Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Æteriske olier vinder i stigende grad popularitet som mulige alternativer til medicin. Disse planteafledte ingredienser undersøges stadig for deres medicinske virkninger, og fyrolie er ingen undtagelse.
Lavet af fyrretræer har fyrretræisk olie mange påståede sundhedsmæssige fordele og er kendt for sin stærke træagtige duft.
Mens fyrretræsolie kan give nogle fordele, er der også mulige bivirkninger, der skal overvejes, ligesom med enhver anden type æterisk olie. Lær fordele og ulemper, så du bedst kan afgøre, om fyrretræs æterisk olie er værd at prøve.
Hvad er fyrretræisk olie?
Fyr æterisk olie er et derivat af fyrretræsnåle, som er kendt for deres stærke aroma. Faktisk kan en sniff fyrolie minde dig om et juletræ.
Som med andre æteriske olier er fyr blevet brugt i traditionel medicin i århundreder.
Fyr dufte og olieekstrakter er også rigelige i dagligdags genstande. Disse inkluderer gulv- og møbelrengøringsmidler samt desinfektionsmidler og luftfriskere.
Dog er olieekstrakter det ikke det samme som æteriske olier, fordi de ikke har de samme medicinske styrkeegenskaber.
Æteriske olier indeholder flere kemiske forbindelser, der gør dem så kraftige. Som sådan bør æteriske olier ikke indtages.
Fyr og olie anvendelser og fordele
På grund af sin aroma er æterisk fyrretræsolie kendt for sin opløftende, men rensende duft. På grund af dette kan æterisk fyrretræsolie fungere som en rumduft i en diffusor såvel som i rengøringsløsninger.
Internettet er fuld af anekdoter og artikler, der hævder, at æterisk olie af fyrretræ kan tilbyde flere sundhedsmæssige fordele end bare en dejlig duft. Imidlertid mangler de fleste af disse påstande klinisk bevis.
Luftfriskere og aromaterapi
Fyrolieolieekstrakter bruges ofte i luftfriskere til boliger, kontorer og køretøjer. Æteriske olier kan derimod bruges i aromaterapi til at skabe en opløftende og forfriskende atmosfære - ikke bare en dejlig duft.
Indånding af olier som fyr kan også have rensende virkninger i tilfælde af sygdomme som forkølelse.
Antimikrobiel hud
Nogle fortalere hævder, at fyrretræs æterisk olie kan bruges topisk (påføres huden) som et antimikrobielt middel, der ligner tea tree olie. I teorien kunne olien bruges til mindre hudinfektioner og forbrændinger.
Forskning viser imidlertid, at fyrretræsolie ikke har meget antimikrobiel aktivitet. Tal med en læge, inden du bruger fyrolie til dette formål.
Nedsat betændelse
Pine-æterisk olie udråbes også for at have antiinflammatoriske virkninger.
I teorien kunne sådanne effekter gøre to ting:
- Lette symptomer på inflammatoriske hudsygdomme, såsom acne, eksem og rosacea.
- Lindre smerter fra relaterede sundhedsmæssige forhold, såsom gigt og muskelsmerter.
Imidlertid er der behov for mere forskning på denne front.
Andre essentielle olier har faktisk vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Disse inkluderer:
- gurkemeje
- ingefær
- røgelse
- pebermynte
Bivirkninger af fyrretræsolie
Når de bruges i aromaterapi, kan æteriske olier have indvirkning på dem, der inhalerer dem.
Nogle essentielle olier er dog giftige for kæledyr eller farlige for gravide kvinder og børn. Det er også muligt at have hudreaktioner på disse olier, inklusive fyrretræsolie.
Mulige bivirkninger inkluderer:
- rødme
- nældefeber
- kløe
- tør hud
- hævelse
- skrælende hud
Hvis du er allergisk over for fyrretræer, skal du ikke bruge fyrretræsolie. Selvom det ikke betragtes som almindeligt, er nogle mennesker allergiske over for pollen af fyrretræ. Du kan være allergisk over for æterisk fyrretræsolie, hvis du udvikler allergilignende symptomer, såsom nysen eller hududslæt.
Sådan bruges æterisk olie af fyrretræ
Fyr æterisk olie kan bruges på en række forskellige måder, herunder inhalation og topiske variationer. Tal med en læge om følgende metoder.
Brug en diffusor
Diffusing er en af de mest populære måder at bruge æteriske olier på.
Du kan skabe en hurtig, sikker rumduft ved at sætte et par dråber æterisk fyrretræsolie i en diffusor fyldt med vand. Når enheden er tændt, frigiver diffusoren kølig damp.
Du kan købe en diffusor online.
Inhalér det
Hvis du ikke har en diffuser til rådighed, kan du stadig høste de aromatiske fordele ved fyrretræisk olie ved indånding.
Hæld blot et par dråber på et væv, og hold vævet foran dit ansigt, mens du inhalerer dybt gennem næsen.
Du kan også prøve at holde flasken æterisk olie under næsen.
Anvend det topisk
Fyr æterisk olie kan bruges topisk, enten ved direkte påføring eller via en massage.
Det er vigtigt at fortynde æterisk olie af fyrretræ med en bærerolie, før den påføres direkte på din hud. Tilsæt en spiseskefuld mandel, jojoba eller kokosolie til et par dråber fyrretræisk olie.
Du kan også bruge denne kombination til en patch test 24 timer på forhånd for at sikre, at du ikke er følsom over for fyr.
Føj nogle til dit bad
Æteriske olier kan også bruges i badet. Tilsæt flere dråber æterisk olie til varmt rindende vand. Hold øje med glatte overflader, når du kommer ind og ud af karret.
Forholdsregler
Æteriske olier som fyr er tiltalende på grund af deres "naturlige" lokke. Disse plantederivater er dog stærke nok til at efterligne virkningerne af konventionel medicin.
Derfor er det altid en god ide at tale med en læge, inden du bruger dem, især hvis du er gravid eller har en allerede eksisterende sundhedstilstand.
Den bedste måde at reducere risikoen for bivirkninger på er at tage sikkerhedsforanstaltninger, før du bruger æterisk fyrretræsolie:
- Brug ikke æteriske olier nær dine øjne.
- Sørg for at kombinere dine essentielle olier med en bærerolie.
- Tag aldrig æteriske olier gennem munden.
Hvor får man æterisk olie af fyrretræ
På grund af populariteten af essentielle olier kan du finde fyrolie i naturlige sundhedsforretninger, apoteker og massageklinikker. Du kan også vælge mellem en række fyrretræsolieprodukter online.
Takeaway
Mens du måske kender fyr for sin duft, fremsættes der mange medicinske påstande om dens æteriske olie.
Diffusion af æterisk olie af fyr vil sandsynligvis ikke forårsage skade, men du bør tale med din læge, inden du bruger den til noget medicinsk formål.
Stop med at bruge olien med det samme, hvis du oplever symptomer på en allergisk reaktion.
