Ernæring

Spirede nødder er rå nødder, der er blevet gennemblødt i vand for at spire eller begynde at spire. Denne artikel gennemgår fordelene ved at spise spirede nødder og hvordan man indarbejder dem i din kost.

Vægttab plateauer er almindelige på keto diæt. Denne artikel forklarer, hvordan man bryder igennem et keto-vægttabsplateau.

Kalorier er en energienhed, men i kost og motion bruges udtrykket til at betyde kilokalorier (kcal). Lær forskellen, og hvad disse udtryk betyder.

Selen er et vigtigt mineral i din krop, men mangel er sjælden. Denne artikel undersøger, om du skal tage selen til vægttab.

Leveren er et kraftorgan, der udfører en række opgaver, der er vigtige for at opretholde et godt helbred. Spis disse 11 fødevarer for optimal leversundhed.

Cheesecake Factory har et par gode menupunkter, der passer til diæter med lavt kulhydratindhold og keto. Denne artikel viser 10 plus low carb og keto på The Cheesecake Factory.

Victoria's Secret-modeller er berømte for deres trimede og tonede figurer. Denne artikel ser nærmere på Victoria's Secret Model Diet, herunder hvad det er, hvordan man følger det, og om det virker for vægttab.

Hvis du er interesseret i måltidsmulighederne og prispunkterne for The Good Kitchen, skal du ikke lede længere. Denne artikel giver en komplet gennemgang af Det gode køkken.

Milk tidsel te siges at beskytte leveren, stimulere modermælkeproduktion og sænke blodsukkeret. Denne artikel ser på beviserne for at se, om det er sandt.

Denne artikel gennemgår Barbary figen, udforsker dens anvendelser og potentielle sundhedsmæssige fordele og forklarer, hvordan du kan tilføje denne frugt til din kost. Denne plante kaldes også figenkaktus og nopal.

Meadowsweet er en urt, der anvendes i traditionel medicin. Denne artikel diskuterer dens mulige fordele og anvendelser, og hvordan man laver engsød te.

Folk har brugt honning og hvidløg til deres medicinske egenskaber i tusinder af år. Denne artikel udforsker deres terapeutiske egenskaber og diskuterer, om parret hjælper med vægttab.

Serrapeptase er et enzym produceret af bakterien Serratia marcescens. Denne artikel forklarer, om serrapeptase kan hjælpe dig med at tabe sig og drøfter dens andre potentielle sundhedsmæssige fordele og risici.

At gå på en skråning er måske bare den ekstra udfordring, du har brug for for at øge din præstation, forbrænde flere kalorier og arbejde med forskellige muskler. Sådan starter du.

Måltidsleveringstjenesten Real Eats tilbyder ingredienser i høj kvalitet, men er ikke egnet til flere spisemønstre. Denne artikel giver en omfattende gennemgang af rigtige spiser.

Du har måske hørt påstande om, at - med nok hårdt arbejde - bliver fedt til muskler. Men er det virkelig sandt? Vi nedbryder det for dig.

De fleste mennesker nyder en salt snack nu og da, men ikke alle salte snacks er sunde. Denne artikel gennemgår 16 sunde salte snacks.

C-vitamin er sandsynligvis bedst kendt for at understøtte dit immunsystem. Denne artikel undersøger, om det hjælper med at behandle allergier, hvordan man bruger det, og hvor meget der er OK at tage.

Du kan finde utallige tip og tricks, når du leder efter måder at forbedre din søvn på, især hvis du har tendens til at have episoder med søvnløshed. Denne artikel udforsker måder, hvorpå bananer kan hjælpe dig med at sove.

Uanset om du træner derhjemme, i et motionscenter eller udenfor, er shortsen perfekt til din træning. Her er de 12 bedste gym shorts i 2021.