Ernæring

Meget ligesom paleo-dietten siges det, at Primal Diet er baseret på de tidlige menneskers livsstil og spisemønster. Denne artikel forklarer alt hvad du behøver at vide om Primal Diet, herunder hvad du skal spise og undgå, såvel som dens fordele og ulemper

Forstoppelse påvirker op til 20% af de voksne og kan i væsentlig grad påvirke livskvaliteten. Denne artikel dækker 10 kosttilskud, der kan hjælpe med at lindre det.

Ud over medicin kan mange ændringer i din kost hjælpe med at kontrollere Hashimotos sygdom. Denne artikel udforsker Hashimoto diætstrategier, herunder kosttilskud, spisemønstre og mad at spise og undgå.

Budwig-dietten blev udviklet i 1950'erne som en kræftforebyggelsesstrategi, men ingen videnskabelige undersøgelser har undersøgt den. Denne artikel fortæller dig alt hvad du behøver at vide om Budwig-dietten, herunder dens fordele, ulemper og mad at spise og undgå

Feingold-dietten var populær i 1970'erne som en behandling for ADHD, men dens effektivitet er blevet sat i tvivl. Denne artikel undersøger Feingold-dietten og forklarer, hvordan man følger den, og om den behandler ADHD.

Forskning viser, at visse vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan være til gavn for mennesker med visse skjoldbruskkirtler. Denne artikel forklarer, hvordan kosttilskud kan hjælpe visse mennesker med skjoldbruskkirtelrelaterede sundhedsmæssige forhold.

Åreforkalkning kaldes almindeligvis tilstoppede arterier eller en hærdning af arterierne. Denne artikel viser 15 fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre det.

Nogle mennesker hævder, at sure fødevarer skader dit helbred. Denne artikel viser 6 sure fødevarer og forklarer, om du skal undgå dem.

Mange vitaminer, mineraler og urter understøtter måske nedsat blodtryksniveau. Her er 14 kosttilskud, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

Autoimmune Protocol (AIP) diæt er en eliminationsdiæt designet til at hjælpe med at reducere inflammation eller andre symptomer forårsaget af autoimmune lidelser. Denne artikel fortæller dig alt hvad du behøver at vide om AIP-dietten.

Flere fødevarer og drikkevarer kan forværre symptomerne på inflammatorisk arthritis. Her er 8 fødevarer og drikkevarer, der skal undgås, hvis du har gigt.

Dit helbred bør være en hovedprioritet i hele dit liv, men desværre er de fleste vægttabsmetoder upassende og uholdbare. Denne artikel dækker 20 bæredygtige måder at tabe sig på i 30'erne.

Disse 20 sunde og energigivende snacks er perfekte til, når din energi bliver lav mellem måltiderne og sulten begynder.

Denne artikel sammenligner mange sundhedsmæssige fordele og et par ulemper ved kaffe og grøn te. Den diskuterer også sunde og usunde måder at forberede dem på.

Skumruller spænder vidt i fasthed og struktur, selvom det ikke altid er let at finde den rigtige til dine behov. Her er de 10 bedste skumvalser i 2021.

Denne artikel forklarer mælkeproteinisolat, dets ernæring og fordele, og hvordan det adskiller sig fra andre proteintilskud på markedet.

Vaginal tørhed er et almindeligt problem, der kan påvirke kvinder i alle aldre, men er især udbredt i overgangsalderen. Her er 6 vitaminer og kosttilskud, der kan hjælpe med at øge kvindelig smøring.

Det er vigtigt for dit helbred at opretholde tilstrækkelige hydratiseringsniveauer, og utilstrækkeligt vandindtag eller overdrevent vandtab kan føre til dehydrering. Denne artikel gennemgår Pedialyte og Gatorade og fremhæver deres vigtigste forskelle og mest almindelige anvendelser

Urinvejsinfektioner eller urinvejsinfektioner sker næsten halvdelen af ​​alle kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv. Denne artikel undersøger forskning og anbefalinger, så du kan beslutte, om uva ursi er det rigtige for dig.

Hvis du leder efter de nyeste og bedste yogabukser, er du kommet til det rigtige sted. Her er de 10 bedste yogabukser fra 2021.