at støtte væksten af moderkagen og fosteret, din krop føjer til sin blodforsyning for at transportere ilt og næringsstoffer til den udviklende baby, og din puls stiger.
Disse ændringer ledsager mange tidlige graviditetssymptomer, såsom:
- træthed
- morgen kvalme
- hovedpine
- forstoppelse
Første trimester er afgørende for din babys udvikling.
Babyen vil udvikle alle sine organer inden udgangen af den tredje måned, så dette er en afgørende tid. Det er vigtigt at opretholde en sund diæt, herunder tilsætning af en tilstrækkelig mængde folinsyre for at hjælpe med at forhindre neurale rørdefekter.
Undgå at ryge og drikke alkohol. Disse vaner og ethvert stofbrug (inklusive nogle receptpligtige lægemidler) har været forbundet med alvorlige graviditetskomplikationer og fødselsabnormiteter.
Den første test, du tager i løbet af denne trimester, vil sandsynligvis være en graviditetstest derhjemme, der bekræfter, at du er gravid.
Din første lægeudnævnelse skal finde sted 6 til 8 uger efter din sidste menstruationsperiode. Din graviditet vil blive bekræftet ved en anden urinprøve eller en blodprøve.
Der anvendes en Doppler-maskine, eller der udføres en ultralyd for at sikre, at babyen har et hjerteslag og for at kontrollere barnets helbred. Din læge kan også bestille et blodpladearbejde for at kontrollere din immunitet, ernæringsmæssige niveauer og indikatorer for babyens helbred.
I løbet af første trimester kan risikoen for abort være betydelig. Hvis du tager prænatale vitaminer og undgår skadelige stoffer, gør du allerede din baby en enorm service og sænker risikoen for abort.
Nogle læger går ind for at skære koffein ud, selvom The American College of Obstetricians and Gynecologists siger, at moderat forbrug (mindre end 200 mg / dag) er okay. Delikød og skaldyr bør undgås under graviditet, især i første trimester.
Disse diætændringer menes at hjælpe med at mindske chancerne for abort yderligere og hjælpe dig med at forblive sund. Tal med en læge om specifikke diætændringer, som du muligvis har brug for.
Det vigtigste, du kan gøre for din baby, er at være engageret i ærlig og direkte kommunikation med din sundhedsudbyder om de valg, du træffer, og følge deres råd.
Første trimester er et godt tidspunkt at overveje graviditet, fødsel, amning og forældrekurser og tilmelde sig dem i dit samfund eller online.
Andet trimester
Andet trimester (uge 13 til 27) er typisk den mest behagelige periode for de fleste gravide mennesker.
De fleste af de tidlige graviditetssymptomer forsvinder gradvist. Du vil sandsynligvis føle en stigning i energiniveauet om dagen og være i stand til at nyde en mere afslappet nats søvn.
Din mave begynder at se gravid ud, da livmoderen vokser hurtigt i størrelse. Det er et godt tidspunkt at investere i barseltøj, undgå restriktivt tøj, og hvis du føler dig op til det, skal du sprede nyheden om din graviditet til dine venner og familie.
Mens ubehagene ved tidlig graviditet skal lette, er der et par nye symptomer at vænne sig til.
Almindelige klager inkluderer kramper i benene og halsbrand. Du vil måske finde dig selv at vokse mere af en appetit, og vægtøgning vil accelerere.
Arbejd med at få den vægt, som din læge anbefaler. Gå, vælg sunde, næringsrige fødevarer, og tal med din læge om vægtøgning ved hvert besøg.
Åreknuder, rygsmerter og næsestop kan blive tydelige.
Andet trimester er, når de fleste gravide mennesker kan føle, at deres baby bevæger sig for første gang, normalt med 20 uger. Barnet kan endda høre og genkende din stemme i andet trimester.
Nogle screeningstest kan udføres i andet trimester. Sørg for at tale med din læge om din sygehistorie, din familiehistorie eller genetiske problemer, der kan sætte dig eller din baby i fare.
