Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mange kvinder oplever acne under graviditeten. Det er mest almindeligt i første og andet trimester.
En stigning i hormoner kaldet androgener kan få kirtlerne i din hud til at vokse og producere mere talg - et fedtet, voksagtigt stof. Denne olie kan tilstoppe porer og føre til bakterier, betændelse og udbrud.
Kvinder, der er tilbøjelige til udbrud i deres menstruationsperioder, har større sandsynlighed for graviditetsakne ifølge March of Dimes. Heldigvis er graviditet og postpartum acne normalt midlertidig. Det vil sandsynligvis rydde op, når dine hormoner vender tilbage til det normale.
Oplever du acne under graviditeten? Prøv disse naturlige midler
Her er nogle tip til behandling af graviditetsacne, fra helt naturlige midler til daglig hudpleje, hvad der skal og ikke skal.
1. Æblecidereddike
Bland en del rå, ufiltreret æblecidereddike til tre dele destilleret vand. Dette vil skabe en toner, der er rig på naturligt forekommende enzymer og alfa-hydroxysyrer.
Blød en vatrondel i blandingen med den fortyndede æblecidereddike og påfør på huden for at absorbere olie.
Det er vigtigt at fortynde æblecidereddike med destilleret vand, og hvis der opstår overdreven tørhed, bør behandlingen afbrydes. Brug ikke ufortyndet eddike på huden, da den er meget sur og kan forårsage forbrændinger.
Køb æblecidereddike online.
2. Bagepulver
Bagepulver tørrer olien på din hud og fremmer heling, men det anbefales ikke bredt af sundhedspersonale, fordi det kan irritere huden og fjerne vigtige beskyttende olier. Det kan bedst bruges som en pletbehandling for breakouts.
Lav en naturlig pletbehandling ved at blande 1 spsk bagepulver med 1 spsk vand. Påfør på individuelle bumser, ikke hele kroppen eller ansigtet. Lad det tørre, før det vaskes af.
3. Citrusfrugter
Alpha hydroxy syre findes i citrusfrugter som citroner og limefrugter. Når saften af en citron eller lime påføres din hud, hjælper det med at rense porerne og kaste døde hudceller. Disse astringerende og antibakterielle egenskaber gør den effektiv som en eksfolierende.
Klem saften ud af en citron eller lime og påfør den direkte på pletter med en vat. Lad det virke i 10 minutter eller indtil det er tørt, og skyl derefter med koldt vand.
4. Skat
Honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Det er også beroligende for huden.
For at anvende skal du først skylle dit ansigt med varmt vand. Påfør honning direkte på det berørte område. Lad det være på din hud i 20 til 30 minutter. Skyl med varmt vand.
5. Kokosolie
Kokosolie har antibakterielle og antifungale egenskaber. Det er også beroligende for huden og absorberes meget let.
Påfør jomfru kokosolie i stedet for en fugtighedscreme, inden du går i seng.
Køb kokosolie online.
6. Havregryn og agurk
Agurk og havregryn giver beroligende og afkølende egenskaber for huden.
For en hjemmelavet behandling, prøv denne maske fra Wholefully. Det bruger helt naturlige ingredienser, der ofte findes i køkkenet. Bland blot, læg i fryseren og påfør dit ansigt i 10 til 15 minutter inden du vasker det af.
Generelle hudpleje tips
Overvask ikke
Hvis du vasker din hud for meget, fjernes dens naturlige fugt. Dette kan derefter øge olieproduktionen og gøre dig mere tilbøjelig til udbrud.
Meget varmt vand kan også tørre din hud ud. Mayo Clinic anbefaler, at du bruger et mildt, sæbefrit rengøringsmiddel med koldt eller lunkent vand om morgenen, om natten og efter kraftig svedtendens.
Undgå at skrubbe
Sigt i stedet for blid eksfoliering. Brug dine hænder eller en blød vaskeklud med let tryk og rens huden i en cirkulær bevægelse. Vask og skyl grundigt.
Tør huden tør i stedet for at gnide og følg med en blid, oliefri fugtighedscreme.
Bedste praksis
Det er ikke nødvendigt at tage sig af din hud under graviditeten. Her er nogle af de bedste fremgangsmåder, der hjælper din hud med at forblive smuk, glødende og fri for acne.
- Du må ikke poppe, plukke, ridse eller klemme acne sår. Dette kan øge irritationen og forårsage ardannelse.
- Hold din hud hydreret ved at drikke renset vand. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og for meget koffein.
- Spis en nærende diæt med frisk frugt og grøntsager, magre proteinkilder og sunde fedtstoffer som avocado og nødder. Undgå raffineret sukker og forarbejdede fødevarer.
- Giv dig tid til at hvile og slappe af. Stress og træthed kan udløse acneudbrud.
- Skift ofte pudebetræk og håndklæder.
- Undgå at røre ved dit ansigt, som kan introducere bakterier.
- Vask dit hår regelmæssigt, især hvis det er fedtet, og prøv at holde det væk fra dit ansigt.
- Hvis du bruger makeup, skal du bruge oliefri produkter mærket "ikke-comedogen" eller "ikke-acnegenic." Sørg for at vaske din makeup af inden du går i seng.
- Konsulter altid din læge, inden du bruger receptfri behandling. Nogle ingredienser i almindelige hudplejeprodukter, såsom salicylsyre og A-vitamin, er muligvis ikke sikre at bruge under graviditet.
For mere information om, hvilke hudændringer du kan forvente under din graviditet, skal du tjekke dette indhold:
- Andet trimester af graviditet: Ændringer i hud, syn og tandkød
- Den tredje trimester af graviditet: Hudændringer
- Naturlige midler mod tør hud under graviditet
- Håndtering af kløende hud under graviditet
