Ernæring

COVID-19-pandemien har ført flere mennesker end nogensinde mod vitaminer og kosttilskud for at øge deres helbred. Her er de øverste 7 vitamin- og supplementstendenser i 2021.

Den ketogene diæt er generelt sund for de fleste mennesker og kan endda hjælpe med at sænke kolesterolniveauerne på lang sigt. Dog kan nogle mennesker være nødt til at justere deres keto-diæt for at undgå at hæve deres kolesteroltal. Vores ernæringsekspert har detaljerne

HelloFresh og Purple Carrot er to leveringsservices, der kan hjælpe dig med at spare tid på madlavning hver uge. Denne artikel sammenligner deres prisfastsættelse, effektivitet til vægttab og mere.

Selvom en lang række forhold kan forårsage kløende hud, er det ofte et almindeligt fødevareallergisymptom. Her er 8 fødevarer, der kan forårsage kløe som en allergisk reaktion.

Bodybuildere bruger ofte teknikkerne til bulking og skæring til at opbygge muskler og tabe fedt. Denne artikel udforsker ind og ud af disse metoder og giver generelle anbefalinger.

Hvis du håber på at øge fleksibiliteten, undrer du dig måske over, hvordan du rører ved tæerne. Nå, vi har svar - og de vil måske overraske dig.

Folk bruger Rose of Jericho i traditionel medicin rundt om i verden. Denne artikel afdækker de videnskabelige beviser, der hidtil er kendt om fordelene, sikkerheden og brugen af ​​den.

Hello Fresh og Sun Basket er to virksomheder, der sigter mod at gøre sund kost let og sjov med deres smagfulde måltidssæt. Denne artikel gennemgår nogle af fordele og ulemper ved Hello Fresh og Sun Basket for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der passer til dig.

Storax er en unik type urtemedicin, der har været brugt til en række terapeutiske, kosmetiske og industrielle formål i århundreder. Denne artikel giver et overblik over, hvad storax er, potentielle sundhedsmæssige fordele forbundet med dets anvendelse og relevant

Kropsvægt benøvelser som squat og lunge variationer er en fantastisk måde at opbygge benstyrke derhjemme. Disse variationer bygger hinanden op for mere udfordring, men kræver stadig lidt eller intet udstyr.

Hortensia-rod bruges traditionelt til behandling af urinveje. Denne artikel udforsker hortensiarods fordele, anvendelser, kosttilskud, bivirkninger og dosering.

Der er ingen tvivl om, at indtagelse af for meget tilsat sukker skader dit generelle helbred. Denne artikel forklarer, hvad der er 30 dage uden sukkerudfordringer, og om de er gavnlige for helbredet.

Rygøvelser med kropsvægt er en fantastisk måde at forbedre din kropsholdning og forhindre skader på, og de kan gøres derhjemme, i gymnastiksalen eller endda på vejen. Her er din guide til at komme i gang.

At få dine måltider leveret kan spare meget tid på madlavning. Denne artikel sammenligner to leveringsmuligheder for måltider - faktor og frisk.

Positive affirmationer kan omformulere den måde, du tænker på. Her er 7 positive affirmationer, der hjælper med at forbedre dit velbefindende og uddybe din forbindelse til din krop.

På grund af dets traditionelt høje kulhydratindhold kan is være svært at passe ind i en keto-diæt. Her er 6 købte og hjemmelavede keto-venlige ismuligheder.

Se hvad vores eksperter har at sige om levering af Snap Kitchen-måltider, og hvordan det passer til andre måltidsleveringstjenester.

Bok choy er en række kinesisk hvidkål, der falder ind under kategorien korsblomstrede grøntsager. Denne artikel diskuterer de sundhedsmæssige fordele og potentielle ulemper ved at spise det og tilbyder et par måder at integrere det i din kost.

Hvis du prøver at vælge mellem leveringsservice for måltidsættet Blå forklæde og Sunbasket, vil du måske vide, hvad der er bedre. Denne artikel tilbyder en grundig sammenligning af Sunbasket og Blue forklæde.