En anatomi-ultralyd kan udføres mellem uge 18 og 22. Ved denne scanning måles dele af babyens krop og vurderes for at sikre, at de fungerer.
Disse kropsdele inkluderer:
- hjerte
- lunger
- nyre
- hjerne
Ved anatomi-scanningen kan du muligvis finde ud af din babys køn. Fortæl din læge, hvis du gerne vil vide det, eller hvis du ikke vil.
I andet trimester har læger tendens til at teste for svangerskabsdiabetes. Svangerskabsdiabetes kan påvises mellem uge 26 og 28 i graviditeten.
Hvis du har en familiehistorie af diabetes eller har risikofaktorer for at udvikle diabetes, kan du blive testet tidligere.
Under denne test bliver du bedt om at drikke et stof med højt glukoseindhold. Når du har drukket det, venter du en time, før du får trukket dit blod. Denne test vil sikre, at din krop reagerer korrekt på sukker under graviditeten.
Tredje trimester
Den tredje trimester varer fra den 28. uge til fødslen af din baby. I tredje trimester begynder du at se din læge oftere.
Din læge vil regelmæssigt:
- test din urin for protein
- kontrollere dit blodtryk
- lyt til fostrets hjertefrekvens
- måle din fundale højde (den omtrentlige længde af din livmoder)
- Kontroller dine hænder og ben for hævelse
Din læge vil også bestemme din babys position og kontrollere din livmoderhals for at overvåge, hvordan din krop forbereder sig på fødslen.
Et eller andet sted mellem uge 36 og 37 bliver du screenet for bakterier kaldet streptokokker gruppe B. En simpel vatpind tages fra dit vaginale område, før den sendes væk til laboratorieevaluering.
Gruppe B strep, også kaldet GBS, kan udgøre en alvorlig trussel mod nyfødte, hvis den overføres til dem under fødslen. Hvis du er GBS-positiv, vil du modtage antibiotika under fødslen for at forhindre barnet i at få det.
Rejsebegrænsninger træder i kraft i tredje trimester. Det tilrådes, at du forbliver relativt tæt på din læge eller jordemoder, hvis du går i arbejde tidligt.
Krydstogtskibe tillader typisk ikke personer, der er over 28 uger gravid, om bord. Flyselskaber, selvom de tillader dem at flyve, anbefaler, at du kun gør det med tilladelse fra din sundhedsudbyder.
Det tredje trimester er et godt tidspunkt at lære dig selv om arbejdskraft og levering.
Tag dig tid til at tilmelde dig en fødselsundervisning. Fødselsundervisning er designet til at forberede dig og din partner til fødsel og fødsel. Det er en fantastisk måde at lære om de forskellige stadier af arbejdskraft, leveringsmuligheder og giver dig mulighed for at stille spørgsmål eller give udtryk for bekymringer til en uddannet fødselsinstruktør.
Afleveringsdato
En fuldtidsgraviditet kan vare alt fra 37 til 42 uger.
Din forfaldsdato er virkelig en estimeret leveringsdato (EDD). Den dateres fra den første dag i din sidste periode, selvom du faktisk bliver gravid to uger eller deromkring efter denne dato.
Datingsystemet fungerer godt for dem, der har ret regelmæssige menstruationscyklusser. Dog for dem, der har uregelmæssige perioder, fungerer datingsystemet muligvis ikke.
Hvis datoen for din sidste menstruationsperiode er usikker, kan det være nødvendigt med andre metoder til at bestemme EDD.
Den næste mest nøjagtige metode til bestemmelse af forfaldsdatoen er en ultralyd i første trimester, fordi tidlig fosterudvikling er ret regelmæssig på tværs af graviditeter.
Tag væk
Graviditet er en tid, der er ulig nogen anden i dit liv. Det er vigtigt at se din læge regelmæssigt for at sikre det bedste resultat.
Babyer født af mennesker, der modtager regelmæssig prænatal pleje, har meget bedre resultater.
Ved at tage dine prænatale vitaminer, deltage i hver læges aftale og gennemgå alle anbefalede tests, gør du alt hvad du kan for at give din baby en sund start på livet.
